Am avut un câine negru numit depresie, scurtul care ne ajută să o înțelegem

"Am avut un câine negru numit depresie" este un scurtmetraj educațional realizat de Organizația Mondială a Sănătății care vizează să ne ajute să înțelegem ce înseamnă cu adevărat depresia pentru persoanele care suferă de ea.

Trebuie să evidențiem acest lucru în acest moment Depresia nu este o alegere și, prin urmare, ar trebui să depunem eforturi pentru a evita etichetele și stigmatul care merge cu ea. Tocmai pentru acest scop, videoclipul cu care ilustram acest articol a fost editat.

Depresia și anxietatea nu sunt sinonime cu slăbiciunea. Nici nu sunt rezultatul unei alegeri personale, nu putem decide dacă vrem sau nu să fim cu noi

Un scurt care a trecut deja în lume

"Am avut un câine negru numit depresie"  este un scurt care a fost în întreaga lume, deoarece acum câțiva ani populat în rețea. De atunci, psihologii și alte persoane din serviciul de sănătate mintală au folosit acest videoclip ca o modalitate de a ilustra și reprezenta depresia.

Cu toate acestea, înainte de a viziona videoclipul trebuie să subliniem că metafora utilizării Imaginea câinelui negru ca depresie poate fi urmărită înapoi la expresia pe care Winston Churchill o descriea pentru melancolia sa. Acest politician britanic puternic, care a luptat cu înverșunare nazismului a spus de multe ori părea prins în capcană în depresie, o fiară care întotdeauna însoțit și care a avut în ultimii ani ai vieții sale.

Un câine a cărui urlete îndoliat bântuie mintea ascultătorului, supunându viața anxietate, greutate și apatie. Să vedem videoclipul:

Când claritatea devine durere și umbră

Depresia nu este o alegere și nici nu este un semn de slăbiciune. Nu există nimeni care să decidă asupra acestei propoziții. Nu lucrăm în acest fel și nici nu avem un buton care ne activează capacitatea de a ne simți bine sau rău.

Deci, se poate întâmpla tuturor. Într-o zi, brusc, totul își pierde semnificația pentru noi. Nu este nimic care ne motivează, care ne încurajează sau că merităm să ieșim din pat. Câinele negru începe să crească din ce în ce mai mare, făcându-ne să ne simțim profund trist și iritabil.

Prezența lui ne epuizează și ne copleșește, angoasa ne invadează și împrejurările ne înfrâng, hrănindu-ne câinele negru fără putere sau dorință. Uneori suntem mai conștienți de prezența animalului, dar există și posibilitatea ca la un moment dat să ne dăm o pauză. Asta nu înseamnă că a dispărut.

Instabilitatea este specialitatea lor, care contribuie la izolarea socială și emoțională. Când câinele negru vă însoțește, s-ar putea să vă simțiți că nu meritați compania celor apropiați de dvs. sau că nu sunteți capabili să dați nimănui ce are nevoie..

Start obișnuit văzut câinele negru la momentul de a avea de a face cu o pierdere emoțională, cu schimbare semnificativă de viață sau pur și simplu o zi obișnuită, ca urmare a „picătura care a umplut paharul“

Vor fi momente când câinele negru este mai greu și altele care sunt mai nebunaticii, dar au certitudinea că rămâne cu noi este asfixiere. De aceea este important să mergem la un profesionist în domeniul sănătății mentale, psiholog sau psihiatru, ele ne pot ajuta să acordăm coerență emoțională existenței și urmăririi acestui câine negru.

Există câți câini negri ca și oamenii, deci niciunul dintre noi nu este lipsit de pericol. Astfel, dacă nu cunoaștem depresia în prima persoană, trebuie să fim atenți să judecăm și să facem comentarii grave și critice persoanelor care suferă de ea..

Să nu uităm că toate aceste sugestii sunt la fel de incorecte ca și periculoase:

„Sunteți pentru că vrei“, „Hai, ridică-te și fă ceva cu viața ta“, „Tu ești liber sau în vrac“, „Ai o vârstă să meargă cu puerile“, „Nu plânge, nu e așa de rău“, „Tu un laș "," Faceți viața o dată și uitați de prostii ... "

Dacă alimentați acest stigmat, hrănim ideea că am ales să suferim. Să nu ne ardem mintea printr-un dialog intern care micșorează și diminuează emoțiile și problemele noastre. Câinele negru există și oferă umbre milioane de oameni din lume. Să înțelegem și să oferim ajutor, chiar dacă prin intermediul informațiilor prin acest mijloc de comunicare.

Nu numai tristețea indică depresia, ci și iritabilitatea. Nu numai tristețea patologică indică depresia; Mai mult decât atât, acest simptom poate să nu se manifeste într-o persoană deprimată, cu iritabilitate fiind prim. Citiți mai mult "