Datorii reale când mă sacrific, dar mă aștept la ceva în schimb

Știm cu toții care sunt datoriile, un angajament de plată între două entități care trebuie îndeplinit. Cu toate acestea, puțini sunt conștienți de acele datorii care sunt foarte prezente în relații, în special în cuplu. Acestea sunt denomina datoriile relaționale și, poate astăzi, descoperim că în viața noastră există unele care urmează să rezolve.

Datoriile reale apar atunci când renunțăm la ceva important pentru noi înșine într-o relație. Ceva care presupune un sacrificiu, un adevărat efort. Cu toate acestea, acest lucru nu este dezinteresat, dar din cauza acestui act măreț așteptăm de la cealaltă persoană anumite lucruri care pot plăti pentru ceea ce am făcut pentru ea. În acest fel, el contractează o datorie pe care nimeni nu o observă.

Capcana datoriilor relaționale

Datoriile relaționale implică o capcană pe care aproape niciodată nu o cunoaștem. Este vorba despre faptul că nu vorbim în mod clar, despre lipsa unei comunicări sincere în relație. În loc să exprime efortul care ne implică să acceptăm o anumită situație care nu ne place sau să ne dăm brațul să se răsucească, dăm și închidem.

așa, se generează o datorie tăcută pe care o altă persoană nu o va cunoaște și, prin urmare, nu o va asuma. Ce se întâmplă atunci? Că se vor declanșa recidivele, nonsensul și alte situații care nu sunt decât o manifestare a unui lucru pe care îl susținem, că nu ne place și, prin urmare, cerem o recompensă.

Să ne gândim, de exemplu, că partenerul nostru este însărcinat să lucreze într-o altă țară. Este o oportunitate incredibilă. Am decis să o însoțim și, pentru asta, ne-am lăsat de lucru sperând să găsim un alt loc în țara de destinație. totuși, cu timpul am început să-i reproșăm partenerului că nu găsim muncă sau că din cauza lui suntem departe de familia noastră.

În plus, ceea ce vom arunca la el cel mai mult va fi sacrificiul de a fi lăsat să se dezvolte profesional în timp ce am lăsat totul, până la munca noastră, pentru ea. Recitațiile vor fi constante, pentru că căutăm pe cealaltă persoană să ne răsplătească pentru jertfa noastră. Cu toate acestea, ne dăm seama în ce moment am contractat această datorie relațională sau în capcana în care am căzut??

"Există o diferență foarte subtilă între a face ceva în mod voluntar, chiar dacă înseamnă a ne sacrifica pe noi înșine și a face să se aștepte să primească ceva în schimb"..

Datorii reale sau șantaj emoțional?

Datoriile relaționale pot fi contractate între relații, prietenie sau chiar familie. Chiar și uneori ajung să devină șantaj emoțional. Cerem ceea ce credem că merităm, ne sacrificăm pentru a putea cere, ne dăm fără limite pentru a cere și căutăm compensări multiple care par să nu aibă sfârșit.

Este obișnuit să credem că dacă ne vom da relația cu cineva, vom fi răsplătiți într-un fel. În fiecare relație, trebuie să fie dăruire și primire constantă. Cu toate acestea, acest lucru este departe de ceea ce înțelegem prin datorii relaționale.

Acest tip de datorii este contractat ca o ocazie de ai lăsa pe ceilalți să vadă cât ne pasă și, în același timp, să cerem și să primim ceea ce credem că ne compensează marele sacrificiu.. Vrem să exercităm controlul pe care nu îl avem. Atunci începe șantajul. Întrebarea obligatorie este: puteți să evitați?

Adevărul este că această situație poate fi evitată. Pentru început, ar trebui să fim clar de la început și, deși poate părea frig, manifestati celeilalte persoane ceea ce ne asteptam in schimbul efortului pe care il facem. Dacă ne dăm seama că nu vom primi un sfert din ceea ce ne așteptăm, este mai bine să ne refuzăm și să nu facem acest sacrificiu.

de asemenea trebuie să ne păstrăm ochii deschiși pentru a fi conștienți de sacrificiile pe care alte persoane le pot face pentru noi. De asemenea, clarificați ceea ce nu suntem dispuși să tolerăm și cerințele pe care nu le vom accepta în schimbul a ceea ce fac pentru noi.

"Fără o comunicare bună, este mai probabil ca datoriile relaționale să fie suportate".

Aproape toți dintre noi am contractat datorii de relații fără să le dăm seama. Datorii care dăunează legăturilor noastre, care provoacă rupturi dureroase și care provoacă dușmănări care ar putea fi evitate. Dacă începem să ne plătim toate datoriile și să învățăm să nu le mai contractăm??

Manipularea emoțională invizibilă Știm cu toții căi de a manipula: șantaj, insulte ... Dar există un alt tip de manipulare foarte dăunătoare, manipulare emoțională invizibilă. Citiți mai mult "