2 chei pentru a vă conecta emoțional cu alții

Relațiile interpersonale au potențialul de a ne îmbogăți experiența de viață. Mergeți bine împreună cu ceilalți, vă simțiți apreciați, obțineți relații speciale ... Toate aceste situații fac parte din tot ceea ce face ca existența noastră să merite. Cu toate acestea, din păcate, nu ne-am născut știind cum să o facem. Prin urmare, în acest articol veți găsi câteva strategii pentru a vă conecta emoțional cu alții.

așa, să ai grijă de relațiile care ne leagă de cei dragi, este o abilitate care poate fi instruită, învățată. Contrar a ceea ce poate părea la început, putem deveni cu toții carismatici. Prin urmare, dacă sunteți interesați să vă îmbunătățiți în această zonă a vieții dvs., continuați să citiți: acest articol este făcut pentru dvs..

1- Practicați ascultarea activă

Una dintre cheile pentru a vă conecta emoțional cu alții este de a le face să se simtă auziți. În general, când avem o conversație, există distracție care concurează pentru atenția noastră dincolo de simpla schimbare. De asemenea, putem fi prea ocupați să ne gândim la ceea ce vom spune în continuare. Cine nu a trecut?

Din acest motiv, doar îndreptându-ți atenția asupra celorlalte acțiuni, vei avea grijă de legătura care te leagă. Cheia pentru atingerea acestui obiectiv este să se concentreze asupra momentului prezent. Obținerea acesteia poate fi uneori complicată, dar practicarea unor discipline precum atenția ne poate ajuta foarte mult în această privință. În plus, există mai multe acțiuni pe care le puteți lua pentru ao realiza:

• Evitați judecarea celeilalte persoane.
• Nu întrerupeți, dacă nu este necesar. Dacă tăiați ritmul unei conversații, interlocutorul dvs. va avea sentimentul că nu sunteți interesat de ceea ce vă spune. Pe de altă parte, atunci când interveni, încercați să nu faceți un discurs prea lung.
• În loc să dea sfaturi, ascultă. De multe ori, atunci când sfătuiți, ne proiectăm convingerile despre cealaltă persoană.

2- Modificați limba corpului

Unele studii spun că limbajul corpului transmite până la 80% din toate informațiile pe care le comunicăm. Deși nu este clar dacă acest număr este ajustat, este clar că stăpânirea expresiei noastre nonverbale este una dintre cele mai bune strategii de conectare emoțională cu alții.

uzual, nu suntem conștienți de ceea ce facem cu corpul nostru atunci când participăm la un dialog. Atenția noastră se îndreaptă spre ceea ce spunem cu discursul nostru, uitând corpul. Astfel, prin redirecționarea unei mici părți din atenția noastră la acest lucru, puteți urma următoarele recomandări:

• Mențineți o postură relaxată. Dacă vă arătați în tensiune, interlocutorul dvs. o va detecta și nu se va simți confortabil. Neuronii dvs. de oglindă vă vor trimite mesajul că există un pericol iminent; și din acest motiv, va fi foarte complicat să vă deschideți emoțional.
• Adoptă limba deschisă a corpului. Din același motiv, dacă țineți brațele încrucișate sau cu spatele întors spre celălalt, vă arată că nu vă simțiți bine. Dacă doriți să vă îmbunătățiți conexiunea, încercați să plasați corpul ca și cum ați vorbi cu un prieten de-a lungul vieții.
• Folosiți un contact vizual adecvat. Ochii sunt una dintre cele mai expresive părți ale corpului nostru. Menținerea contactului vizual bun poate însemna diferența dintre cineva care se simte legat de noi sau nu. Pentru a realiza acest lucru, trucul este acesta: priviți-l în ochi în timp ce vorbește cu dvs. și pentru 80% din timp când răspundeți. Numai în 20% din timpul rămas puteți să vă uitați în cealaltă direcție.
• Creați raport. O tehnică foarte utilă pentru a crea o legătură emoțională cu o altă persoană este de a folosi raportul. Aceasta constă în imitarea limbajului corpului într-un mod subtil. În acest mod, creierul dvs. va primi mesajul că este în siguranță cu dvs. și că poate avea încredere în dumneavoastră..

Aceste două chei pentru a vă conecta emoțional cu alții vă pot ajuta să vă începeți călătoria spre masteratul conversațiilor. totuși, există multe altele pe care le puteți găsi utile. Investigați, încercați noi tehnici și veți ajunge să găsiți acele instrumente care se conectează cel mai bine la modul dvs. de a fi.

Conectarea cu ceilalți: o provocare pentru noi forme de comunicare Rețelele sociale ne permit astăzi să fim mai aproape de al nostru, dar nu trebuie să uităm că conectarea este mult mai mult decât privirea la un ecran. Citiți mai mult "