Cum sa fii mai puternic din dragoste emotionala

Dacă vă întrebați în mod constant cum să fii mai puternic în dragoste emoțional, este pentru că ați trecut, probabil, prin situații dificile în relațiile tale iubitoare în cazul în care ați văzut destul ai rănit emoțional și te simți în imposibilitatea de a face nimic să nu se simtă în acest fel, atunci când ajunge să cunoască o altă persoană. Dacă acest lucru este cazul dvs. în cazul în care aveți tendința de a suferi mai mult decât să se bucure atunci când sunteți într-o relație, această situație, dacă doriți se poate schimba pentru tine.

Există o serie de acțiuni care le putem lua pentru a atinge în cele din urmă se simt bunăstare mai liberă și mai general, care nu va ajuta doar sa ne simtim mai puternici emoțional în dragoste, dar și în alte domenii ale vieții noastre. De aceea, în Psihologia online, vă oferim o serie de sfaturi utile astfel încât să puteți ști cum să fiți mai puternici din punct de vedere emoțional în dragoste care vă pot ajuta, de asemenea, în alte zone ale vieții voastre.

De ce te simți slăbit din punct de vedere emoțional în dragoste?

Există mai multe motive pentru care o persoană se simte din punct de vedere emoțional slab în dragoste, ceea ce cauzează asta când ai unii “eșec” iubesc sau experimentează o anumită dezamăgire, suferă mult mai intens.

Unele dintre principalele motive pentru care poate apărea această situație sunt următoarele:

• Dependența emoțională. Există oameni care creează rapid legături de dependență emoțională cu ceilalți, în special cu partenerul lor. Când o persoană este dependentă din punct de vedere emoțional de un altul, metaforic este ca și cum ar lăsa viața și bunăstarea emoțională în mâinile celuilalt. Persoana are sentimentul că fără celălalt nu a putut fi fericit și viața ta ar fi lipsită de sens, astfel încât este expus la UPS emoționale constante și coborâșuri cauzate de ceea ce face sau nu face cealaltă persoană.
• Concentrați-vă pe trecut sau pe viitor. Oamenii care sunt în mod constant retrăind toate acele experiențe dureroase care au trăit în trecut și nu mai faceți griji cu privire la ce s-ar putea întâmpla cu ei mai târziu, cum ar fi frica suferă din nou Heartbreak, tind să se simtă slab emoțional. Acest lucru se datorează faptului că acestea nu sunt în măsură să trăiască ceea ce suntem cu adevărat trăiesc în mintea în altă parte, provocând emoțiile sunt legate de durerea din trecut și incertitudinea cu privire la viitor.
• sensibilitate. Fiind o persoană foarte sensibilă care afectează toate tipurile de situații de viață chiar și fără a face față situațiilor dificile, ne face mai vulnerabili la problemele care ar putea fi îndrăgostite. Deci, este normal să te simți slab din punct de vedere emoțional și predispus la suferință atunci când se întâmplă ceva.
• Sub stima de sine. Atunci când o persoană nu iubește sau nu se apreciază suficient, este normal să se simtă slab din punct de vedere emoțional și nu doar în dragoste. Persoana cu puțin iubire de sine se simte vulnerabilă la orice tip de situație și starea de spirit se modifică foarte ușor. În acest articol vom descoperi cum să întărim stima de sine.
• Nu a trecut prin situații dificile în trecut. Oamenii care au avut puține probleme în trecut, care au fost date totul sau aproape totul mai ușor și nu au avut nevoia de a depăși și de a reuși, sunt mult mai probabil să se simtă mai slab punct de vedere emotional. ¿De ce? Într-un fel, ei nu au trebuit să recurgă la propria lor capacitate de a se recupera și nu s-au dovedit niciodată că reușesc să le realizeze în ciuda adversității.

Sfaturi pentru a fi mai puternic din dragoste emotionala

Vă prezentăm mai jos o serie de sfaturi, că dacă le puneți în practică în mod continuu, cu timpul veți observa a o mai mare stabilitate emoțională, ceea ce vă va face să vă simțiți mai puternici în dragoste.

• concentra în prezent. Este necesar să nu lăsați mintea voastră să continue să se abată asupra trecutului sau viitorului care nu a sosit încă. Dacă vă concentrați asupra prezentului, veți evita suferința și îngrijorarea inutile, astfel încât vă veți obișnui să percepeți viața într-un mod diferit și veți învăța să vă bucurați mai mult de ea..
• Nu te preface că nu mai simți durere. Fiind puternic emoțional nu înseamnă că veți înceta să vă simțiți dureri înainte de situațiile dificile care se întâmplă în viața voastră. Durerea este incontestabila si face parte din viata si bucurie, asa ca nu incercati sa fiti puternici cu sentimentele. Persoana puternica, de asemenea, sufera din punct de vedere emotional si se simte rau in anumite momente, dar are si convingerea ca va inainta orice fel de situatie.
• Fii o persoană independentă. Nu depindeți de partenerul dvs. sau de alte persoane să vă simțiți bine despre dumneavoastră. Încercați să fiți independenți în toate privințele și să vă dați seama că nu aveți nevoie de cineva pentru a merge mai departe. Ceea ce puteți face pentru a vă promova independența emoțională nu este să vă opriți să faceți lucrurile pe care vreți să le faceți sau să fiți cu o altă persoană, să nu vă pierdeți esența și să vă împărtășiți cu cealaltă, dar nu depindeți de.
• Recunoașteți valoarea dvs. ca persoană. Nu acordați o importanță mai mare unei alte persoane decât pentru dvs. Recunoașteți că sunteți o persoană valoroasă și că vă concentrați asupra dvs. și a ceea ce este mai bine pentru dvs. Dacă simțiți că este dificil să vă creșteți stima de sine, amintiți-vă că puteți folosi întotdeauna un profesionist pentru a vă ajuta să îl atingeți.
• Nu pierde din vedere obiectivele și obiectivele personale. Este foarte important să vă definiți obiectivele și obiectivele personale pe termen scurt și lung și că sunteți pe cale să le atingeți. De multe ori, când se stabilește o relație, oamenii tind să-și uite obiectivele personale de a se concentra doar pe obiectivele cuplului. Acesta este motivul pentru care după încheierea unei relații sau chiar de a fi în ea, persoana poate ajunge să simtă că a pierdut direcția și creează un sentiment de gol și disconfort cu ea.
• Aflați cum să vedeți “eșecuri” dragoste ca oportunități. Nu mai percepe decât în ​​mod negativ eșecurile pe care le-ai îndrăgostit. Amintiți-vă că mai mult decât eșecurile, acestea sunt experiențe valoroase care vă îmbogățesc viața, pentru că fiecare dintre ele învățați ceva mai mult și puteți crește și dezvolta mai mult ca persoană. Deci schimbați-vă perspectiva, învățați din fiecare experiență și bucurați-vă de ea.