Fiți tari atunci când vă rupeți inima

Când îți rupi inima, te afli șoc. Nu poți să crezi că relația ta sa terminat. Plângeți și sunteți supărați. Este imposibil să te concentrezi pe altceva decât pe pierderea ta.

Inima ta este ruptă și Nu știi cum să începi să aduni bucățile din viața ta. Crezi că vei fi tare, dar se pare că puterea a dispărut. Ce putem face pentru a ne recupera puterea când ne-am rupt inimile?

Găsiți înțelesul în situație

Există o întrebare care se repetă constant în aceste momente atât în ​​mintea voastră, cât și în conversațiile dvs.: de ce? Primul lucru pe care ar trebui să știți este că nu există răspunsuri satisfăcătoare la această întrebare. Când te simți rănit, nu pare să existe nici un motiv pentru a justifica durerea.

Cheia pentru a afla sensul situației atunci când vă rupeți inima este să credeți că există un motiv. Poate că nu veți putea vedea acum. De obicei, este nevoie de ceva timp înainte de ao înțelege. Când ați pus o anumită distanță emoțională, veți putea găsi motivele ...

După ce vă rupeți inima, este obișnuit să vă concentrați asupra sentimentelor negative. dar trebuie să fie clar acest lucru totul se întâmplă pentru că vine ceva mai bun pentru viitor. Dacă aveți acest lucru în minte, vă veți simți mai puternic.

Simțiți-vă mândru că v-ați confruntat cu riscul

Este adevărat că nu ați avut rezultatul pe care l-ați așteptat. Dar mulți oameni nici măcar nu îndrăznesc să-și arate dragostea. Ai profitat de ocazie și ți-ai deschis inima la o altă persoană. Acest lucru necesită mult curaj și curaj pentru a face față îndoielilor.

Dacă de data aceasta nu a funcționat, poate următorul. Chiar dacă vă spargă inima, trebuie să continuați întotdeauna și să vă oferiți noi oportunități.

"Tristețea zboară pe aripile timpului".

-Jean de la Fontaine-

Mutați cu emoțiile

Să ai milă după ce ți-ai rupt inima este ușor. Vă permite să intrați într-o stare de mulțumire și confort. Problema este că șederea în această stare vă va face rău în relațiile viitoare.

Trebuie să vă obligați să continuați și să experimentați noi emoții. Dați-vă timp să vă simțiți durerea și negarea, dar forțați-vă să continuați în câteva zile. Căutați să vă umpleți viața cu sentimente pozitive. Nu uitați de prieteni și de familie. Este timpul să organizați o excursie cu prietenul pe care nu îl vedeți de mult.

Acceptați opțiunile

Este foarte ușor să vă concentrați asupra lucrurilor care ar fi trebuit să se întâmple, în loc de lucrurile care se pot întâmpla. Este alegerea dvs. să alegeți ruta pe care o veți lua.

Trebuie doar să țineți cont de faptul că prima vă va face să vă supărați și trist. Al doilea vă va oferi ocazia de a întâlni oameni și experiențe noi. Nu mai întrebați abilitățile voastre.

"Picioarele mele vor dori să meargă unde dormi, dar voi rămâne în viață".

-Pablo Neruda-

Căutați frumusețe

Faceți orice activitate care vă place și care vă permite să intrați în legătură cu frumusețea. Când îți rupi inima, uiți toate lucrurile minunate care te înconjoară. Descoperiți-le din nou.

Du-te la un muzeu sau mergeți la o plimbare în pădure. de asemenea puteți crea un machiaj grozav sau să facă mici schimbări în viața ta. Acest lucru vă va permite să vă descoperiți frumusețea și să vedeți că, de data aceasta, nu a funcționat, nu a fost vina voastră.

Dacă vă rupeți inima, căutați o companie

Am fost educați să ne păstrăm emotiile în secret. Când îți rupi inima, trebuie să spargeți această barieră. Aveți nevoie de ajutor și de a fi ascultat, căutați pe cineva să o facă. În caz contrar, vă veți simți foarte singură și puteți cădea în depresie severă.

Vă veți simți, de asemenea, fragile și vulnerabile. Împărtășindu-vă emoțiile, veți realiza că nu sunteți singuri. În plus, puteți vedea situația dintr-o perspectivă foarte diferită. Acest lucru vă va ajuta să vedeți situația în profunzime și relația cu prietenii și familia va deveni mai puternică.

Mulțumesc pentru ceea ce ați primit

După ce ți-au rupt inima, vei simți atâta furie și tristețe încât va fi greu pentru tine să vezi binele. Nu lăsa sentimentele negative să te omoare. Gândiți-vă la lucrurile bune pe care le-ați făcut cu partenerul dvs. și mulțumesc din acest motiv.

"Eu îmi fac treaba și îți faci chestia ta. Tu esti tu si eu sunt eu si daca vom ajunge impreuna va fi frumos "

-anonim-

Uneori, cel mai bun lucru care se poate întâmpla unei relații este să-l încheie. Chiar și în aceste cazuri există lucruri pozitive pe care relația le-a adus la viață. Ia-ți timp să-i mulțumești celeilalte persoane și nu-ți face griji, nu trebuie să vezi sau să fii în contact cu el. O recunoștință internă este suficientă.

Care sunt fazele de durere în despărțirea unui cuplu? Călătoria fazelor de durere în despărțirea unui cuplu poate fi un proces complicat. Descoperiți cum să depășiți o pauză și să continuați cu viața voastră. Citiți mai mult "