Ești bun la ascultare?

Știi multe despre alții din cauza a ceea ce spun ei și a ceea ce spun ei. Deci, dacă suntem buni să ascultăm, putem învăța multe de la oameni, de intențiile lor și de mesajele subiacente. Ascultarea activă este fundamentală atunci când vine vorba de înțelegerea altora; auzul este o abilitate fizică, dar ascultarea este o abilitate socială.

Ascultând activ, captem ceea ce încearcă să transmită celălalt și îl susținem și pe el să continue să vorbească. Este esențial ca celălalt să înțeleagă că îl înțelegeți și astfel vă va deschide mai mult. Fără îndoială Știind cum să asculți este una dintre cele mai bune calități pe care le putem cultiva ca oameni.

În comunicare, totul contează, nu numai ceea ce spunem, ci gesturile noastre și expresia noastră corporală în general. Știind cum să citești dincolo de cuvinte, în gesturile altora, este un mare ajutor.

Este foarte trist, dar se dovedește că nu auzim decât jumătate din ceea ce ne spune interlocutorul nostru și apoi nu ne amintim mai mult de jumătate din acest lucru. Puternic, corect?

În mod normal, ascultăm ce vrem, așa cum vedem ce ne interesează, în cele din urmă căutăm confirmarea așteptărilor noastre în cuvintele altora. Logic, cu această panoramă, neînțelegerile și neînțelegerile sunt ordinea zilei. În cele din urmă, mesajul ajunge distorsionat și plin de erori.

Problema este că noi toți reacționăm în funcție de ceea ce credem că înseamnă celălalt și dacă am înțeles greșit, reacția noastră va fi inadecvată și pot apărea conflicte pe care nici una dintre părți nu le căuta..

Beneficiile ascultării active

Ascultând în mod activ, putem realiza unele beneficii care au acest lucru, dar despre care nu ne dăm seama. Să vedem ce sunt:

• Mai bine înțelegeți ce se așteaptă de la noi.
• Dezvoltați o relație mai armonioasă cu colegii noștri, cu familia, cu prietenii, cu cuplurile.
• Rezolvați problemele mai ușor.
• Capturați semnificațiile subiacente.

Comunicarea într-un mod mai eficient

În mod activ ascultăm multe beneficii, dar cum să îmbunătățim acest aspect? Categoric, putem să ne îmbunătățim cu toții în acest domeniu, deși nu l-am creat. Iată câteva idei despre cum să procedați:

1. Fiți răbdători și calmați

Dă-i timp interlocutorului să se exprime calm. Nu toți oamenii sunt comunicatori buni și unii au nevoie de timpul lor.

"Răbdarea nu este pur și simplu abilitatea de a aștepta, este modul în care ne comportăm în timp ce așteptăm"

-Joyce Meyer-

2. Încearcă să te concentrezi asupra a ceea ce faci

Nu vă gândiți la ceea ce sa întâmplat ieri sau la ceea ce trebuie să faceți în continuare. Nu faceți trei lucruri diferite în același timp în care ascultați. Concentrați-vă pe moment, pe ceea ce se întâmplă. Practicarea înțelegerii vă poate ajuta să cultivați atenția.

3. Concentrați-vă pe persoana care ascultă

Acest lucru este fundamental: nu vă gândiți la ceea ce veți spune în continuare. Uneori se întâmplă ca, în loc să ascultăm cealaltă, ascultăm numai gândurile noastre, afirmând sau negând în interiorul nostru tot ceea ce ne spun. Cu alte cuvinte, nu te asculta numai.

4. Nu lăsați mintea să rătăcească

Faceți efortul de a nu vă distrage atenția. De multe ori, puteți crede că nu vă controlați gândurile, dar acest lucru nu este cazul.

"Nu te distra în lucruri care nu au nimic de-a face cu obiectivul tău, focalizare"

-anonim-

5. Puneți întrebări

Aceasta este o modalitate bună de a începe conversația cu o altă persoană și a le oferi posibilitatea de a se exprima. Punerea întrebărilor, în plus, arată interes și care întotdeauna îmbogățește orice conversație.

6. Rezumați ceea ce ați auzit

Aceasta este o modalitate foarte bună de a clarifica lucrurile. Uneori oamenii nu spun ce înseamnă cu adevărat și rezumând, îi ajutați să își exprime mai bine sentimentele și ideile.

7. Observați limbajul corpului

Observați limbajul corpului și ceea ce nu este spus. Ascultați sentimentele și ideile care stau la baza cuvintelor.

"Dacă vrei să înțelegi o persoană, să nu-i asculți cuvintele, să-ți respecte comportamentul"

-Albert Einstein-

8. Nu întrerupeți

Este ceva foarte neplăcut pentru cel care încearcă să comunice o idee. De fapt, este bine să întrerupeți o clipă înainte de a vorbi. Acest lucru îi va ajuta pe celălalt să simtă că nu există nici o grabă și că îl ascultă cu adevărat.

Este foarte important să învățăm să ascultăm pe alții, dar chiar dacă pare foarte simplu, într-adevăr Există foarte puțini oameni care știu să asculte cu adevărat, cu un interes sincer față de ceea ce are de spus celălalt.

Dacă facem un efort să ascultăm în mod activ, nu avem nimic de pierdut și să câștigăm mult, pentru căacest singur detaliu ne poate schimba viata si relatiile personale. La urma urmei, cine nu-i place să fie auzit??

Încetați să ascultați, să începeți să ascultați Ascultați o parte din capacitatea pe care o pot învăța oamenii, este o atitudine față de viață, respect și onestitate, fiind prezentă la evenimente. Citiți mai mult "