Care este sindromul arde?

Sindromul expresiei din arde-te acesta a devenit un termen popular. O imagine clinică studiată și definită în 1970 de psihologul Herbert Freudenberger.

Acest sindrom, acum bine cunoscut, descrie consecințele stresului sever întâlnit de persoanele care lucrează în anumite profesii, unde se simt arși, epuizați și reticenți, și se simt, de asemenea, incapabili să facă față situației.

"Când munca nu este distractivă, trebuie să muncești din greu pentru a te distra".

-Enrique Jardiel Poncela-

Termenul arde-te este folosit pentru a defini uzura în ceea ce privește ajutarea profesiilor, a angajaților suprasolicitați și chiar a accentului pe gospodine. Este o epuizare a energiei, în special în rândul profesioniștilor din domeniul asistenței sociale, care se simt suprasolicitați de problemele suferite de alte persoane.

Atunci când un profesionist se confruntă cu un sindrom de arde-te sau epuizarea profesională, munca ta devine ineficientă. Acest lucru se datorează faptului că suferă o epuizare fizică și emoțională care îl determină să ajungă să dezvolte o atitudine negativă față de muncă și pierdere de înțelegere și compasiune pentru clienți..

De la epuizare la sindrom arde-te

Condițiile îngrijorătoare la locul de muncă pot pune oamenii sub presiune extremă, până se simt epuizați și arși.

Când se întâmplă acest lucru, nu mai pot face față situației, se simt în imposibilitatea de a face acest lucru, în mare parte datorită stresului. de asemenea, pot apărea simptome fizice și mentale diferite.

Aceste semnale pot proveni din cauze diferite. De la un exces de muncă la o lipsă de recunoaștere pentru el, de la presiunile șefilor la conflictele cu colegii. Acestea sunt aspecte pe care ceea ce ei în cele din urmă provoacă este o supraveghere înnevoile personale ale lucrătorului.

Simptomele epuizării sau sindromului de arsură

Ele pot fi diferite și se manifestă în moduri diferite în fiecare persoană. Unele simptome vor apărea în curând și pot fi trecute cu vederea, alții își vor arăta fețele atunci când problema este deja o realitate care trebuie să se confrunte cât mai curând posibil.

Negativitatea la locul de muncă este cel mai timpuriu și cel mai comun simptom. Lucrătorul își găsește locul de muncă mai frustrant, mai puțin satisfăcător, mai opresiv. În acest fel, el dezvoltă o atitudine cinică față de colegii săi, distanțându-se emoțional și ignorând munca sa.

Epuizarea emoțională este un alt semn de alarmă. Persoana se simte din ce în ce mai suprasolicitată și epuizată. Începeți să simțiți că nu aveți suficientă energie și poate chiar să începeți să manifestați simptome fizice, cum ar fi dureri sau stomac sau probleme de intestin, pentru a numi doar câteva..

La sfârșit, toate cele de mai sus se reflectă într-o performanță mai scăzută în activitatea persoanei care suferă de sindrom arde-te. Iar această lipsă de performanță este evidentă nu numai în activitatea de lucru, ci se manifestă și în sarcinile zilnice la locul de muncă, la domiciliu sau cu membrii familiei. Este rezultatul senzației de negativitate, dificultăți de concentrare, apatie și lipsa de creativitate.

Cum este depleția diferită de depresie?

Ambele condiții, depresia și epuizarea, împărtășesc simptomele, cum ar fi oboseala extrema, consumul redus de energie si performanta scazuta. Astfel, uneori pot fi confundate în diagnostic, astfel încât persoanele care suferă de unele dintre ele, ar trebui să fie atente cu autodiagnosticarea, deoarece ar putea lua măsuri greșite.

Epuizarea persoanei se reflectă în gândurile și sentimentele legate de lucrare, întrucât depresia o face în toate domeniile vieții sale, pe lângă faptul că suferă de o stima de sine scăzută, de o disperare totală și de tendințe de suicid.

Dar este important să țineți cont de asta sindromul arde-te poate duce la depresie, dar nu toate arde-te ele ajung în tulburări depresive.