Îndoieli în dragoste pentru a termina sau de a continua cu relația?

Toți am avut îndoieli în dragoste. Menținerea unei relații necesită sensibilitate, atenție și, uneori, multă răbdare; din acest motiv, nu este ciudat să ne întrebăm din când în când dacă merităm să continuăm cu partenerul nostru actual, mai ales dacă am fost cu ea pentru o vreme și o parte din "magia" începuturilor a dispărut..

totuși, Deși este ceva atât de comun, mulți dintre noi nu sunt pregătiți să simtă aceste îndoieli în dragoste și avem de obicei un timp foarte proast. Asta înseamnă că el nu este persoana potrivită pentru mine? Ar trebui să ne rupem, chiar dacă totul a mers bine până acum??

Uneori, este adevărat că îndoielile legate de relații pot indica o problemă mai profundă care trebuie rezolvată sau altfel relația nu va prospera. totuși, În multe alte ocazii, îndoielile în dragoste apar deoarece așteptările noastre privind modul în care un cuplu ar trebui să fie nu sunt realiste. În acest caz, senzația de nesiguranță legată de relația nu trebuie să însemne că există o problemă mai gravă. În articolul de astăzi vom învăța să facem distincția între aceste două tipuri de îndoieli.

Îndoieli în dragoste: de ce sunt produse?

Îndoielile dintr-o relație pot apărea din diferite motive. Unele dintre ele nu înseamnă nimic despre sănătatea relației, în timp ce altele ne spun că trebuie făcută o schimbare. În general, Cele mai frecvente îndoieli în dragoste apar în următoarele situații:

• Ca răspuns la o schimbare (externe sau interne).
• Când unul dintre membrii cuplului este atras de cineva nou.

Să vedem fiecare dintre ele.

Când schimbările apar în cuplu

Filmele romantice ne-au rănit foarte mult. În aproape toate, este prezentat începutul unei relații, când sentimentele sunt mai puternice, totul arată roșu, iar cei doi oameni sunt total compatibili și își petrec ziua în timp ce privesc unul pe celălalt în ochi cu fața panfililor. Cu toate acestea, există mai puține camere care colectează ceea ce se întâmplă după.

Și adevărul este că am experimentat cu toții acest sentiment o dată. Când începem să ne întâlnim cu o persoană nouă, uneori suntem atât de îndrăgostiți încât putem vedea numai binele care are și noi ignorăm toate negative. Cea mai obișnuită dintre aceste cazuri este de a începe întâlnirile și de a intra într-o relație care ne va face foarte fericiți pentru câteva luni.

Problema? Că acest sentiment este întotdeauna încheiat. Conform ultimelor cercetări despre dragoste, această fază (denumită tehnic "limerencia") durează între trei luni și un an. După aceea, sentimentele se transformă, iar adevărata dragoste romantică apare. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi, simțind că această senzație dispare, se înspăimânta și încep să se simtă îndoieli cu privire la partenerul nostru. Despre dragostea noastră, despre a ta sau despre cele două.

Dacă vi sa întâmplat așa ceva, nu vă faceți griji: este evoluția normală a iubirii. Important în aceste cazuri este să ne concentrăm să stabilească o bună comunicare și încredere cu cealaltă persoană, în plus față de munca de menținere a pasiunii pe termen lung. Conform cercetării, acestea sunt cele trei componente fundamentale ale dragostei sănătoase și durabile.

Același lucru se poate întâmpla dacă există o schimbare majoră în viața unuia dintre cei doi membri ai cuplului. În aceste situații, aceasta este fundamentală pentru sănătatea relației ambele acționați ca o echipă. În general, toate relațiile vor avea urcusuri și coborâșuri de acest tip, dar dacă cuplul menține un echilibru și canalele de comunicare deschise, este probabil că uniunea va ieși din armată.

Ce se întâmplă dacă există altcineva?

Din nou, Hollywoodul a propagat unele credințe dăunătoare despre iubire. În acest sens, apar unele dintre cele mai frecvente îndoieli atunci când nu ne simțim aduse sau detectând că partenerul nostru poate fi atras de o persoană nouă. totuși, Acest lucru înseamnă că relația noastră este sortită? Nu neapărat.

Realitatea este că, pentru majoritatea oamenilor, iubirea nu înseamnă că nu pot fi atrași de altcineva. Dimpotrivă. Acest lucru se datorează faptului Decizia de a fi cu o singură persoană emană din angajamentul nostru: să-și aleagă partenerul în orice moment cu privire la orice atracție instantanee sau casuală.

De asta, Dacă te simți atras de cineva nou și care te face să te îndoiești de relația ta, respira adânc. Nu este vorba despre sfârșitul lumii sau despre relația voastră; Dimpotrivă, continuarea cu partenerul dvs. actual sau lăsarea ei pentru noua persoană este o decizie pe care numai tu o poți lua, după ce te gândești rațional și fără să te lăsăm dus de emoția momentului.

O altă problemă este, desigur, apariția infidelității. În aceste cazuri, problema nu este atracția față de o altă persoană, ci distrugerea încrederii în cuplu. Ambii membri ai relației trebuie să decidă dacă cred că o pot reconstrui sau, dimpotrivă, este mai bine să înceapă de la zero.

Reflecție finală

Relația unui cuplu nu este un proces static, ci dinamic. Ce înseamnă asta? Că totul se schimbă odată cu trecerea timpului. Am evoluat la fel ca partenerul nostru. Un cuplu este format din două persoane independente care decid să-și împărtășească timpul. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că suntem liberi de îndoială. Când începem o relație avem așteptări care pot fi îndeplinite sau nu sunt îndeplinite. Este important să nu se formeze prea multe așteptări, pentru că în ziua în care nu sunt îndeplinite, ne vom simți dezamăgiți.

Cel mai important lucru este să știm ce ne aduce partenerul nostru: stabilitate, liniște, bucurie, momente de neuitat ... Când avem îndoieli, trebuie să cântăm ceea ce dorim, pentru că în cele din urmă va fi alegerea noastră. Pe de altă parte, dacă începem să ne uităm la o altă persoană și relația noastră are un timp de coborâre și fără frâne, poate că este timpul să regândim situația.

Levinger (1996) a definit angajamentul ca fiind "Suma totală a atracțiilor și barierelor dintr-o relație, minus suma atracțiilor și barierelor care înconjoară cea mai relevantă alternativă externă". Ce vrea acest autor să ne spună? că pentru ca o relație să fie comisă și îndurerată, profesioniștii trebuie să fie superioare și mai bune decât contra. Această definiție poate servi drept orientare atunci când suntem într-un moment în care nu știm ce să facem. Continuați sau nu continuați? Chiar și așa, numai noi putem privi în noi înșine și chiar știm ce vrem.

Obosit de a te lupta cu partenerul tău de obicei? De ce cuplurile întotdeauna susțin același lucru fără a ajunge undeva? Ce ar trebui făcut pentru a ieși din acea spirală? Vedem asta în acest articol. Învață să discuți cu partenerul tău într-un mod decisiv. Citiți mai mult "