13 idei pentru a vă reinventa și pentru a cuceri fericirea

Câteodată viața te bate greu. Pe măsură ce uraganul cel mai aprins vine tragerea și distrugerea a ceea ce a fost lumea voastră. Se pare ca și cum fericire ar fi scăpat mâinile noastre.

Alteori, pur și simplu, întregul tău univers pare a fi stagnat și te simți plictisit de tine și de tot ce-ți este în jurul tău. Dar lumea nu poate fi așa sau așa.

Putem proiectarea propriei noastre lumi, ne putem reinventa si reinventa, schimbam lucrurile.

A fi fericit poate fi o atitudine. De fapt, nu ați găsit oameni care, conform criteriilor dvs., au multe în favoarea lor pentru a fi fericiți și totuși nu sunt? Și totuși, nu v-ați întâlnit cu alți oameni care dau întotdeauna un zâmbet vieții chiar și atunci când își prezintă cea mai urâtă față?

"Fericirea este interioară, nu exterioară; prin urmare, nu depinde de ceea ce avem, ci de ceea ce suntem "

-Henry Van Dyke-

Cum ne putem reinventa pentru a fi mai fericiti?

Dr. María Alonso Puig ne dă 7 secrete interesante pentru a fi fericiți, am decis să extindem lista cu mai multe, astfel încât să nu aveți scuze pentru a învăța să fii fericit!.

"Căutăm fericirea, dar fără să știm unde, când bețivii își caută casa, știind că au un"

-Voltaire-

Și acum, vă spunem a noastră să completați lista și să extindeți posibilitățile de a fi fericiți și vom rezuma sfatul dr. Puig:

Căutați-vă Tu ești primul.

Este adevărat că privirea și ajutorul celorlalți ne aduce fericirea. Dar când ne răsturnăm și ne uităm pe noi înșine, ne facem o deservire.

Un "nu" la timp și nu doresc să mulțumească pe toată lumea sunt aspecte foarte importante pentru a-și cuceri fericirea.

Și tu, ce vrei? ționeze.

Începeți din nou

Ți-a dat viața o cădere? Începeți din nou Viața este ca o roată de ferris, câteodată suntem în sus și uneori în jos.

Întoarceți-vă din nou și nu rămâneți ancorați în durerile trecutului! Sunt noi prieteni, noi iubiri, noi locuri de muncă ... așteptându-vă.

În fiecare zi, fiecare moment este o nouă oportunitate pentru a începe.

Nu vă auto-pedepsiți pentru greșelile dvs., învățați de la ei

Cu toții greșim, eroarea este umană. Stop! nu ruminați și ruminați despre același lucru.

Ce se face este. Ia-o cu o ocazie care ți-a dat viață să înveți. Încurajarea însăși ne servește doar pentru a ne paraliza învățarea din greșelile noastre ne permite să mergem mai departe.

Gândiți-vă la toate lucrurile bune pe care le aveți

De multe ori ne concentrăm pe fraza fericită "Ce ghinion am eu", sau "acest lucru sa întâmplat din nou".

De ce nu te opresti sa te gandesti la cat de bun esti? Nu ați reușit niciodată și ați cerut, de exemplu, să văd, să miroasă, să simt?

Aruncă o privire în jurul tău și vei fi surprins.

Decideți-vă să schimbați lucrurile

Dacă lucrurile nu se schimbă, de ce nu începeți să le schimbați??

Ce te plictisesti de viata ta, de rutina ta? Du-te să găsești activități, să-ți găsești prieteni ... Du-te!, Nu așteptați ca lucrurile să bată la ușă.

Încearcă să faci lucruri noi pe care ai vrut să le faci mereu

Ați vrut mereu să învățați o limbă, să jucați un instrument sau să mergeți la raft? Ce aștepți să faci?

Când facem lucruri pe care le-am dorit toată viața noastră, aducem un bonus de fericire importantă vieții noastre.

Este momentul dvs., profitați de el

Citiți despre alte persoane care s-au reinventat

Există povesti frumoase despre depășirea, gestionarea vieții.

Un exemplu excelent este Irene Villa. Intervențiile sale în programul de televiziune "El Hormiguero" nu au deșeuri.

Gestionați-vă fața

Știți că doar prin schimbarea gestului feței noastre schimbăm atitudinea? De ce nu încercați?

Poți începe să te trezești cu un zâmbet în fiecare dimineață ... poate vei fi surprins.

Utilizați conversațiile interioare pentru a vă sprijini

Folosește un dialog pozitiv în tine. Include expresii de tipul "Eu pot", "Mâine va merge bine" etc..

Modul în care vorbiți cu dvs. spune multe despre modul în care vă tratați pe voi înșivă și pe valorile voastre. Ține minte.

Reîncărcați bateriile, anulați stresul

Nu lăsa stresul să te ajute. Este de obicei plină de gânduri negative și de îngrijorări legate de viitor sau trecut.

Distrați-vă atenția făcând o anumită activitate, practicând meditația sau pur și simplu observând cum vă simțiți să vă adânciți mai mult în voi.

Dacă vă puteți imagina, o puteți crea

Realitățile au fost mai întâi primele vise mari ... De ce nu încerci să îți îndeplini visele?

Trebuie doar să fii clar despre ceea ce dorești, să o formezi și să cauți posibilitățile de ao realiza.

Așteaptă bine

Visul este un aliat bun al umorului bun.

Un sfat, când te duci să dormi, deconectează-te de grijile tale și spune că nu merit să dorm?

Nu există fericire fără cealaltă

Fii bine cu ceilalți. A fi altruist ne face să ne simțim mai fericiți fără îndoială. Practicați altruismul.

Dacă practicați aceste sfaturi, cu siguranță veți începe să vă reinventați și veți ajunge să vă simțiți plini. Puteți adăuga chiar mai multe în listă pentru a continua procesul. Fericirea este o atitudine, nu o uita.