Cuplu terapie trei din patru cupluri imbunatati relatia lor

Există mai multe motive și motive diferite pentru care cuplurile vin la terapie. În majoritatea cazurilor, acest lucru este cauzat de discuții continue, disconfort în coexistență, rutină, lipsă de sex sau infidelitate. Cheia este să se întâmple atunci când ambii membri o simt și au, de asemenea, aceleași obiective, este lipsită de valoare dacă cineva dorește să recupereze relația și celălalt să o rupă.

În multe cazuri, problema este că cuplurileei așteaptă o medie între cinci și șase ani pentru a-și rezolva conflictele, atunci când relația este deja mai mult decât uzată. Cel mai bun moment pentru a merge la terapie este atunci când începem să simțim că nu înțelegem cu partenerul nostru, când încercăm să explicăm ceva și avem impresia că celălalt nu știe ce vrem să spunem.

Terapia este mult mai eficientă dacă mergeți atunci când conflictele nu au fost înrădăcinate prea mult. Rata de succes a terapiei unui cuplu este de aproximativ 70%. Cu toate acestea, este mult mai mare dacă cuplul vine înainte; cel mult doi ani după apariția primelor probleme.

Multe dintre cuplurile care vin la terapie spun că, după depășirea crizei, sunt mai bine decât oricând..

Cheile pentru eficacitatea terapiei cuplurilor

Asociația terapeuților de căsătorie și de familie din SUA arată că trei din patru cupluri care vin la terapie admit o îmbunătățire a relației lor. Oamenii care merg la terapia cuplurilor își îmbunătățesc starea de spirit, În plus, două treimi dintre aceștia prezintă și îmbunătățiri în ceea ce privește sănătatea și performanța locurilor de muncă.

José Bustamante, secretar general al Asociației Spaniole a Specialiștilor în Sexologie, clarifică faptul că primul lucru care se face în aceste terapii constă în găsirea problemei reale. Cele mai multe cupluri vin la consultare deoarece susțin foarte mult, dar "în spatele zgomotului, există conflicte nerezolvate“. Prin urmare, primul lucru pe care îl puneți pe masă este problema reală pentru care relația nu funcționează.

Trebuie să lucrăm la dialogul din fața monologului. Aceasta este, este necesar să se empatizeze cu celălalt, să-l asculte, să știe ce se întâmplă cu adevărat și să încerce să-l înțeleagă. Prin urmare, principalul lucru în terapie este de a preda: știți cum să ascultați, să vă puneți în pantofii celorlalți, învățați să comunicați ceea ce simțim sau ne deranjează fără a suferi cealaltă persoană.

În problemele de cuplu, ambele fac parte din problemă și ambele fac parte din soluție. În funcție de cuplul în cauză și de motivul pentru care v-au făcut consultări, vor fi utilizate câteva resurse sau altele, dar toate terapiile pentru cupluri au același obiectiv, că cuplul învață să-și rezolve conflictele, pe cele deja existente și pe cele noi generate.

Cuplul terapie poate avea o dublă funcționalitate. Poate servi să accepte și să se confrunte cu faptul că relația sa încheiat fără a presupune mult mai puțin o înfrângere, pentru că uneori ruptura este cea mai bună dintre soluții. Și, de asemenea, să se cunoască reciproc și, mai presus de toate, să ne invata sa fim un partener mai bun in aceasta sau in viitoarele relatii.

Uneori, cuplurile iau mult timp să meargă la terapie, deoarece cred că timpul o va rezolva. Dar, în general, acest lucru creează doar tensiune, frustrare și resentimente.

De ce să mergem la terapia cuplurilor?

Cuplul terapie este o resursă care ajută la identificarea problemelor. Aceasta face ca membrii cuplului să-și aprofundeze propriile cunoștințe și relația însăși și redescoperă valoarea celeilalte persoane.

Psihologul tânăr oferă instrumente care ajută la rezolvarea conflictelor, evita greșelile în relație, învață un nou mod de a comunica și, în cele din urmă, redescoperi și reporni o relație mai satisfăcătoare și fericită.

La urma urmei, terapia cuplurilor caută revenirea la un tratament satisfăcător și ajută la recuperarea întăririlor naturale asociate cu viața împreună ca pereche; cum ar fi atunci când începeți o relație, dar cu cele mai puternice și mai mature fundații.

Merită să dăm șansa relației noastre. Merită să ne oferim o șansă.

Învățarea de a iubi în relații echilibrate și sănătoase Relațiile echilibrate și cuplurile sănătoase ar trebui să fie încurajate de la societate, deoarece acestea pot evita relațiile toxice de dependență. Citiți mai mult "