Care este astenia de primăvară?

Odată cu sosirea primăverii, simțim că zilele sunt mai lungi și că căldura ne va furniza acea energie necesară pentru a face față rutinei noastre. totuși, Mulți oameni se simt obosiți, cu puțină dorință de a merge și sub un fel de letargie emoțională. Această specie este cunoscut sub numele de somnolență și oboseală de primăvară are loc atunci când, în schimbarea anotimpurilor, spiritele noastre sunt afectate.

Acum, astenia de primăvară este o tulburare temporară, nu o boală. de asemenea, nu există studii științifice care să susțină existența asteniei de primăvară, așa că putem vorbi doar în termeni generali. Ceea ce este sigur este că mulți oameni spun că se simt obosiți când vine primăvara. De fapt, unii experți spun că aproape jumătate din populație poate suferi mai mult sau mai puțin.

Cum se simte că are astenie de primăvară??

Principalele simptome ale asteniei de primăvară au de-a face cu un deficit energetic pe care le avem de obicei De obicei, nu costă mai mult să te ridici dimineața, avem mai mult somn decât de obicei sau întâmpinăm dificultăți în desfășurarea diferitelor activități. Lucrul logic ar fi creșterea numărului acestora pentru a face vreme bună și pentru a avea mai multe ore de soare, dar pentru mulți se întâmplă exact opusul.

Este important să înțelegem că această situație este temporară și că nu ar trebui să acordăm importanța știrilor sau mărcilor de televiziune care doresc să profite creând boli acolo unde nu există. Dacă suferim oboseală, atunci când vremea calda poate ajunge pur și simplu, din cauza nepotrivirii pe care corpul nostru suferă atunci când este supus la modificări în timpul zilei (ca ora care are loc de două ori pe an) sau modificări ale climei ( când călătorim în țări cu un climat diferit de cel al nostru sau, pur și simplu, cu schimbările de anotimpuri).

Fii așa cum e, că oboseala va dura foarte puțin, timpul necesar pentru a ne adapta noilor modele de somn, umiditate, presiune atmosferică, mese sau programe de lucru, printre altele. După această ajustare, viața noastră va continua în mod normal. Această oboseală poate să nu apară nici măcar în funcție de cât de repede organismul se adaptează la noua situație. Mai mult decât atât, în cazul în care este nevoie să fie o tulburare legată de schimbarea anotimpurilor, persoana va suferi cu oricare dintre schimbările de sezon și nu numai în primăvara anului.

Deci, ce facem pentru ao depăși??

Principalul lucru pentru a depăși astenia primăverii este de a aștepta ca organismul nostru să se adapteze. Vă putem ajuta prin folosirea stimulanților naturali, cum ar fi cofeina, și vom fi stricți în ceea ce privește programele de somn. În cele mai multe cazuri, tot ceea ce putem face nu ne va aduce decât un efect placebo, deoarece bioritmurile noastre sunt destul de independente.

În orice caz, o creștere a exercițiului nu ne va face rău, astfel încât să putem adopta acest nou obicei fără probleme.

Ce trebuie făcut dacă simptomele sunt foarte puternice?

Uneori, simptomele asteniei de primăvară pot fi foarte pronunțate. În aceste cazuri, Primul lucru pe care ar trebui să-l facem este să mergem la doctor. Nevoile noastre se pot datora unui alt tip de tulburare. Poate că simptomele noastre sunt anemie, deshidratare sau orice altă boală cu o imagine clinică cu caracteristici similare.

În orice caz, se recomandă auto-diagnosticarea, să nu mai vorbim de auto-medicamente, deoarece nu știm exact ce se întâmplă cu noi. Trebuie să respectăm liniile directoare ale medicului nostru și să așteptăm ca aceste simptome să dispară.

Pe scurt, nu ar trebui să etichetăm ca fiind bolile care nu sunt. Astenie (nu astenia de primăvară) este o boală care poate duce la o patologie cronică. astenie de primăvară cred că este același lucru nu este numai greșit, dar invizibil pentru pacientii reale ale acestor boli. Sunt oameni care vin zilnic la anchete, indiferent de sezon este, cu simptome de oboseală, și ar fi recomandabil să se minimizeze importanța bolii lor.

Primăvara creierului modifică primăvara nu este întotdeauna sinonimă cu bucuria și bunăstarea. Pentru unii oameni poate fi o adevărată odisee pentru a lupta împotriva simptomelor lor. Citiți mai mult "