3 chei pentru a fi mai spontan

Spontaneitatea este capacitatea de a fi firesc și sincer în modul de gândire și de a acționa. Nu are nimic de-a face sau spune cu lucruri originale sau spirituale, pur și simplu aplicate, care este transparent și este afișat ca este, atât în ​​comportament și în cuvintele lor. A fi spontan este un indicator al bunăstării emoționale.

O persoană spontană este liberă de aparențe, pentru a pretinde ceva care nu este și nu are nici o problemă atunci când vine vorba să recunoască eșecurile și lacunele sale. Fiind spontană este naturală, de aici persoana care nu are nevoie să se ascundă pentru a arăta o versiune îmbunătățită a ei însuși.

"Nimic nu previne atât de mult naturale ca dorința de a apărea".

-François de La Rochefoucauld-

de asemenea, spontaneitatea este o mare virtute care facilitează relațiile umane. Când nu există intenții secundare, nu există mesaje indirecte, totul este întotdeauna mai ușor. Deoarece cei care sunt spontani au voie să curgă în orice circumstanță, să genereze climă de siguranță și să ajute să fie sinceri față de ceilalți, datorită naturii lor naturale.

Este ușor să fii spontan dacă ai încredere în sine și o mare stăpânire de sine. Cu toate acestea, în cazul în care există nesiguranței și rezistență care urmează să fie acceptate, problema devine un pic mai complicat, dar nu imposibil. Deci, dacă doriți să crească spontaneitatea pentru a arăta natural și transparent, liber de orice fel de artificiu, trebuie doar să citiți următoarele taste și a pus în acțiune.

1. Urmați-vă intuiția 

Nu veți fi mai spontan dacă nu învățați să ascultați și să aveți încredere în intuiția dumneavoastră. Atenția acordată acelei voci difuze, care te înclină spre ceva sau cineva la anumite momente, fără să existe un motiv pentru asta, este importantă. Ce altă cale este de a vă întâlni și de a vă contacta naturalețea?

Intuiția dvs. este o combinație de percepții, informații și experiențe anterioare. Primul lucru care vă vine în minte, înainte ca judecățile și evaluările să fie însoțite de temeri sau credințe false.

Deși nu este ușor să-ți asculți intuiția pentru că nu ești instruit, nu renunța. Încercați să vă încredeți mai mult în voi înșivă, opriți să dați atât de multe ture la ceea ce vreți să faceți sau să spuneți și pur și simplu, lăsați-vă departe. Acum, fii foarte atent cu deciziile și acțiunile care implică riscuri semnificative. Uneori, reflectarea asupra a ceea ce se întâmplă este, de asemenea, necesară.

2. Ieșiți din zona dvs. de confort

Ieșirea din zona de confort este o decizie foarte pozitivă care nu reușește niciodată și aduce mari beneficii (Deși la început nu o percepeți așa). Una dintre ele este tocmai pentru a vă ajuta să deveniți mai spontane. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că vă va crește încrederea în sine, ceea ce vă va face să credeți mai mult în voi și, în acest fel, vă veți arăta mai natural.

Ieșirea din zona dvs. de confort înseamnă a face lucruri pe care nu le-ați face în mod normal. Du-te la locuri pe care nu știu, să modifice rutina cumva deconectați telefonul pentru o după-amiază ... Doar sari în necunoscut pentru a lăsa în urmă confortul și încă într-un fel descubriéndote.

De asemenea, în cadrul acestor excursii, departe de zona dvs. de confort toate acele activități care implică o anumită teamă au valoare specială. Tu nu ar trebui să sari bungee sau skydive, ci pur și simplu decide să facă ceva ce ai privat de teamă, cum ar fi oferindu-ți părerea în grupul de prieteni, mai degrabă decât să aștepte ca toată lumea să vorbească atunci, spune ce Crezi că va fi mai bine acceptat. cuteza!

3. Goliți ordinea de zi pentru a fi mai spontan

Una dintre cele mai mari limitări de a fi spontană are o agendă definită și, în plus, strânsă. Mulți au sentimentul că o agendă este acolo să o umple, așa că o organizează în așa fel încât să nu existe o singură bandă liberă. Și dacă există, ei caută o modalitate de ao finaliza cât mai curând posibil.

Drumul către spontaneitate trece printr-o reorganizare a agendei. Pentru aceasta, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este lăsați întotdeauna niște spații libere și, mai presus de toate, că acestea nu devin o nouă obligație. Prin urmare, este recomandabil ca în fiecare săptămână să schimbați programul timpului liber și deschis pentru dvs..

O altă recomandare este reflectați asupra importanței angajamentelor pe care le-ați programat. Este posibil să eliminați oricare dintre ele? Ar putea fi delegată o anumită sarcină unei alte persoane? Este posibil să lăsați o zi complet liberă? În principiu, puteți simți o neliniște, dar dacă doriți să fiți mai spontan, acest lucru vă va ajuta să o atingeți..

După cum vedeți, a fi mai spontan minciuni în primul, acceptați să ascultați și apoi să aveți grijă de sine. Deci, dincolo de tactica pe care o poți folosi, cel mai important lucru este că lucrezi să apreciezi din ce în ce mai mult valoarea ta ca persoană. Restul, după cum se spune, este tâmplărie. Dacă vă recunoașteți valoarea, cu toată certitudinea, modul dvs. de a acționa va deveni mai spontan, chiar dacă nu îl propuneți ... Nu uitați!

Un copil sanatos este spontan, zgomotos, neliniștit, emoțional și plin de culoare. Un copil nu se naște să stea, să se uite la televizor sau să se joace cu tableta. Un copil nu vrea să fie liniștit tot timpul. Citiți mai mult "