Lucrări toxice 7 semne de avertizare

Vii acasă și nu te poți deconecta de la muncă? Visezi la șeful tău sau la proiectul pe care trebuia să-l termini? Te simți incapabil să nu te mai gândi la raportul pe care trebuie să-l faci mâine? Poate că nici măcar nu ai crezut că poți avea un loc de muncă toxic.

Majoritatea oamenilor au dorit de mai multe ori să nu meargă la birou și să se bucure de o zi liberă. Acesta nu este un semnal de alarmă, este ceva natural. totuși, manifestă sentimente negative foarte des atunci când vă gândiți la locul de muncă, este îngrijorătoare. Care sunt semnele de avertizare că sunteți într-un loc de muncă toxic?

Conectat 24 de ore

Încă verificați e-mailurile atunci când ajungeți acasă, în weekend sau în zilele libere?? Permiteți-vă să vă îndepărtați de tehnologiile și să vă bucurați de ceea ce vă înconjoară. Poate pentru că sunteți prea concentrat asupra locului de muncă, vă lipsesc multe momente mai valoroase.

Uneori, suntem atât de absorbiți de zi cu zi încât nu putem da fiecărui lucru importanța pe care o are. Trebuie să muncești pentru a trăi, nu pentru a lucra. Dacă vă aflați într-o slujbă care vă înrobește 24 de ore pe zi, ceva trebuie să se schimbe.

Încercați să scăpați de această dependență puțin câte puțin. Și spune-le șefului tău. Încercați să opriți telefonul imediat după ce ați lucrat sau să nu deschideți e-mailul dacă nu vă aflați în birou. Și visul tău se va îmbunătăți.

Mediu de lucru prost

Este imposibil să te alături tuturor, dar este imposibil să te alături și altora. Este normal ca cu unii parteneri să aveți mai multă afinitate decât cu alții. De asemenea, este logic că există cineva care a trecut mai mult și nu vrea să împartă o cafea cu el. Ceea ce nu este bun este înconjurat de oameni negativi, conspiratori, deprimați sau invidiați.

Un mediu de lucru proastă poate conduce un lider al companiei în sectorul său până la ruina. Nu este banal și poate converti ceea ce din exterior este privit ca un loc ideal de muncă într-o adevărată lucrare toxică. Fugiți de vampiri emoționali!

Lucrez timp de 5 decenii

Un vârf al muncii nu durează ani de zile. Dacă finalizați sarcini și proiecte importante, dar lista dvs. de responsabilități și sarcini nu se diminuează, ceva este în neregulă. Fie ați adăugat sarcini fără știrea dvs. sau aveți nevoie să comunicați că aveți nevoie de o pauză.

Uneori, după finalizarea unui raport foarte important sau închiderea unei operațiuni de mari dimensiuni, după care lucrați de luni de zile, o pauză este iminentă. Cel puțin, pentru a-ți recupera respirația și poți să suporți din nou această presiune.

Nu contează dacă sunteți un manager sau sunteți la cea mai mică scară de lucru. Toată lumea are nevoie de stadii de lucru mai puțin stresante. Și mai mult, după luni de uzură mare.

Head-bătăuș

Dacă vă face să vedeți că lucrarea voastră este consumabilă, el se distrează deschis de angajații săi, își pierde interesul în conversațiile cu oamenii în sarcina lui, vă discreditează pe dreapta și pe stânga sau strigă constant la voi ... Da, aveți un șef bully. Cum să-l ignorăm este complet imposibil, idealul este acela că stabilești limite emoționale. Adică deveniți o oglindă: reflectați-vă cuvintele și nu vă lăsați să vină să vă afecteze.

Eu resping pe cei diferiți

Discriminarea bazată pe sex, vârstă, religie sau preferință sexuală este sinonimă cu munca toxică. Dacă situația devine cu adevărat insuportabilă, este imperativ să acționăm. Puteți spune unui superior sau persoanelor responsabile cu resursele umane, astfel încât să ia măsuri.

Încă, situația poate continua să rămână aceeași sau chiar agravată. În acest caz, este convenabil să solicitați ajutor și consiliere juridică.

Bineînțeles, dacă vi s-a cerut să falsificați documentația, ați asistat sau ați fost victimă a hărțuirii sexuale sau a oricărui alt tip de violență la locul de muncă, munca dvs. nu este numai dăunătoare, ci și poate ascunde comportamentul criminal.

Absența generalizată

Este obișnuit ca oamenii să fie nevoiți să meargă la doctor, să se îmbolnăvească sau să aibă un eveniment neprevăzut pentru care sunt forțați să-și piardă locul de muncă. Dar dacă există un grad ridicat de absenteism în rândul lucrătorilor ca regulă generală, acest lucru este un semn clar de avertizare că aveți un loc de muncă toxic.

și nu numai că ne referim la o vină fizică, ci și la altul psihologic. Primul se referă la absența în poziția dvs. de cel puțin 3 zile în fiecare lună. Al doilea, este o formă de absenteism mintal, prin care fiind prezentă în birou, este petrecut de cele mai multe ori în activități non-muncă.

Nu există protecție pentru angajați

Dacă vă aflați într-o companie unde nu există posibilități de promovare, nu există o rotație a posturilor sau un plan real de carieră pentru lucrători, compania dvs. nu vă poate supraveghea protecția. Cu siguranta este pentru ca se concentrează mai mult pe propriile dvs. interese, cum ar fi creșterea bazei de clienți sau economisirea costurilor, și subminând pe cele ale angajaților săi.

de asemenea, problema este agravată atunci când nu există un departament sau un grup de persoane care să asigure bunăstarea lucrătorilor. În acest caz, dacă sunteți o persoană cu inițiativă și ați îndrăzni să faceți un pas înainte, este bine să vă exprimați dezacordurile și să vă propuneți soluții.

Înainte de a părăsi orice loc de muncă, chiar dacă bănuiți că este un lucru toxic, este bine să luați măsuri paliative. Adică, caută soluții prin dialog și concordanță. Dacă după mai multe încercări acest lucru nu este eficient, atunci ar trebui să luați în considerare schimbarea locurilor de muncă.

Cum de a supraviețui un sef toxic va oferi un număr de chei pentru a supraviețui un sef toxic pentru a face față cu ea, fără a face viața mizerabilă și iad Citeste mai mult "