Atunci când relațiile răcește distanța emoțională

Atunci când relațiile se răcească, apar adesea comportamentele cele mai reprobabile. Există aceia care, după distanța emoțională, dau drumul la dispariția fizică, să plece fără a da o explicație. Există, de asemenea, cei care folosesc scuze false și care refuză să-și asume vidul legăturii, acea frigă care aduce o relație de prietenie sau prietenie care se apropie de sfârșit.

Relațiile ca și oasele se rupe. Cu toate acestea, majoritatea acestor pauze sau distanțe nu apar întotdeauna brusc și de la o zi la alta. De cele mai multe ori, terminațiile sunt precedate de o distanțare subtilă și progresivă. Lipsa de complicitate, privirile care nu mai sunt căutate și râsetele care nu mai bifurcate în aceleași lucruri sunt, de obicei, primele indicii.

Distanța emoțională durează întotdeauna și mai mult dacă există o parte care continuă să se hrănească și să creadă în această legătură. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că de cele mai multe ori, cealaltă parte suferă de acumularea unui sentiment de vină sau de remușcare. În toate aceste situații există ceva care rămâne în evidență: capacitatea noastră deficitară de a gestiona finalitățile.

Rezoluția adecvată facilitează mereu progresul către această nouă etapă. În caz contrar, și mai mult dacă suntem obligați să facem față reflexii (fiind abandonată brusc și fără explicații) ne-ar putea costa ceva mai mult pentru a depăși această experiență. Cu toate acestea, avem în noi resursele adecvate pentru a face față acestui tip de experiențe.

"Mă simt atât de izolat încât pot simți distanța dintre mine și prezența mea".

-Fernando Pessoa-

Atunci când relațiile se răcesc și căutăm un motiv de ce

Atunci când relațiile devin reci, există întotdeauna un motiv în spate, deși nu ne place. Heartbreak, lipsa de interes, noi nevoi și interese, opoziția față de anumite lucruri ... Când flacăra unei legături emoționale iese, întotdeauna se dă drumul la acea penumbră densă și ambiguă în care nu știm foarte bine cum să ne mișcăm.

Astfel, într-un studiu publicat de Charlene Belu și Brenda H. Lee, de la Universitatea din Cambridge, ea subliniază acest lucru câteva lucruri sunt, de obicei, la fel de complexe pentru ființa umană ca și renunțarea la o relație. Ceva care ar putea fi demonstrat în această lucrare este că, adesea, trebuie să știm sau să clarificăm bine de ce acest scop, pentru a ne putea reconstrui viața.

Dacă nu,, oamenii nu ezită să încerce să recâștige contactul, să insiste din nou și din nou, făcând dificil procesul de doliu și oportunitatea de a încheia o etapă pentru a începe o nouă cu o mai mare integritate. Pe de altă parte, ceva ce cercetătorii acestei lucrări pot vedea sunt acele dinamici mai puțin adecvate decât cele pe care le folosim de obicei atunci când relațiile sunt reci.

Acestea sunt următoarele.

Căi negative de a încheia o relație

După cum am subliniat la început, cea mai dăunătoare și inadecvată dinamică de a face față sfârșitului legăturii este să dispară fără să spună nimic. reflexii este, până în prezent, o practică recurentă, care este experimentată atât în ​​relațiile de prietenie și prietenie.

• Vina nu este a ta este "a mea". Cu această frază cunoscută și recurentă, alegem să eliberăm cealaltă persoană de toate (Presupuse) responsabilitatea, de a folosi scuze precum "Meriți ceva mai bun", "acest lucru mă depășește și cred că nu vă dau ce aveți nevoie". Toate acestea sunt o modalitate de a camufla o dovadă simplă: că interesele noastre sunt altele, că nu mai iubim cealaltă persoană.
• Icebergul rupt. Resursa de aisberg este una dintre cele mai comune strategii. Este pur și simplu o chestiune de a permite relației să se răcească din ce în ce mai mult în fiecare zi, negând dovezi, făcând mult timp până la sfârșit, relația deja înghețată se sfârșește prin scufundare și rupere de la sine.

Distanța emoțională, acea cruce

Atunci când relațiile devin reci, ele nu reflectă întotdeauna preludiul unui final iremediabil. Ceva care ar trebui să fie clar este faptul că distanța emoțională ne poate conduce la un timp, dar câteodată, dacă reușim să folosim strategii adecvate, putem să redați căldura și scânteia la acea relație (în cazul în care merită să fie salvat).

Ceva este adesea văzut în consultările psihologilor, fără îndoială, tulburări de anxietate și depresii. Aceste stări afectează în mod direct calitatea relațiilor sociale. Astfel, atunci când o persoană trece printr-o perioadă de stres sau descurajare abundentă, ei de obicei nu au suficientă energie și impuls pentru a se bucura de ei.

Cu toate acestea, vrem să arătăm ceva foarte simplu. Distanta emotionala sau acele relatii care se raceasca pot fi tratate. Legăturile, ca și oamenii înșiși, trec prin stadii diferite și necesită atenție, nutrienți noi și chiar să învețe din propriile conflicte și discrepanțe să crească, să avanseze convertite în ceva nou și mai puternic.

Acum, în toate cazurile, atât pentru a ventila linkul, cât și pentru ao salva și a termina, trebuie să fim oameni cu competență emoțională. Și chestiile astea nu sunt predate în școli. Trebuie să-l antrenăm zilnic în lucrurile mici, în sensibilități, în linia respectului, în exercitarea demnității și asertivității.

Pentru că fiecare legătură, fie că este vorba de un cuplu, fie de o prietenie, merită să fie respectată în oricare dintre etapele sale. Știind cum să renunți la integritate și respect, spune multe despre calitatea noastră umană.

Cele 5 conflicte cele mai frecvente în cuplurile actuale Cele mai frecvente conflicte din cuplurile actuale au de-a face cu definirea limitelor și domeniului de aplicare pe care o relație ar trebui să o aibă. Citiți mai mult "