Cum de a îmbunătăți comunicarea în cuplu

Comunicarea reprezintă baza încrederii într-o relație. Comunicarea reprezintă baza înțelegerii, dialogului și respectului. Doi oameni se întâlnesc într-un anumit punct din viața lor, totuși, de acolo progresează și evoluează.

Prin urmare, comunicarea permite actualizarea așteptărilor în jurul realității în sine. Un cuplu fericit formează o echipă bună care colaborează pentru a atinge obiective comune, de exemplu, pentru a îmbunătăți comunicarea. În Psihologie-Online vă spunem cum să îmbunătățiți comunicarea în cuplu cu o mulțime de empatie și respect.

1. Lipsa de comunicare în cuplu: ce să facă
2. Unele probleme de comunicare în cuplu
3. Consultanță psihologică pentru îmbunătățirea comunicării cu un partener

Lipsa de comunicare în cuplu: ce să facă

Apoi, împărtășim câteva sfaturi de bază pentru consolidarea dialogului în relația cuplului.

Diagnosticarea situației

Este foarte important ca doi oameni să-și asume ce se întâmplă cu ei, identificând acest domeniu de îmbunătățire a iubirii. Este imposibil să generăm o schimbare semnificativă dacă nu există conștientizarea reală a schimbării. Dacă vă simțiți departe de partenerul dvs., în ciuda faptului că sunteți fizic împreună, acest lucru poate fi un semn evident al lipsei dialogului. Un alt semnal este unul care se manifestă prin dialoguri care se încheie în discuții frecvente.

Depășiți frica de frică

Lipsa de comunicare în cuplu poate provoca un blocaj sub formă de frică de ruptură sau că această situație nu are nicio soluție. Fără îndoială, a face nimic nu agravează neîncrederea. Prin urmare, ea se confruntă cu situația pentru ao influența într-un mod semnificativ.

Calitatea mesajelor

Trăiești într-un moment în care ai atât de multe mijloace de comunicare interpersonală pentru a exprima acest lucru se poate face să cazi în capcana cantității confuze cu calitatea discuțiilor. De acum încolo, încercați să puneți în valoare cuvintele care hrănesc relația prin atitudini care adaugă un stimulent de încredere. Totuși, evitați saturarea partenerului și a dvs. cu cuvinte infinite care devin zgomot emoțional. Nu uita că tăcerea este la fel de importantă ca sunetul.

Cursuri de comunicare pentru cupluri

O ființă umană are capacitatea de a iubi, însă aceasta nu înseamnă că el nu poate învăța să iubească mai bine. De fapt, formarea este un interes interesant în legătură cu acest punct. Un atelier de comunicare cuplu poate fi o experiență excelentă pentru a descoperi instrumentele și resursele pentru a redirecționa o situație de blocare.

De asemenea, puteți citi cărți pe această temă și puteți împărtăși impresiile despre citire. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest tip de curs, puteți consulta următorul articol despre jocuri și exerciții pentru terapia cuplurilor.

Terapia împotriva supozițiilor

¿Cu câte ipoteze și presupuse taxe în rucsacul dvs. emoțional? Aceste idei care nu sunt decât presupuneri fără o bază clară, cad din propria lor greutate dintr-un instrument la fel de valoros cuvântul care acționează ca o punte între doi oameni care se iubesc unii pe alții. Prin urmare, dacă aveți îndoieli cu privire la un anumit subiect, întrebați. Și ascultați cu atenție răspunsul.

Unele probleme de comunicare în cuplu

Pentru a ști cum să îmbunătățiți comunicarea cu partenerul dvs., ar trebui să vă puneți întrebarea: ¿Care sunt eșecurile care determină ca unele cupluri să se blocheze într-o Starea de incomunicare?

1. Neglijarea cu adevărat importantă. Într-o perioadă atât de marcată de ponderea ocupației continue, este posibil ca o persoană să prioritizeze ceea ce este aparent mai imediată, luând de la sine propriul lor dragoste. Relația voastră vă ocupă, de asemenea, ca protagonist.
2. Intreruperi tehnologice. O persoană nu este atentă la ceea ce îi spune partenerul său doar pentru că se află în aceeași cameră. Dependența tehnologică poate fi o întrerupere a dialogului sub forma unui hoț energetic.
3. Dispersie în comunicare. Dacă aveți de-a face cu o problemă actuală, nu transformați această problemă într-o scuză pentru a readuce la problemele actuale ale trecutului, chiar dacă au o anumită relație cu ceea ce se întâmplă acum. Acesta este un eșec frecvent în discuții.
4. Prioritizați individualitatea în fața noastră. Două persoane care se iubesc reciproc își mențin propria autonomie și esență. Cu toate acestea, atunci când individualitatea fură orice spațiu de la noi, comunicarea dobândește un punct de vedere diferit față de poziția ambelor. Schema "win-win" se află în fundal înainte de prioritatea "câștig - pierzi".
5. Nu ia în considerare ce este partenerul dvs. important. Comunicarea nu suportă un punct de vedere liniar. Vorbiți partenerului dvs. cu privire la ceea ce este vital în relație cu comunicarea în funcție de punctul dvs. de vedere și, la rândul său, vă exprimați propriile argumente. În acest fel, ambele pot lua în considerare așteptările celuilalt și propriile coduri.

Consultanță psihologică pentru îmbunătățirea comunicării cu un partener

dacă Dialogul este important în dragoste, Este esențial să se organizeze planuri în care cuvântul este protagonistul:

1. O sesiune de film. Puteți discuta cu partenerul dvs. într-un dialog ulterior despre valorile complotului, personajele cele mai interesante, emotiile rezultatului sau orice evaluare subiectivă.
2. O călătorie. Uneori, este recomandabil să marcați distanța de la rutina obișnuită pentru a vă întoarce împreună cu partenerul dvs. într-un alt scenariu și pentru a putea relua pasiunea în cuplu.
3. O plimbare. Acesta este un exemplu de modul în care dialogul poate fi practicat printr-o rutină la fel de simplă ca și mersul pe jos printr-o zonă verde.
4. Un desktop week-end. După masă, reuniunea ulterioară poate duce la conversații interesante fără grabă de luni.
5. Gatiti impreuna. Locuința devine o scenă de odihnă și petrecere a timpului liber în care să se bucure de activități la fel de simple precum pregătirea unor noi rețete. Un plan care poate fi combinat și cu conversația.

Prin urmare, comunicarea cuplurilor este o resursă vitală pentru a hrăni dragostea cu sămânța speranței sub forma unor cuvinte constructive și a tăcerilor.