De ce nu-mi amintesc ce visez

Există oameni care tind să-și amintească perfect tot ceea ce se întâmplă în visele lor și să-l relateze a doua zi, chiar dacă ceea ce au experimentat în acele vise ar fi fost real. Pe de altă parte, uneori ne putem trezi, în mijlocul nopții, amintindu-ne visul, dar în dimineața următoare am uitat complet sau parțial. dar, ¿de ce se întâmplă acest lucru?, ¿de ce nu ne amintim ce visezi?

Dacă vă simțiți identificați cu această situație și doriți să găsiți un răspuns la acest lucru care vi se întâmplă, în acest articol din Psihologie-Online: de ce nu-mi amintesc ce visez, Să explicăm care sunt principalele motive pentru care vi se întâmplă acest lucru.

1. Nu-mi amintesc vise: ce înseamnă asta?
2. Trucuri pentru a-și aminti visele când se trezesc
3. Cum să faci un jurnal de vis

Nu-mi amintesc vise: ce înseamnă asta?

Imposibilitatea de a aminti ceea ce visăm suficient de des pentru a atrage atenția asupra multor oameni, deoarece se spune că visele ne dau multe informații despre inconștientul nostru și modul în care trăim acele situații pe care le trec prin. Pe de altă parte, există oameni care știu că au visat și că au sfârșit frustrant, deoarece nu își amintesc că au fost exact ceea ce au visat. Mai jos, vă prezentăm motivele principale:

represiune

Potrivit tatălui psihanalizei, Sigmund Freud, când nu ne amintim ceea ce am visat este un semn că suntem reprimând emoțiile noastre și sentimente. Fiind legate de ceea ce simțim și tot ceea ce experimenta și de a trăi cu ceea ce visăm, când trecem prin situații dificile sau în mod conștient se sustrage, în vise vom reprezenta, cu toate acestea vom uita despre asta. Adică, ne amintim că visele noastre ar fi ca un mecanism de apărare care ne protejează de tot ceea ce ne costă să acceptăm.

Vise neinteligibile

Se mai spune că este posibil să nu ne amintim de ceea ce visăm pentru că ceea ce se întâmplă cu noi în timpul somnului este extrem de de neînțeles pentru mintea noastră conștientă. Poate fi, de exemplu, asta să visez lucruri foarte imaginative sau că avem unul sau mai multe vise care par să nu aibă nici un sens sau o relație între ele și de aceea nu le putem transfera cu ușurință în mintea noastră conștientă.

Creșterea activității într-o zonă a creierului

Conform unui studiu realizat de o echipa de neurologi a constatat ca persoanele care amintesc ce visele sunt mai active din zona creierului temporo parietal, care se referă la atenția acordată de către o persoană la stimuli externi, care îi De asemenea, are de a face cu cât de des vă treziți în timpul somnului.

Trucuri pentru a-și aminti visele când se trezesc

Există câteva indicații pe care le putem urma care ne pot ajuta să ne amintim mai bine ceea ce visăm. Unele sfaturi pe care le puteți realiza pentru a începe să o realizați sunt următoarele:

Așteaptă bine

Este necesar să aveți un somn destul de bine, astfel încât să vă amintiți mai bine visele voastre. Prin urmare, este recomandabil să aibă un program de somn mai mult sau mai puțin stabilit și încercați să-l păstrați, nu luați masa prea înainte de a merge la culcare, te duci la culcare cat mai silentioase si nu au ingerat cantități mari de alcool, somn într-un loc care este suficient de confortabil pentru dvs., printre altele, care vă va permite să vă odihniți ușor și să vă relaxați mintea înainte de a vă culca.

Trezește-te fără grabă

Când vă ridicați dimineața, faceți ceva timp să vă relaxați în pat și să meditați puțin despre ceea ce ați visat, încercând să vă amintiți ceva, fără să vă presați. Când sună alarma ta, nu fugi imediat și nu mergi cu timpul potrivit. Ia ceva timp pentru a reflecta și a lăsa puțin câteodată activarea și nu brusc.

Cum să faci un jurnal de vis

În cazul în care se întâmplă să te trezești în mijlocul nopții, după ce un vis, vă amintiți în mod clar, du-te înapoi la culcare și a doua zi a fost complet uitat, tot ce se poate face este o cerere de înregistrare mic acel moment când te-ai trezit. Este clar că în acel moment nu veți avea nici o dorință de a scrie tot ceea ce visezi, totuși vă puteți dedica scrieți numai cuvintele cheie pentru a vă ajuta să vă descifrați a doua zi și să vă amintiți în mod clar cel puțin ceea ce visezi. Este recomandabil să lăsați un creion sau un stilou și un notebook lângă patul dvs. pe masa de noapte gata, astfel încât să nu trebuie să vă deplasați undeva în casă în acel moment.

Pur și simplu trezește-te, porni-ți lampa pe timp de noapte, scrii-o în notebook-ul pe care l-ai enumerat deja împreună cu pixul sau creionul, ținând seama că vor fi doar cuvinte cheie și asta-i tot. Asigurați-vă că cuvintele-cheie sau frazele pe care doriți să le indicați au fost destul de relevant în vis pe care tocmai l-ați avut pentru a avea o mai mare certitudine că a doua zi veți fi în stare să-l amintiți. Când începeți să desfășurați această activitate, veți continua să vă dați seama că va fi mai ușor să vă amintiți fără a fi nevoie să scrieți prea mult și chiar să aveți vremuri când vă amintiți fără să o faceți.