Când familia subliniază cum să o gestionăm?

Uneori familia subliniază. Sunt momente când rădăcinile arborelui genealogic de picioare ne prinde, fără a lăsa să mergem, a fi prins cu comportamentul lor toxice, cererile lor, fobiile lor și legături emoționale guvernate de un narcisism marcat. Gestionarea acestui tip de dinamică este esențială pentru a ne proteja demnitatea și a îmbunătăți acea țesătură relațională.

Unii spun că născutul este aproape ca și cum ar cădea dintr-un coș de fum. Noi nu știm ce acasă este ceea ce vom atinge, știu cum să fie primul scenariu socio-afectiv care va determina o mare parte din structura noastră psihică și să învețe ce fel de atașament față de părinții noștri. nu știe dacă familia ne darui fericire, dacă vom fi crescut o anumită superficialitate sau dacă vom asista la un mediu de locuit reproș, atac și de dispreț în rândul membrilor săi.

"Venim din noi înșine, mergem la noi înșine. Chiar dacă familia și societatea încearcă să o oprească, să fim noi înșine! ".

-Alejandro Jodorowsky-

Dacă uneori cel care ne atinge o familie bună este aproape o loterie, de asemenea, ea este de a supraviețui la ea lăsând neatins de anumite frustrări, a unor tensiuni pe care nu le-am rezolvat întotdeauna. Este comună există încă unele deficiențe, care continuă încă maturitatea ciocnească cu valorile părinților noștri, unchii noastre frecarea și chiar în competiție cu frații noștri pentru acest lucru și că.

Coexistența nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, atâta timp cât există respect, aceste procese aparent antagonice pot curge natural. permițându-ne să ne bazăm pe aceștia, cu acea familie, care, așa cum zice acea zicală populară, trebuie să fie în vremurile bune și în vremurile rele. Acum, ce se întâmplă când acest lucru nu este îndeplinit? Ce trebuie să facem atunci când nu există respect și starea noastră de spirit este subminată și încălcată în mod continuu? Cum să acționăm atunci când simțim că familia stresează și dădează?

Când familia stresează și suflă

Uneori ne spunem că nu vom mai reveni la aceleași greșeli. Ne convingem să nu participăm la aceste întâlniri sau sărbători care se termină întotdeauna rău. Încercăm să fim de acord cu noi înșine că vom rămâne fermi și că nu vom renunța la anumite șantajuri, la acele cerințe care tind să lase cota scăzută a stimei noastre de sine.. Și totuși, intrăm în aceleasi capcane din nou și din nou.

Acum, cum nu poți să faci asta? Ei sunt membrii familiei noastre și, ca orice moștenire ridicată de sânge și genetică, încercăm să o onorăm și să o respectăm în fiecare zi; deși prețul devotamentului nostru stoic devine tot mai mare. Ne ocupăm de situații în care nu știm foarte bine cum să ne descurcăm, ne permitem să fim șantajați, ne smulgem fețele să ne conțină emoțiile și ne mușcă limba pentru a nu strica o secundă pe tot parcursul vieții.

Când familia stresează și suflă, credem că multe lucruri. Poate că a sosit momentul să formalizăm o ieșire definitivă? Sau continuăm să ne înecem în acea legătură de sânge de-a lungul vieții?? Nu cădeți în aceste extreme, nu este sănătos sau permis. Să vedem mai jos care sunt liniile directoare pe care le putem aplica.

Atunci când familia subliniază că este recomandabil să nu ia decizii extreme și să observe totul, de la calm.

Cum să rezolvați situațiile stresante în contextul familiei

Uzura în situații de conflict familial poate fi foarte mare, datorită cantității de sentimente și poziții găsite. Această eroziune emoțională poate deveni atât de adâncă încât orice cuvânt sau gest în acest context, familia sufocantă este procesat intens, chiar supradimensionat.

Astfel, un prim pas în care ar trebui să lucrăm este relaxarea, calmul interior. Când cineva a înghițit atât de multe lucruri de-a lungul unui ciclu de viață, acumulează frustrare imensă, o furie care a creat rădăcini. Toate acestea trebuie să fie canalizate, adică să le ușureze. Odată ce am ventilat camerele emoționale încărcate de tensiune, este timpul să lucrăm la următorul aspect.

Definiți-vă sinele, întăriți-vă identitatea

Când oamenii nu dezvoltă un puternic simț al identității, definit și separat de contextul familiei, bunăstarea lor emoțională este în pericol constant. Este necesar să tăiem cordonul ombilical și să ne gestionăm ca entități independente bazate pe propriile lor idealuri, valori și nevoi.

Când identitatea și conceptul de sine sunt ferme, nu există nici o îndoială, știm ce este bine, ce este permis și ce nu este. Mai mult, nu numai că vedem comportamente toxice sau acte narcisiste mai clar, dar și noi mai puține obiecții la stabilirea limitelor: știm că sunt necesare pentru a îmbunătăți coexistența.

Nu trebuie să fii mereu de acord cu familia ta și asta nu e rău

Stresul din familie se înrădăcinează în lipsa de armonie, se produce deoarece există un câmp de forțe în care ambii acționează ca oponenți și nu ca facilitatori. Un eveniment foarte frecvente în aceste scenarii este necesitatea ca, uneori primim aprobare întotdeauna de a noastră, nu să lase o urmă acele linii și că alții trebuie să se potrivească aproape forțat să nu dezamăgesc.

Acesta din urmă nu trebuie să fie de familie. Familia autentică este un microcosmos unic în care cele mai diverse elemente coexistă în armonie perfectă. Este o piatră prețioasă în care mineralele cele mai variate sunt încorporate, cu propriile lor culori, proprietățile lor fabuloase și singularități. Această diversitate urmărește frumusețea acelei bijuterii, în care toată lumea știe că sunt diferite, dar în același timp și excepționale. Înțelegeți, așadar, că o familie, o familie bună, respect și atingeți, nu sufocă sau este un obstacol în calea creșterii.

Părinții toxici: 6 caracteristici Ce se întâmplă dacă oamenii care ar trebui să ne protejeze și să ne îngrijească ne dăunează și ne fac să ne simțim rău fără niciun motiv? Cum actioneaza parintii toxici? Citiți mai mult "