3 tipuri de dependență emoțională

Dependența emoțională este o condiție complexă. În general, nu se supune unui singur factor, dar sunt necesari diferiți factori pentru a apărea și menține. În plus, în multe cazuri nu este chiar o realitate conștientă. Dimpotrivă, dependentul emoțional crede că problemele care decurg din dependența lor au o origine diferită și adesea externă. Astăzi vom aborda toate acestea și vom descoperi trei tipuri de dependență emoțională.

În spatele dependenței există de obicei o teamă capăt. Există, de asemenea, multe fantezii despre abilitatea sau locul în lume. Grefierul simte, fără dovezi care să-l susțină, că dacă ar fi rupt sau nu ar avea anumite legături, ar fi în primejdie gravă.

„Amargo cunosc pâinea altora, spune Dante, și pași grele ale unei case ciudat, și care mai bine decât elevul sărac al unui aristocrat vechi de a cunoaște amărăciunea de dependență?“.

-Aleksandr Pușkin-

Acest tip de dependență este similar cu cel întâlnit de un dependent. Ca atare, aceasta implică și un sindrom de abținere. Episoadele anxietății și depresiei apar atunci când, dintr-un motiv oarecare, legătura se rupe sau slăbește momentan. Existența în sine poate fi experimentată ca ceva insuportabil fără această legătură. Cine îl suferă, fără îndoială, suferă foarte mult. Puteți vorbi despre trei tipuri de bază de dependență emoțională și acestea sunt următoarele.

Dependența emoțională a familiei

Primul dintre tipurile de dependență emoțională este una dintre cele mai dificile forme de dependență de depășire. În general, corespunde structurilor familiale în care părinții suferă stări puternice de anxietate și să le transmită copiilor lor. Aceștia din urmă sunt educați cu o teamă excesivă față de lume. Exteriorul este privit ca o amenințare, iar familia ca refugiu.

Cei care suferă de acest tip de dependență supraestimează protecția oferită de familie. Deși există de obicei legături afectuoase și gesturi de solidaritate, este, de asemenea, adevărat că există trăsături nesănătoase. În interiorul lor se evidențiază ideea repetată că există un risc, cu atât mai mult, cu atât mai bine.

În acest tip de familii încrederea în sine nu este încurajată. Dimpotrivă, în fundal credința este promovată că persoana nu va fi capabilă să facă față marilor provocări.

În acest fel, familia devine un fel de bule care protejează, dar și închisoare. Practic, este un mod greșit de a obține în jurul valorii de anxietate. Este, de asemenea, un răspuns echivoc la cererea de a crește și de a fi autonom.

Dependența emoțională a cuplului

Această a doua dintre tipurile de dependență emoțională este una dintre cele mai frecvente. Este, de asemenea, unul dintre cele mai dăunătoare. O parte dintr-o credință eronată. În ea se presupune că cuplul dă sens vieții lor sau îi protejează de o singurătate teribilă. Acesta este motivul pentru care cuplul devine axa propriei vieți.

Acesta este unul dintre cele mai comune tipuri de dependență emoțională și este tipic pentru persoanele care poartă mare nesiguranță. Ei nu sunt clar despre ceea ce sunt capabili și ce nu pot face. De fapt, Ei presupun că sunt foarte neajutorați. Prin urmare, ei au nevoie de sprijin pentru a trăi și că sprijinul ar fi partenerul lor. Aceasta devine un fel de scut de protecție împotriva suferinței sau a fricii. De aceea se dezvoltă un atașament puternic față de ea.

Deși acest tip de dependență poate funcționa pentru un timp, adevărul este că, mai devreme sau mai târziu, provoacă mari suferințe. Dependentul este atât de frică de a-și pierde partenerul, încât poate dezvolta comportamente foarte dăunătoare. Acestea includ gelozia excesivă sau depunerea fără limită. Astfel, dependența dăunează relației, în loc să o facă mai puternică.

Dependența de mediul social

Al treilea și ultimul tip de dependență emoțională este mediul social. Cea mai caracteristică a acestei condiții este necesitatea excesivă de a fi recunoscută și aprobată în orice mediu. Dacă mediul nu prezintă semne de evaluare clară și de acceptare, panica individuală. În plus, va face tot ce este necesar pentru a obține acea compensație psihologică aparentă. Senzația de respingere, din perspectiva ta, este echivalentă cu cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla..

Pentru a obține aprobarea, o persoană poate deveni servilă sau invizibilă. În primul caz, dependentul se simte obligat să-i mulțumească pe alții, trecând chiar peste el însuși. El va fi capabil să facă orice sacrificiu atât timp cât nu trebuie să se confrunte cu respingerea sau confruntarea. În cel de-al doilea caz, persoana poate renunța la convingerile sale, atâta timp cât nu intră în tensiune cu împrejurimile sale. În ambele cazuri, situația este complet dăunătoare.

Atât în ​​cazul dependenței familiale, cât și a cuplului sau a mediului social, ceea ce se află în fundal este o stima de sine insuficienta. Mai presus de toate, nu există nici o conștientizare a ceea ce este capabil să facă. Aceasta pornește de la ideea că aveți puțină valoare și sunteți mai puțin sau mai puțin competent să vă apropiați de viață decât alții.

Toate aceste credințe false sunt traduse în frică și în anxietate. Și ca și cu toată teama, ca toate temerile nejustificate pe care le prețuim cu toții, cel mai bun mod de ao depăși este acela de al face față. Poate că trebuie să faci primul pas. Îndrăzniți să mergeți singuri. Riscul de a vă părăsi zona de confort. Ați suferit vreodată vreunul dintre tipurile de dependență emoțională de mai sus?

Încrederea în sine nu este construită peste noapte, dar ceva este sigur: dacă o construiți departe de "dependențe", va fi mult mai solidă.

Învățarea de a iubi în relații echilibrate și sănătoase Relațiile echilibrate și cuplurile sănătoase ar trebui să fie încurajate de la societate, deoarece acestea pot evita relațiile toxice de dependență. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Catrin Welz-Stein.