Sunt obsedat de o femeie, ce sa fac?

Cea mai intensă etapă a iubirii romantice apare de obicei în primele luni ale unei relații sănătoase de dragoste. Aceasta poate implica gânduri persistente despre cel iubit și vrea să petreacă fiecare moment cu acea persoană.

"Sunt obsedat de o femeie, ¿ce fac eu?„Din păcate, dragoste obsesiva a fost romanțate în literatura de secole, și de mass-media. Dacă credeți că sunteți în curs de dezvoltare o obsesie puternică cu o femeie și doresc să lase în urmă acest sentiment, acest articol Psihologie-Online ne spune ce să faceți dacă sunteți obsedat de o femeie.

1. Cum acționează un om obsedat de o femeie
2. Sfaturi pentru a depăși obsesia pentru o femeie
3. Nu pot să mă mai gândesc la ea: tratamentul pentru iubirea obsesivă

Cum acționează un om obsedat de o femeie

Diferența dintre dragostea sănătoasă și dragostea obsesivă este că, cu cei din urmă, acele sentimente de pasiune și nebunie devin extreme, extinzându-se până la punctul de a deveni obsesii.

Diferența dintre dragostea sănătoasă și o obsesie pentru o femeie

Dragostea obsesivă și gelozia care este delirantă este un simptom al problemelor de sănătate mintală și este un simptom care apare la aproximativ 0,1% dintre adulți. Persoanele care suferă de gelozie delirante interpretează adesea experiențe minore ca un co-lucrător intampina partenerul sau pentru a vedea o privire la partenerul tau trecator si interpreta-o ca o dovadă pozitivă că acestea sunt infidel.

Sa descoperit asta alcoolici Ele sunt deosebit de vulnerabile la dezvoltarea geloziei delirante. În cazurile rare în care dragostea obsesivă implică violență, bărbații și femeile par să fi făcut aceiași violență în mod egal. Factorii de risc pentru dezvoltarea dragostei obsesive includ lipsa locurilor de muncă cu normă întreagă, precum și faptul că au membri de familie care au probleme psihiatrice, în special o tulburare delirantă.

Sfaturi pentru a depăși obsesia pentru o femeie

O relație sănătoasă de iubire evoluează adesea în timp, astfel încât nu mai implică intensitatea și fervoarea aproape disperată de începutul relației. Iubirea sănătoasă tinde să mature de-a lungul anilor să includă angajamentul, prietenia și un respect solid față de cealaltă persoană, ca individ și pentru nevoile lor. relații sănătoase permite atât oameni se simt iubiți, îngrijiți și respectat, și să permită individualitatea fiecărei persoane găsi propria lor viață profesională, activități recreative și prietenii în afara relației iubitoare.

Concentrează-te pe tine

Spune-i prietenilor că nu căutați pe nimeni în acest moment și că faceți ceva timp să vă gândiți la viața voastră. Probabil că va părea că aveți o criză existențială, dar este esențial să vă gândiți să luați o nouă direcție.

Evaluați-vă, dar faceți mai mult decât atât: stabiliți obiective pe care le puteți realiza pe termen scurt și apoi să lucreze pentru a le construi pe termen lung. Indiferent dacă este vorba de a dezvolta un nou hobby sau de a mări intensitatea rutinei exercițiilor fizice, orice este necesar pentru ca mintea ta să fie distrasă de tine și de ea.

Suna ca o sugestie de evitare a auto-ajutorului, dar este o modalitate de recalculați modul în care gândiți creierul în acest moment, plin de obsesie.

• În loc să vă gândiți la 50% din dvs. și 50% din acesta, trebuie să aveți ceva care vă permite să vă concentrați asupra dvs. 90 sau 100%. Acest lucru poate duce la distanțarea de prietenii și familia apropiată și de aceea trebuie să îi informați..

Comunicați cu aliații voștri

Bărbații urăsc să-și exprime sentimentele - toată lumea o știe, iar în această situație particulară, cineva e mai înclinat să ezecteze față de stereotip decât să se despartă de ea. Vestea bună este că, dacă obsesia ta este destul de rău, atunci se va preda și în cele din urmă cineva va avea încredere în el tot ceea ce ai experimentat, deoarece este o povară mare pentru a transporta singur cu ea. Vorbind despre asta cu voce tare vă va aduce o mare ușurare și vă veți ajuta să vă îmbunătățiți ca persoană.

Proximitate / limită de contact

Ca toate sfaturile, este mult mai ușor de spus decât de făcut - mai ales dacă este aproape de tine zilnic. Aceasta înseamnă că ar putea fi un coleg de muncă, un prieten al unui prieten, cineva care locuiește în clădirea dvs., cineva cu care ați crescut și care sa mutat acum în orașul în care locuiți etc..

Lista posibilităților continuă și continuă, dar cheia reală a acestui lucru este de a vă limita interacțiunile cu ea și de a construi un fel de perete pe care nu-l poate depăși..

• amintiți-vă: cheia pentru ao depăși este distanța. Dacă nu te poți distanța fizic de locul în care trăiește (dacă merge la colegiu cu tine sau lucrează cu tine), atunci trebuie să găsești o cale de a mări distanța. Descoperiți aici cum să uitați pe cineva pe care îl vedeți în fiecare zi.

Construiți peretele de separare

Mai întâi, nu trimiteți niciun mesaj text, nici relațiile prin intermediul rețelelor sociale. ¿de ce face asta? Deoarece ceea ce publicați este posibil să încercați subconștient să vă atrageți atenția și aprobarea.

Eliminați dezordinea

Acest lucru este cu adevărat unul pentru doi, deoarece exercițiul de a arunca lucruri - nu trebuie neapărat să fie legat de el - îi ajută pe minți să uite și este un exercițiu sănătos în general. Desigur, cu toate acestea, încercați să ignore sentimentele tale pentru ea - sau să le caseta sau să le eliminați complet, astfel încât acest lucru înseamnă că trebuie să eliminați lucrurile pe care le ai in camera pe care vă amintiți.

Nu pot să mă mai gândesc la ea: tratamentul pentru iubirea obsesivă

Dacă obsesia dvs. este atât de intensă încât modificarea stilului tău de viață continuă să interfereze cu viața ta în general, poate ar trebui să mergeți la un profesionist.

Tratarea dragostei obsesive implică adesea psihoterapie pentru persoana care are obsesiile și uneori pentru partenerul său. Terapia poate ajuta și poate implica ajutarea celor doi să-și vizualizeze relația într-un mod mai sănătos, precum și folosirea afirmațiilor și a altor tehnici pentru a-și îmbunătăți stima de sine. Orice boală psihică care se află la baza trebuie tratată cu medicație, dacă este cazul. Dacă persoana care prezintă obsesiile a început să manifeste comportamente amenințătoare sau periculoase, intervenții juridice acestea pot deveni necesare.