De ce nu-mi amintesc ce studiez

Studiul este o sarcină dificilă întreprinsă de toți studenții. Un motiv comun pentru frustrare nu este memorarea informațiilor studiate după efortul investit în sarcină. Există diferite motive de zi cu zi de ce poate să apară această circumstanță. Motivele pe care le vom explica în detaliu în acest articol interesant.

Deoarece identificarea cauzei este cea mai bună cale de a găsi o soluție adecvată. ¿De ce nu-mi amintesc ce studiez? În Psychology-Online, listați cauzele și vă oferim sfaturi practice pentru a vă îmbunătăți rezultatele academice printr-un plan de acțiune eficient.

1. Am studiat și nu-mi amintesc nimic
2. Cum să vă amintiți ce a fost studiat
3. 6 obiceiuri pentru a-ți exercita memoria

Am studiat și nu-mi amintesc nimic

Este posibil să ne-am întâmplat la un moment dat, să descoperim frânele care afectează rezultatele dvs. academice:

1. Studiați în ultimul moment

Este o greșeală frecventă să începeți examinarea atunci când sunt doar câteva zile rămase pentru data examenului. Studierea cu grabă face dificilă rezultatele, mai ales în instituție sau în universitate.

În acest caz, este recomandat să stabiliți un calendar de studiu pentru a dedica o perioadă obiectivă diferitelor subiecte. Investiți mai mult timp în acele subiecte mai complexe.

2. Mediul de învățare

Unele obiceiuri pot, de asemenea, să împiedice înțelegerea. De exemplu, în epoca noilor tehnologii, studenții sunt puse în fața cărților de numărare pe telefonul mobil constant întrerupere, se simt modul în care aceste pauze continue generează împrăștiate atenția care rupe ritmul de concentrare. De asemenea, se întâmplă atunci când studiați cu muzică înaltă sau când mergeți la bibliotecă împreună cu unii dintre colegii de clasă, iar prelegerile întrerup obiectivul principal într-un mod recurent.

Alegeți un loc confortabil și liniștit, cu iluminare bună. Numai pe masă, materialul pe care îl veți folosi în acel moment pentru a pregăti acest subiect.

3. Lipsa înțelegerii

Uneori, studenții au nevoie de timp pentru a căuta ajutorul unui profesor privat și, astfel, acumulează ignoranță cu privire la acest subiect. Acest lucru face din ce în ce mai dificil pentru student să se concentreze și să se confrunte cu acest subiect cu o atitudine pozitivă.

Acesta este unul dintre motivele pentru care este convenabil să participi la clase de armare la primele simptome de dificultate.

Problemele de citire afectează de asemenea nivelul de înțelegere al unei declarații. Și, prin urmare, aceasta este o frânare vizibilă în studiu, chiar și în subiectele științifice.

4. Obiceiuri necorespunzătoare

Scopul studierii unui examen nu ar trebui să vă facă să uitați cel mai important lucru: propria bunăstare. De exemplu, îngrijirea odihnei, hrănirea, practica exercițiilor fizice și cultivarea timpului liber. Nivelul dvs. de energie nu este infinit și creierul nu este o mașină.

5. Mood

Când o persoană se confruntă cu o perioadă de tristețe intensă, acest nivel de disconfort marcat de preocupări modifică dispunerea studentului în studiu într-un mod natural. În acest tip de situație, trebuie să depuneți eforturi suplimentare pentru a vă concentra pe cărți, deoarece cadrele didactice știu bine.

Condițiile personale afectează, de asemenea, rezultatele academice fără ca acest lucru să presupună că studentul nu este implicat.

Cum să vă amintiți ce a fost studiat

1. Utilizați tehnicile de studiu care vă ajută cel mai mult consolidarea învățării: sublinierea, schemele, hărțile conceptuale sau regulile mnemonice. În plus, hărțile interactive pot fi, de asemenea, practice în special în anumite domenii, de exemplu, geografia.
2. Acesta combină timpul de studiu la domiciliu cu momente de revizuire în bibliotecă pentru a sparge rutina și a te deconecta de acasă. Când mergeți la bibliotecă, este recomandabil să mergeți primul lucru dimineața pentru a avea mai multe opțiuni pentru a alege locul care vă place și unde vă simțiți mai confortabil.
3. Nu confunda studiul cu memorarea literală a propozițiilor. Este important ca motivele și reflecțiile despre ceea ce sa învățat să o înțeleagă și astfel să poată fi exprimată cu propriile cuvinte.
4. Fragmentați temele generale în părți mai mici pentru a putea acoperi treptat unitatea. În acest fel, nivelul dvs. de motivație crește, făcând dificilul mai ușor.
5. Înainte de a începe să subliniezi, este foarte important să faci a lectură generală a subiectului să aibă o viziune a conținutului. Ulterior, subliniați o primă idee principală pe paragraf folosind o culoare izbitoare care se deosebește de restul.

6 obiceiuri pentru a-ți exercita memoria

1. Încurajează obiceiul de a citi. Este foarte recomandat să nu citiți doar obligatoriu atunci când studiați un text și să vă conectați cu plăcerea citirii pentru plăcere, deoarece prin întărirea înțelegerii citirii creșteți și dumneavoastră capacitatea de învățare. Dacă ați ajuns la concluzia că nu vă place să citiți, această idee este greșită. Tocmai nu ați găsit genul despre care sunteți pasionat.
2. Promovați-vă autonomia privind resursele tehnologice. Deși aveți posibilitatea să consultați numerele de telefon ale persoanelor de contact din agenda telefonică, de fapt, este recomandat să știți din memorie care sunt numerele pe care le utilizați în mod regulat. În același mod, el efectuează calcule matematice zilnice fără a folosi un calculator.
3. Spargeți rutina. Când stați în zona dvs. de confort, rămâneți pe marginea realității cunoscute. Dimpotrivă, noutatea este un stimul pentru minte.
4. Folosește un ceas pentru a verifica timpul în loc să utilizați telefonul. În acest fel, evitați întreruperile tehnologice atunci când studiați. La rândul său, dedicați timp realist obiectivelor de învățare.
5. Propune o comandă externă în casa ta, deoarece există o relație directă între spațiul în care te așezi și propria percepție interioară. Tulburarea externă crește haosul, dimpotrivă, ordinea facilitează armonie și pace interioară. Înainte de a sta la biroul dvs. pentru a studia, ordonați masa.
6. Bucurați-vă de a sănătoasă și echilibrată deoarece alimentele reprezintă o sursă de energie fizică și mentală. Devine obișnuit plăcerea de a începe fiecare zi nouă cu un mic dejun bun.