5 tipuri de vampiri emoționali

Ca și restul legăturilor pe care le dezvoltăm de-a lungul vieții noastre, legăturile emoționale cresc într-un fel sau altul în funcție de modul în care sunt hrănite. Firește, dacă îi hrănim cu tristețe, invidie, plângeri sau furie constantă, ceea ce vom face este să creați legături nesănătoase. Există relații care ne pot fi extrem de dăunătoare, generând o dramă de dimensiuni enorme și atacă bunăstarea noastră emoțională. Acest lucru se întâmplă atunci când suntem în contact cu unele dintre tipurile de vampiri emoționali care există.

Adevărul este că, fără strategii eficiente de autoapărare pentru a le ține la distanță, victimele oamenilor toxici dezvoltă comportamente și simptome nesănătoase (supraalimentarea, izolarea, schimbarea dispoziției, simțirea în mod constant obosită ...).

Au fost chemați în multe feluri: oameni toxici, vampiri emoționale sau prădători emoționali, paraziți etc. Într-adevăr, deși această clasificare nu are o bază științifică, există oameni care se epuizează și ne face să intrăm într-o stare de demisie și tristețe pe care greu le suportăm. În mod intenționat sau nu, ne fac să ne simțim deprimați, copleșiți, supărați sau chiar anihiliți.

Toate tipurile de vampiri emoționali sunt acolo, ne așteaptă, ne atrag și ne lasă goliți. Îi plac, avem încredere în ei mai mult decât orice altă persoană. Ne așteptăm mai mult, dar primim mai puțin. Sunt ei, vampirii emoționali. Ei nu caută sângele nostru, doresc energia noastră emoțională.

Apoi definim 5 tipuri de vampiri emotionale care ne intoxicam emotiile, suge energiile noastre ca un vampir si ne uitam ca si cum ar fi un pradator.

1. Persoana pasiv-agresivă

Acest prim tip de vampiri emoționali exprimă furie cu un zâmbet pe față sau cu îngrijorare excesivă, dar rămâne mereu calm. Ei sunt experți în realizarea și îndulcirea ostilității. Toți am folosit această tehnică la un moment dat, dar, totuși, acești oameni abuzează de ea, ceea ce ne face să pierdem actele în fața lor.

Cea mai bună apărare este să vă conduceți comportamentul, menținând pe deplin convingerile noastre, creând limite și făcându-le să merite. Merităm să fim tratați cu dragoste și sinceritate și nu trebuie să le permitem să vorbească cu noi "De parcă ne-ar ierta viața".

2. Persoana narcisistă

Totul se învârte în jurul lor, ele se creează pe ei înșiși ombilicul lumii. Ei sunt auto-centrizați, în zadar și înfometați pentru admirație și atenție. Ei se pot arăta a fi oameni inteligenți și fermecători, până când ei văd că starea lor de guru este amenințată, ca un exemplu de urmat sau de autoritate intelectuală.

Din moment ce motto-ul său este "eu primul ", furios și / sau exprimarea asertivă a nevoilor noastre nu va avea niciun efect asupra lor. Deoarece adesea nu au empatie sau au îngropat bine, pot avea dificultăți în înțelegerea iubirii necondiționate în afara lor.

De aceea, cea mai bună apărare este de a se bucura de calitățile lor bune, dar de a fi realiste în așteptările noastre față de ei. Între timp, nu vă lăsați să vă zdrobească sau să vă facă să vă simțiți inferiori, înțelege că narcisismul său este nevoia lui.

Puteți obține cooperarea acestora atâta timp cât vă apelați la propriul interes și arătați-le cum va beneficia aplicația dvs. Așa funcționează vampirii emoționali.

3. Persoana furioasă

Această a treia dintre tipurile de vampiri emoționali se ocupă de comerțul acuzării, atacării, umilării, criticii și creării conflictului. Ei sunt dependenți de mânie, de a păstra lucrurile, de ai pedepsi pe alții. Te îngheață și te bate, te distrug în mii de bucăți cu furia ta.

Cea mai bună apărare este să vă protejați respectul de sine, astfel încât furia dvs. să nu o ia. Ia-ți timp, creați pauze și respirați. Încercați să rămâneți neutri și echilibrați înainte de atacurile dvs. de furie și nu răspundeți până când nu vă concentrați. În acest fel, veți putea dezarma această persoană, lăsându-i să se extindă și apoi să-ți expună viziunea, făcându-l să recunoască și să asiste la poziția ta.

Făcând acest lucru, vom fi chiar empatizați cu ei, întrebându-ne despre durerea care îi face să se supărească în acest fel.

4. Persoana martirizata

Ele există peste tot. Martirii sunt regii și reginele dramei. Ei știu să te facă să te simți rău pentru ceva prin apăsarea butoanelor de nesiguranță și prin turnarea de sare pe rănile tale. Cea mai bună apărare este să lăsăm în urmă ideea că trebuie să fim perfecți. Toată lumea face greșeli. Dar dacă vă simțiți vinovați de ceva, apoi vă mutați într-un alt loc și plângeți dacă este necesar.

De asemenea, puteți răspunde la atacurile lor cu o declarație pozitivă, cum ar fi: "Înțeleg punctul tău de vedere, dar când spui - îmi placi sentimentele. Aș aprecia dacă nu ați continuat să o faceți ".

5. Persoana gelos si bârfit

Ei sunt oamenii curajoși, cei care se încântă să vorbească despre ceilalți în spatele lor, să-și strângă reputația și să răspândească zvonuri rău intenționate. Când fac asta, toată lumea din jurul lor se simte umilită și slăbită.

Cea mai bună apărare împotriva acestor vampiri emoționali nu este îngrijorătoare despre ceea ce spune acea persoană despre noi și despre faptul că nu luăm personal bârfa.. Atitudinea corectă este de a urca un pas și de a le ignora. De asemenea, dacă suntem într-un grup și începem să vorbim despre cineva, cel mai bine este să schimbi subiectul și să nu împărtășești niciodată bârfe.

totuși, Este bine să clarificați faptul că știți ce fac și că nu vă face bine. Putem să le adresăm și să le spunem ceva de genul "Comentariile dvs. sunt dureroase. Cum te-ai simți dacă ar spune asta despre tine? Te rog să nu mai vorbești despre mine " .

Identificați persoanele care provoacă dureri emoționale și să genereze propriile mecanisme de autoapărare, astfel încât bunăstarea psihologică să nu fie percepută. Ai detectat unele din aceste tipuri de vampiri emoționali în jurul tău?

Luarea distantei si indepartarea persoanelor complicate imbunatateste sanatatea.

Principalele tipuri de relații toxice Există mai multe tipuri de relații toxice care ne pot face rău și pot deveni o adevărată tortură dacă le cădem în ghearele lor. Să le întâlnim. Citiți mai mult "