Beneficiile salvie, planta femeii

Beneficiile salvie sunt nenumărate. Numele acestei plante medicinale vine din limba latină, "Eu voi salva" (cura) și este considerată una dintre cele mai potrivite resurse naturale pentru sănătatea femeilor. Înmoaie simptomele menstruației și menopauzei, reduce inflamația, durerea, retenția de lichide și prezintă beneficii cardiovasculare adecvate.

Utilizarea medicamentelor pe bază de plante are o utilizare aproape tradițională în istoria noastră. Lumea plantelor, din punct de vedere chimic, ascunde inca mari mistere pe care medicina a incercat sa le dezvaluie aproape de la inceputul civilizatiei. Plante precum Ginseng, sunătoare, Ginkgo Biloba sau orice tip de ceai prezintă efecte farmacologice interesante, care sunt bine înțelese și înghițite corect, pot media (așa cum știm deja) în bunăstarea noastră.

Sage a fost folosit din punct de vedere medical de la antichitate: a fost folosit pentru a trata cele mai diverse afectiuni tulburarilor mentale la supararea gastro-intestinala. Știința a susținut unele aplicații medicale.

Acum bine, plantele în sine nu vindecă boli sau tulburări psihologice. Datorită enzimelor sale, uleiurilor esențiale, flavonoidelor, mineralelor etc., acestea mediază în optimizarea anumitor procese. Ei ne relaxează, stimulează anumiți neurotransmițători, facilitează circulația sângelui, acționează imunitatea celulară ... Folosirea corectă a acestora poate servi ca un tip de terapie complementară foarte potrivită pentru anumite condiții.

Astfel, printre toate propunerile pe care natura ne oferă pentru binele nostru, salvatorul este unul dintre cele mai interesante. Să vedem mai multe date de mai jos.

Beneficiile interesante ale salviei

Din revista "Medical News Today", acestea indică faptul că mai multe beneficii ale salvei au fost dovedite științific. Acum, trebuie remarcat faptul că familia Lamiaceae este destul de largă. Deci, și până acum, avem lucrări foarte revelatoare pe două tipuri de salvie foarte specifice: Salvia officinalis și S. lavandulaefolia (cea mai comună). 

După cum se indică în titlul acestui articol, în mod tradițional, salvie a fost aproape resursa zilnică în viața femeilor. În Grecia antică, de exemplu, a fost folosită pentru scopuri cosmetice, culinare și, mai ales, terapeutice. Infuzia sa, astringentă, dar plăcută, este bogată în nenumărate vitamine, minerale și componente capabile să deflateze și să regleze hormonii feminini.

Sage și menstruație

Printre cele mai cunoscute beneficii ale salvei este utilitatea sa de a atenua simptomele sindromului premenstrual. Ceea ce face este să scadă senzația de durere, umflarea, durerea de cap etc. Este, de asemenea, eficient pentru ameliorarea simptomelor asociate cu menopauza (uleiul esențial are o activitate estrogenică ușoară).

Inflamația

Universitatea din Viena a publicat o lucrare în 2013 pe salvia foarte interesantă. Această plantă se dovedește a avea o acțiune antiinflamatorie și antimicrobiană foarte utilă.

Ceva la fel de simplu ca berea între una sau două cești de perfuzie salvie pe zi ne va permite sa reducem inflamatia abdominala, sa reducem chiar infectiile urinare si chiar sa tratam genoivita enervanta. 

Sage și depresie

Sage infuzie este de multe ori, de asemenea, cunoscut pentru virtuțile sale pentru a îmbunătăți starea noastră de spirit. Prezența antioxidanților cum ar fi diosmetina, apigenina sau luteolina sunt foarte potrivite pentru a reduce (nu vindeca) simptomele asociate cu depresia.

Sage este planta memoriei

Mai multe studii, cum ar fi cele efectuate la Universitatea din Oxford, s-au încheiat cu ceva dezvăluitor. Extrasul de sânge poate crește capacitatea cognitivă. Până în prezent nu a fost specificată care este doza potrivită, astfel încât să putem observa efectul acesteia. Cu toate acestea, se recomandă să consumați extractul sau chiar să luați planta brută direct.

Motivul dintre salvie și îmbunătățirea memoriei este în colinesterază. Este o enzimă care mediază cataliza hidrolizei acetilcolinei. Un nivel scăzut al acestui neurotransmițător este asociat cu o agilitate cognitivă inferioară.

Reglează hormonul T3

Hormonul T3 este triiodotironina. Este un hormon tiroidian legat de procese fiziologice și metabolice importante. așa, persoanele care suferă de hipotiroidism vor ști că această condiție apare când un nivel mai scăzut al hormonului T3 și T4 este suferit.

Pe de altă parte, ceva care a fost demonstrat este că atunci când o femeie intră în menopauză, este comună să vezi un deficit în acest tip de hormon. Nu numai că există un risc mai mare de a suferi de probleme tiroidiene. În plus, nivelul vitaminei D, esențial pentru sănătatea osoasă, va fi, de asemenea, redus.

Consumarea infuziei regulate de salvie poate ajuta. Dacă menținem o dietă sănătoasă și nu neglijăm examinările medicale, această plantă ne poate ajuta să ne reglezăm hormonii.

În concluzie, după cum vedem beneficiile salvie sunt mai mult decât interesante. Proprietățile sale medicinale și valoarea sa nutritivă bogată o fac o resursă naturală care merită acasă. Acum, amintiți-vă că trebuie să o consumați cu echilibru și moderare (1 sau 2 cești pe zi). De asemenea, salvie nu este potrivit pentru femeile însărcinate sau care alăptează, precum și pentru pacienții cu afecțiuni renale.

Să folosim bine această plantă, aceeași pe care Plinius Bătrân a definit-o ca remediu al bunăstării.

5 remedii naturale care ne ajută împotriva depresiei Depresia poate fi tratată și controlată prin instrumente naturale care s-au dovedit eficiente în îmbunătățirea stării de spirit Citește mai mult "