Înțelesul visei că ești persecutat

Nu vă amintiți întotdeauna când vă treziți ceea ce ați visat atunci când ați adormit. Cu toate acestea, există vise care, chiar dacă nu sunt amintite în detaliu, lasă de obicei un sentiment de disconfort imediat din cauza tensiunii pe care o produc. Acesta este felul în care vă simțiți când visați că sunteți persecutați și că încercați să scăpați a situației care te pune în pericol. Cu toate acestea, visele și realitatea pot fi interconectate. De asemenea, vă puteți întări nivelul de introspecție, luând în considerare unele dintre indicii lăsate de vise și coșmaruri. ¿Ce înseamnă să visezi că ești persecutat? Vă spunem toate cheile despre asta.

1. Ce înseamnă să visezi că ești persecutat: 5 interpretări
2. Cum să interpretați acest vis în fiecare zi
3. Cum să preveniți coșmarul visei că sunteți persecutat

Ce înseamnă să visezi că ești persecutat: 5 interpretări

Pentru a ști ce înseamnă să visezi că ești persecutat, trebuie să avem în vedere că poate fi o interpretare foarte subiectivă și personală. Cu toate acestea, în termeni generali, putem grupa acest vis în 5 mari interpretări care sunt următoarele:

Fii îngrijorat de ceva

Sa visezi ca esti persecutat poate fi un simbol in tine de ceva care te afecteaza cu adevarat in viata ta. De exemplu, o situație în curs de rezolvat. Un fapt care te urmărește oriunde te duci, indiferent cât de mult îl ignori sau încerci să-l amâne. În acest caz, acest tip de somn este de obicei asociat cu experiența unei îngrijorări care produce o incertitudine dintr-un anumit motiv.

Situația schimbării personale

Când trăiți o urmărire în timpul unui vis, există o realitate care este lăsată în urmă și un nou scenariu de sosire. În acest caz, observând acest vis ca o metaforă pentru viața cuiva, această informație se poate referi, de asemenea, la nevoia de a schimba un aspect al prezentului tău. O schimbare necesară care aduce cu ea noi lumi de libertate, ajutându-vă să vă conectați cu un spațiu de locuit nou.

Starea de stres

Stresul afectează bunăstarea noastră atât de direct încât nu numai că influențează stilul nostru de viață zilnic, ci și odihna noastră. Stresul afectează calitatea somnului și, de asemenea, cauzează coșmaruri care sunt rezultatul unei dispoziții.

Când sunteți stresat, suferiți mai multe tensiuni zilnice, vă concentrați mai mult pe aspectele negative, sunteți mai vulnerabil la efectul îngrijorărilor, simțiți frica ... Toate acestea, prin urmare, influențează și restul însuși. În acest caz, aceste coșmaruri vă oferă informații despre nevoia de a stabili noi obiceiuri de relaxare. În acest alt articol oferim patru exerciții pentru a canaliza stresul.

Sentimentul vinovat

Experiența persecuției în timpul unui vis poate fi, de asemenea, legată de remușcări pentru o situație dată sau de teamă inconștientă. Sentimentul de vinovăție se poate conecta cu o stare de rău pe care o reprimi.

A văzut un film de groază

Uneori, aceste vise nu se referă la un mesaj intern, ci la un stimul extern primit. De exemplu, dacă ați văzut un film de groază cu puțin înainte de a merge la culcare, această poveste vă poate lăsa cu sentimente de tensiune care se manifestă în timp ce dormiți. Unii spectatori se bucură de filme de groază, cu toate acestea, mulți îl evită deoarece produc o frică care depășește capătul imediat al filmului.

În acest caz, este foarte posibil să întâlniți episoade similare și senzații repetate dacă, din punct de vedere mental, vă este dificil să vă deconectați de experiența pe care acest film a produs-o în timpul celor două ore de durată. În acest tip de caz, este foarte posibil să observați o relație cauză-efect între faptul că ați văzut un film înfricoșător noaptea și disconfortul experimentat în timpul visului.

Cum să interpretați acest vis în fiecare zi

• Descoperiți originea visului: dincolo de visul exprimat în sine, încercați să auziți ce sentiment se află la baza acelei experiențe mentale. Și apoi încercați să legați această emoție de propria voastră viață. ¿Ați simțit-o într-un mod obișnuit în momente diferite ale vieții dvs. recente? Asta este, încercați să dialogați cu visul vostru pentru a înțelege ce vrea această experiență să vă spună (dacă aveți ceva de spus).
• Puneți lucrurile în context. Nu lăsați acest vis să te prindă până la sfârșit, pentru că ceea ce sa întâmplat în timp ce dormi face parte dintr-o realitate diferită. Ține minte ce ți-au spus părinții tăi când erai mic și că te-ai trezit speriat în mijlocul nopții de un coșmar. Din etapa pentru adulți, puteți să-l repetați singur. Întrucât, într-un fel, copilul tău interior este înfricoșat chiar acum.
• Analizați modul în care se termină visul. În plus față de emoția visului, vă puteți aminti de asemenea sfârșitul acestuia. Deoarece rezultatul îți lasă în minte o aromă total diferită. De exemplu, dacă reușiți să scăpați de ceea ce vă deranjează, vă simțiți mai bine decât atunci când vă simțiți neajutorați..
• Scrieți sentimentele voastre. Dacă aveți o scenă de cosmar frecvent, puteți uita în curând toate detaliile la scurt timp după trezire. În acest caz, puteți face niște note într-un notebook despre orice detaliu pe care credeți că este semnificativ. De exemplu, cum v-ați simțit.
• Nu obsedați cu această temă deoarece, în plus, acest vis nu poate avea o semnificație sau o semnificație mai mare.

Cum să preveniți coșmarul visei că sunteți persecutat

Nu-ți poți controla visele, de fapt, nici nu ar fi pozitiv. Cu toate acestea, saceste vise se repetă sub forma coșmarurilor care vă trezesc în mijlocul nopții, încercați să puneți câteva dintre aceste sfaturi pentru a practica:

1. Managementul stresului. Faceți ceva care vă ajută să eliberați tensiunea. Exercițiu fizic, terapie de râs, atenție, tehnici de relaxare ... Alegeți opțiunea care vă ajută cel mai mult.
2. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă coșmarurile vă afectează în așa fel încât momentul în care dormiți să vă provoace anxietate sau întreruperea obișnuită a somnului nu vă lasă să vă odihniți.
3. Bucurați-vă de a cină ușoară înainte de a merge la culcare.
4. Suporturi pentru urechi. Dacă există vreun tip de zgomot care vă deranjează, este pozitiv faptul că utilizați aceste produse simple pentru a vă îmbunătăți odihna, evitând acele sunete care pot influența dezvoltarea unor eventuale temeri de noapte.
5. Conectează-te cu o dispoziție fericită. Spuneți la revedere zilei vizualizând mental o imagine frumoasă și frumoasă.

De aceea, mergeți dincolo de căutarea sensului visei că sunteți urmărit să adoptați o rutină de somn relaxantă prin aceste gesturi proactive.

În acest alt articol descoperim de ce aveți coșmaruri în mod constant.