Mă îndoiesc foarte mult cu partenerul meu de nonsens ce trebuie să fac?

Este adevărat: nu suntem întotdeauna de acord cu ceea ce gândește sau face partenerul nostru, dar există momente în care argumentarea constantă cu prietenul sau prietena ta nu este sănătoasă. Este posibil ca îndoielile să apară ca "¿De ce argumentăm dacă ne iubim atât de mult? ", și doare să te cerți cu cineva pe care-l iubești. Învățarea de a purta cele mai bune discuții posibile între cupluri, de a comunica corect și de a ști cum să gestioneze emoțiile este foarte importantă dacă dorim să menținem o relație de lungă durată și sănătoasă.

Dacă în capul tău gândul "Am multe argumente cu partenerul meu pentru nonsens: ¿Ce să fac?, Vă invităm să citiți articolul următor despre Psihologie Online.

1. De ce mă cert atât de mult cu partenerul meu pentru prostii?
2. Cum să evitați să discutați cu partenerul meu pentru prostii
3. Ce trebuie să faceți când discutați cu partenerul dvs.: comunicarea este un lucru important
4. Sfaturi și trucuri pentru a evita argumentele de cuplu constante

De ce mă cert atât de mult cu partenerul meu pentru prostii?

În ciuda unei senzații de iubire puternică unul față de celălalt, există câteva cupluri care nu pot evita să se certe în fiecare zi din motive care părea prostești.

¿De ce mă lupt atât de mult cu partenerul meu??

Aceste discuții de cuplu pot avea origini sau factori diferiți care le declanșează. Printre cele mai frecvente, subliniem următoarele:

• Personalitate și atitudini foarte dominant.
• Opiniile diferite despre tot ceea ce le înconjoară.
• Trebuie să căutați a conflict extern: este posibil ca argumentele cuplului să apară deoarece avem conflicte interne pe care trebuie să le eliminăm, folosindu-le pe ceilalți ca o scuză.
• Personalități opuse: o persoană poate fi foarte pasivă, iar cealaltă agresivă poate fi cineva care se simte nesigur pe tot parcursul timpului sau altul care crede că este "liderul" relației, ... polii opuși nu întotdeauna atrag.
• Conflictele trecutului nerezolvata: Dacă nu învățăm să iertăm atitudinile negative din trecut sau greșelile mari din cuplu, este inutil să continuăm cu acea persoană. Reproșurile nu sunt niciodată bune și duc la discuții care vor înceta cu greu dacă nu încercăm să rezolvăm problema de bază.
• Comunicare necorespunzătoare: Unele cupluri pot apărea pentru că nu și-au exprimat bine, de la început, nevoile și preferințele fiecărei persoane.
• Probleme psihologice: cel mai bun caz, unul dintre cei doi oameni-sau both- trece printr-un moment prost în viața lor și pot suferi stres psihologic care te duce să acționeze în mod diferit și chiar ofensatoare la cealaltă parte a cuplului. În aceste cazuri, este important să mergeți la un specialist pentru a trata problema psihologică rădăcină.

Dacă acest tip de situație persistă, ceea ce se poate întâmpla este că învățăm să ne rezolvăm problemele doar prin discuții. Putem vorbi chiar despre asta cuplurile angajate în discuții.

Dacă mai întrebați "¿De ce mă lupt atât de mult cu partenerul meu? "Ar putea fi din următorul motiv: se poate întâmpla ca unul dintre cei doi să aibă unele cerințe pe care cealaltă nu le poate da, despre care vorbim așteptările. Așteptați-i pe celălalt să faceți sau să spuneți ceea ce dorim sau să cerem, sau să ne așteptăm ca cealaltă persoană să fie recunoscătoare și să simtă un anumit mod de fiecare dată când facem ceva special pentru ei.

Cum să evitați să discutați cu partenerul meu pentru prostii

la evitați problemele cu partenerul dvs., Este foarte important să știți de ce vă certați atât de mult, să căutați rădăcina tuturor. Trecand peste punctele din paragraful precedent poate fi sunat ca unele dintre atitudinile menționate, odată ce a găsit problema de bază, este foarte important să se lucreze de acolo. Cheia este găsiți siguranța care declanșează conflictul și evitați să-l activați.

¿Discutarea cu partenerul dvs. este rău?

Deși este posibil să nu pară așa, uneori este important să explicăm nevoile noastre și să ajungem la un acord cu partenerul nostru. Trebuie să ținem cont de faptul că discuțiile au sfârșit, iar obiectivul unui dialog bun este acela de a ajunge la un punct comun de a îmbunătăți relația sau, pur și simplu, de a ajunge la un acord. Toate cuplurile trebuie să comunice să știe mai multe despre ele, să-și exprime nevoile sau dacă în orice moment unul din cele două ofensează celălalt, să-l poată spune să o soluționeze în cel mai bun mod posibil.

Oricum, trebuie să recunoaștem că există oameni care nu renunță, chiar dacă nu vrem să discutăm, vor continua să caute din ce în ce mai multe motive pentru a începe o dispută. Acești oameni pot aduce o mare toxicitate și pot deteriora sănătatea mintală. În aceste cazuri, puteți invita prietenul sau prietena dvs. să meargă la terapie individuală sau de cuplu.

Ce trebuie să faceți când discutați cu partenerul dvs.: comunicarea este un lucru important

Deși sună ca un subiect, învățarea comunicării sentimentelor și nevoilor noastre este un element cheie în toate relațiile. În acest fel, evităm să punem așteptări în cealaltă și avem puțin mai clar ce așteaptă partenerul nostru de la noi.

Comunicarea este, de asemenea, esențială în momentul discuției. Uneori, luptele nu se opresc, pentru că în același timp vorbim într-un mod ofensiv și ne punem în defensivă. Învățați să nu vă supărcați și să discutați cu partenerul nostru într-un mod calm și coerent este cea mai bună soluție.

Există multe modalități de a exprima sentimentele și dorințele partenerului nostru, adică există multe tipuri de comunicare, printre ele subliniem pasivul, agresivul și asertivul:

Comunicarea pasivă

Acest tip de comunicare este caracterizat de conformitate, prin faptul că nu exprimă nevoi sau dorințe. Atunci când cineva comunică în acest fel, ei își lasă drepturile să fie "călcați în picioare" și de obicei nu se plâng de nimic, chiar dacă nu se simt confortabil sau confortabil. De obicei, comunică în acest fel, oameni nesiguri și retrași.

• exemplu: Într-o discuție, una dintre cele două ofensează cealaltă, el nu se plânge sau nu spune nimic. Doar coborați-vă capul și taci dincolo de senzația de rău.

Comunicare agresivă

Persoanele care comunică agresiv își exprimă nevoile sau dorințele într-o manieră ostilă și neplăcută, adesea folosind strigăte și insulte. Este un tip de comunicare foarte ofensator și este, de obicei, cel care inițiază discuțiile.

• exemplu: De data aceasta, unul dintre membrii cuplului a făcut ceva fără intenție proastă, dar care îi deranjează pe celălalt. Ea strigă la el și-l reproșează pentru lucrurile rele pe care le face întotdeauna și cât de mult nu-i place tot ce face..

Asertiv comunicare

Se consideră cel mai bun tip de comunicare, un echilibru clar între a ne permite să ne exprimăm emoțiile și să-i respectăm partenerul. Comunicarea asertivă se bazează pe a spune ceea ce gândim și simțim, dar într-un mod corect și calm, fără a ofensa pe nimeni.

• exemplu: Într-o luptă, una dintre cele două exprimă celuilalt, care se simte trist, el nu vrea să discute și consideră că cea mai bună soluție pentru a rezolva lupta este de a ajunge la un punct comun intermediar între dorințele unul și celălalt . În acest alt articol puteți învăța dinamica nouă a comunicării asertive.

Sfaturi și trucuri pentru a evita argumentele de cuplu constante

Așa cum am văzut în tot articolul despre "am multe argumente cu partenerul meu pentru prostii", este important să învățăm să evităm argumentele pereche constante. A

• răbdare: Menținerea calmului într-o luptă cu partenerul dvs. este complicată, dar este cea mai bună modalitate de a preveni deteriorarea problemei și de a purta conversația într-un mod calm și adecvat.
• asculta: Uneori, pur și simplu ne argumentăm că avem întotdeauna dreptate, în aceste cazuri este important să facem un pas înapoi și să ascultăm ceea ce are de spus cealaltă persoană. Ne poate surprinde foarte mult.
• empatizează: să ne punem în locul celuilalt ne ajută foarte mult să înțelegem punctul de vedere și cerințele pe care le exprimă.
• Nu insulta: insultând și ofensându-l pe celălalt pe care îl faci doar să-l facă să se simtă mai rău, nu ajungeți nicăieri cu aceste expresii. Este, de asemenea incoerent doriți să faceți ca persoana pe care o dorim să se simtă rău.
• Reproșurile nu sunt necesare: amintindu-vă ce a făcut greșit prietenul sau prietena dvs. acum două luni, nu va ajuta într-o discuție, luând lucrurile din trecut nu este o soluție bună. Cu toții ne înșelăm și merităm șanse secundare.
• Nu tolerați atitudinile toxice: dacă acea persoană ne ofensează în mod constant, discutăm zilnic cu partenerul nostru, plângem și ne simțim rău aproape întotdeauna, este timpul să analizăm dacă persoana cu care suntem are prea multe atitudini toxice. Un mare gest de iubire de sine decide ce să tolereze și ce nu.