Nu vreau să mă iubești foarte mult, vreau să mă iubești bine

Dorind foarte mult, chiar dacă ne costă să credem, nu este întotdeauna sinonim cu dorința de a fi bună, deoarece cantitatea, uneori, nu merge mână în mână cu o calitate autentică afectivă și relațională. Dragostea nu este de ajuns atunci când respectul nu este atins, și nu totul merită ceva și totul trebuie să fie iertat în numele unei pasiuni uneori distrugătoare și înstrăinatoare.

Aaron T. Beck, unul dintre psihiatrii cu o pondere mai mare în corpurile de terapie psihologică cognitiv-comportamentală, explică acest lucru în cartea sa "Cu dragostea nu este de ajuns". În fiecare dintre paginile sale putem vedea reflectarea multor gânduri și comportamente proprii: în esență majoritatea dintre noi sunt încă ancorați în ideea eternă că dragostea poate face totul, că este acea energie incombustibilă că totul vindecă și rezolvă.

"Dragostea autentică face posibilă paradoxul celor doi care devin unul fără a înceta să mai fie doi"

-Erich Fromm-

De fapt, să presupunem că nu este suficient că "ne iubesc atât de mult" să fim cu adevărat fericiți este ceva destul de dezgustător, nu există nici o îndoială Totuși, același lucru se întâmplă și cu alte dimensiuni: nici talentul nu este suficient pentru a obține succes, nici banii nu sunt cheia și podul direct spre fericirea mult așteptată și visată.

Viața este plină de nuanțe care uneori ne urăsc; alții ne deranjează și ne pun adesea într-o stare de neputință absolută. Vreau o mulțime nu este întotdeauna o reflectare a bunei voințe. Acesta este un lucru pe care trebuie să-l înțelegem cât mai curând posibil să știm cum să reacționăm lăsăm la o parte idealizările tristă și putem să construim relații mai puternice, mai satisfăcătoare și mai mature.

Când vrem foarte mult, dar ne dorim rău

Mulți dintre noi aleg anumite cupluri pentru că ne spunem că suntem atât de obosiți că "este persoana potrivită, cea care ne convine, cea care ne poate face fericiți". Cu toate acestea, realitatea este destul de diferită, deoarece, după cum știm cel mai mult nimeni "nu alege" cine se îndrăgostește, dragostea, ca pasiunea, nu este aleasă. Ajunge și devastă.

Putem coborâm încet într-un vârtej de emoții, senzații și idealizări care fac această relație aproape ceva ceresc și ne spunem și altora "că dragostea noastră este magică, revărsată și fără fisuri". Aproape fără a realiza acest lucru, vine abnegația în care nu există granițe, "Eu trăiesc numai pentru tine" și acea codependecia fericită în care ne iubim unii pe alții și unde ceea ce este al tău și al meu este anihilat pentru a da formă unui "ceea ce este al nostru", unde identitățile sunt dizolvate.

Este necesar să ne amintim că acele presupuse iubiri cerești, care nu cunosc condițiile, sunt cele mai periculoase. deoarece iubirea autentică este superioară pământească și are nevoie de condiții, da, vrei ca granițele și granițele să te protejezi, vrei ca spațiile private să respecte și să păstrezi armoniile în echilibru.

Când dragostea este dată în exces și revendicată în același mod, ea poate deveni tiranică și poate să apară dinamica următoare pe care o detaliem acum

Cele 4 capcane ale iubirii dependente și iubirii nocive

Iubirile codificate derivă mai devreme sau mai târziu într-o serie de practici pe care trebuie să le știm să recunoaștem nu numai să știm cum să ne apărăm de ei, ci și să nu le practicăm.

• Capcana "tot sau nimic". Ne iubim foarte mult și ne iubim rău, ne transformă fără să ne dăm seama de extortioniștii profesioniști. Dedicarea reciprocă (pentru mulți) trebuie să fie totală și absolută.

• Capcana "ar trebui". Întotdeauna vine un moment când unul dintre cei doi membri (sau chiar și amândoi) începe să cadă în obsesia gândirii continue "Ce ar trebui să faceți și ce nu faceți" cealaltă persoană Dacă nu face acest lucru, nu mă iubește cu adevărat. Dacă fac asta, ar trebui să o facă pentru mine..
• Capcana de vinovăție. Această strategie este, fără îndoială, una dintre cele mai frecvente în aceste panze de păianjen relaționale. Proiectarea sentimentului de vinovăție în cuplu pentru al face să se simtă rău prin "neglijarea" celuilalt sau prin rănirea lui fără ao realiza, este foarte frecvent.

• Capcana imaginației catastrofale. Dragostea obsesivă, dependentă și toxică este foarte predispusă să-și imagineze lucruri neîntemeiate și neîncrezătoare. Suspiciunea dvs. de a fi trădată sau înșelată poate deveni persistentă.

Dragostea nu este o bătălie a puterii, ci un efort de a înțelege. Când nu există nici un efort de a înțelege în cuplu un cerc vicios de atenție excesivă este produs la ceea ce cineva vrea să se schimbe de la celălalt. Citiți mai mult "

Iubeste-ma frumos, iubeste-ma liber, dar cu tine

Există tați și mame care adoră copiii lor, care îi iubesc cu nebunie, cu devotament dezinteresat și fără măsură ... Le iubesc foarte mult, dar le iubesc prost. Ele sunt sufocante iubiri care taie aripi, care frustrează copilarie, sting visele și chiar și abilitatea de a ajunge la o maturitate sigură și fericită.

"Cine știe cum să iubească cu adevărat, câștigă întotdeauna"

-Hermann Hesse-

La un nivel de cuplu, aproape același lucru se întâmplă. Nu ar trebui să murim de dragoste sau să suferim pentru ea, nu ar trebui să-i permitem să abdice pe sine sau pe stima noastră de sine în favoarea celuilalt. Trebuie să cerem și să spunem asta "Nu vreau să mă iubești foarte mult, vreau să mă iubești".

Pe de altă parte, ceva cu care suntem cu toții conștienți este că puține lucruri sunt la fel de importante ca și interesante cum ne cunoaștem pe noi înșine iubiți fără limite și într-un mod excesiv. Este o modalitate de a reafirma "eu", este să ne simțim injectați de o energie care se deplasează, care ne mișcă și ne prind. Cu toate acestea, trebuie să fim precauți și să păstrăm mereu un cap răcoros, pentru că dragostea are limite și acestea vă stabilesc integritatea, demnitatea și fericirea.

Dacă oricând unul dintre acești stâlpi este deteriorat, este timpul să părăsească acea cușcă de bare de aur.

Imagini sunt oferite de Kenn Kim.

Lasă-te iubit, pentru că dragostea nu doare Lasă-mă destul doresc pentru că dragostea frumoasă nu doare sau doare, pentru că dragostea este reală și autentică întotdeauna în valoare de bucurie, niciodată pedeapsa. Citiți mai mult "