Manipularea emoțională a jocului de sentiment de vinovăție

Funcționarea emoțională duce la dezastru asupra integrității psihice. Câteva practici fac o folosire atât de bună a abuzului, a distorsiunilor mentale și a încălcării stimei de sine, ca fiind exercițiul atât de caracteristic al ființei umane. Mame, tați, frați, cupluri, copii și chiar noi înșine ... Suntem cu toții capabili să executăm acest tip de dinamică în care predomină jocul de sentimente vinovate.

Ceva cu toții știm că coexistența în societate are o bază biologică care se concentrează pe un aspect foarte specific. Oamenii trebuie să experimenteze siguranța și sentimentul de supraviețuire în fiecare dintre mediile noastre cu congenerii noștri. În momentul în care simțim cum suntem atacați într-un anumit aspect, această obligație esențială este ruptă: cea a altruismului, cooperarea reciprocă și încrederea..

Dacă ne întrebăm acum în ce context se petrece manipularea emoțională, se poate spune că, așa cum am putea suspecta, aceasta se întâmplă fără îndoială în sânul relațiilor. totuși, un context care este, de asemenea, recurent și că nu ar trebui să neglijăm este cel legat de organizații și companii. De fapt, dr. Diana Krause, de la Universitatea din Klagenfurt, Austria, a efectuat un studiu interesant pentru a dezvălui toate trucurile care apar adesea în locuri de muncă pentru a manipula angajații sau colegii.

Ca o curiozitate și în același context, este suficient doar să aruncăm o scurtă privire asupra istoriei noastre pentru a descoperi că manipularea a fost unul dintre pilonii pe care stăpânea orice imperiu. Manipularea este "pâinea zilnică" a societății în care trăim. Nici o persoană nu este liberă de a fi exercitat sau a suferit manipulări pe toată durata existenței sale.

Aflați cum să pentru a detecta manipularea emoțională este să o puteți evita și pentru aceasta mai întâi trebuie să știți ce este, cum se manifestă, cum este mascat și cum este folosit. Să adâncim.

"Manipularea nu face decât să prospere pe cei care spun compulsiv" da "tuturor și celor care sunt slabi când vine vorba de apărarea drepturilor lor".

-Walter Riso-

Te-au făcut să te simți vinovați? Detectează manipularea emoțională

Manipularea emoțională este adesea de intenții bune. Ea vine din mâna celui mai bun prieten, cel care spune să ne iubească pe noi sau pe colegul cu care avem un proiect comun. Avem încredere și folosesc această alianță pentru a obține un beneficiu secret. Uneori este pentru simpla plăcere de control, altul pentru a întări stima de sine, a obține ceva în schimb sau pur și simplu, rănit.

Pe de altă parte, pe lângă faptul că ne întrebăm despre motivul pentru care conduce o persoană să exercite manipulări emoționale, nu putem lăsa la o parte un aspect la fel de interesant: personalitate. După cum deducem, nu toți oamenii exercită acest tip de truc sau trucuri mintale pentru a supune pe alții la voința lor.

Universitatea din Michigan, de exemplu, a realizat un studiu privind manipularea emoțională în contextul cuplului, unde a arătat că, în medie,, ele prezintă, de obicei, aceleași tipare psihologice: instabilitate emoțională, responsabilitate scăzută, abilități de seducție, conștiință de sine scăzută și deschidere socială.

Să vedem mai jos care sunt cele mai comune strategii care sunt adesea folosite atunci când exercităm manipularea emoțională.

"Fă ce vrei"

Când există o situație de putere între două persoane, aceea în care persoana care manipulează deține cea mai avantajoasă opțiune, persoana manipulată poate fi amenințată cu pierderea anumitor avantaje în caz de nerespectare a acesteia.

Cea mai subtilă manifestare apare atunci când o rudă sau un prieten implică faptul că, dacă nu se face ceva în particular, relația va suferi ca rezultat.

"Instrumentul de bază pentru manipularea realității este manipularea cuvintelor. Dacă puteți controla semnificația cuvintelor, puteți controla persoanele care folosesc aceste cuvinte ".

-Philip K. Dick-

"Dacă nu o faceți, fie"

În spatele acestei declarații clare a bunelor intenții se ascunde o manipulare acerbă în care care manipulează apelurile la capacitatea celuilalt de empatie pentru a vă face să vă simțiți vinovați. În traducerea sa cea mai extremă, această "pedeapsă de sine" poate chiar să însemne auto-rănire din partea manipulatorului.

De aceea este important să recunoaștem când este un simplu șantaj, când intenția este să te facă să te simți vinovat și când această frază nu înseamnă o atribuire, ci mai degrabă opusul, și să nu fie dus.

"Nimic nu mi se întâmplă"

După aceasta urmează o tăcere prelungită și, în mod normal, o limbă nonverbală care însoțește mânia. Pentru a înțelege cu comportamentul un singur lucru și cu alte cuvinte este o tehnică de manipulare foarte recurentă pentru a vă face să vă simțiți vinovați.

"Ce am făcut pentru tine"

Este manipularea prin excelență și cea care exercită o mare parte a societății. A fi unită de "dăruirea de a primi" este una dintre cele mai utilizate metode de a face simțită vinovată la toate nivelurile.

Deci, este mai mult decât obișnuit să ne vedem în ele traversarea emoțională unde cuplul, mama sau cel mai bun prieten ne reproșează pentru lucrurile pe care le-au făcut pentru noi pentru a ne boicota stima de sine și exercitarea controlului. Trebuie să fim atenți cu aceste practici.

"Fără tine nu sunt nimic"

Victimizarea este o modalitate foarte simplă de a vă simți vinovată, dar încă foarte eficient. Cine o aude, se poate teme că celălalt comite un act imprudent, reapărând astfel amenințarea autoaprecierii.

"Pentru a manipula efectiv oamenii, este necesar ca toți să creadă că nimeni nu le manipulează".

-John Kenneth Galbraith-

În concluzie, dacă există ceva ce știm din propria noastră experiență, manipularea emoțională este cea eternă leivmotiv care apare în aproape orice context și legătură. Trebuie să fim pregătiți să vedem aceste practici să ajungă și să le oprim cât mai curând posibil. Stabilirea limitelor este un exercițiu în salubrizarea personală și relațională care ne va permite să creăm legături mai autentice (și cu mai puțină suferință).

7 moduri de a identifica un maestru al manipulării Un maestru al manipulării folosește tactici greu de identificat. În acest articol vă oferim instrumente pentru a le recunoaște. Citiți mai mult "