Am aruncat prosopul care mi-a protejat visele și am căzut într-un tunel întunecat

"Am simțit că nu merita nimic. Munca mea mă scufunda din ce în ce mai mult, nu eram corect, eram constant în neregulă, am primit critici ... și mi-a fost frică să pierd singurul lucru pe care l-am avut. Nu aveam euro. Eram singur, toți prietenii mei s-au stabilit în viață. Ei au lucrat, s-au căsătorit, au fost fericiți și au găsit un sens în viața lor ... Eu nu.

Am aruncat prosopul care mi-a protejat visele și am căzut într-un tunel întunecat ...

N-am avut pe nimeni lângă mine și nu făcusem altceva decât să am întotdeauna relații de avocado cu eșecul. Nu mai credeam în mine sau în altele. M-am simțit ca o corabie care mi-a pierdut drumul și nici nu am vrut, nici o iluzie pentru a găsi busola care să mă ia înapoi pentru a vedea orizontul.

N-am găsit nimic sens la viață sau eventual existenței mele. Și m-am gândit că aș vrea să pot dispărea cu ușurință din această lume care nu mi-a dat decât probleme și probleme. În orice caz, cine ar fi dor de mine? Care era punctul de a trăi în fiecare zi ca cel precedent, fără nici cea mai mică bănuială că această situație s-ar schimba??

Am aruncat prosopul care mi-a protejat visele și am căzut într-un tunel întunecat ...

N-aș avea niciodată bani să călătoresc, una dintre minusurile mele minore, nici măcar să trăiesc cu demnitate. Munca mea nu mi-a permis. Nu mi-aș aminti niciodată pe cineva care mă iubește și nici că am trăit o poveste de dragoste ca și ceilalți prieteni când au fost tineri ca mine. O poveste care, în ciuda trecerii timpului și a diferențelor, continuă să se unească.

Nu știam cum să îmi gestionez propria viață, eram prea greșit și nu m-am simțit o persoană specială nici pentru mine, nici pentru alții. Nu m-am iubit și nu am simțit afecțiunea nimănui.

Viața era foarte plictisitoare, monotonă. Când am lăsat acea monotonie absurdă, a fost doar să primesc o critică la locul de muncă sau pe cei din jurul meu, să sufăr dezamăgirea relațiilor mele cu oamenii ... Ce sa întâmplat cu mine??, În ce spirală a negativității mă trezesc eu?"

Poate că într-o anumită ocazie sau în acest moment precis, simțiți așa. Puțin câte puțin, reticența a devenit tovarășul vostru credincios și ți-a prezentat prietenul cu defeatism. Dintr-o dată vă vedeți scufundați în bucle de negativitate în care lumina nu văd nici măcar o privire.

Cel mai important lucru în aceste situații nu este să rămâi blocat de mult timp, pentru că un moment poate deveni un obicei pe termen lung. De aceea, vă spunem mai jos cum să facem față acestor situații.

Cum să ieșiți din acele bucle de frică și periculoase ale negativității?

1. Observați traiectoria lor, dar nu le lăsați să se așeze în gândirea voastră. Bine, ei trec prin cap, dar îi salută și le lasă să treacă; nu le permiteți să se instaleze. Și dacă da, încercați să vă lăsați mintea goală și respirați profund, puneți muzică, discutați cu cineva apropiat de ceea ce se întâmplă chiar acum în capul tău ...

Lucrul important nu este să vă concentrați atenția prea mult asupra lor.

2. Încearcă să rezolvi totul în mâna ta. Corectați-vă greșelile fără a muri, toți greșim. Nu fi așa de greu pentru tine.

de asemenea, puteți vedea întotdeauna o eroare ca o oportunitate de a avansa. De aceea, căutați alternative.

3. Acceptați-vă viața și nu idealizați-o pe ceilalți. Ei spun că comparațiile sunt odioase. Lucrurile bune și rele se întâmplă cu noi toți.

Toată lumea își trăiește viața în funcție de experiențele și valorile lor, chiar dacă trăim în aceeași situație pentru fiecare dintre noi, va avea un sens diferit.

4. Nu vă închideți în voi înșivă. Vorbește cu cine te cunoaște bine. Înconjura-te cu oameni care te iubesc și caută afecțiunea ta. Nu sunteți singuri, deși credeți asta. Amintiți-vă întotdeauna. Sunt oameni care vor apărea în viața voastră pe care nu ți-ai imaginat niciodată și care vor veni să-ți ofere tot ce ai încetat să crezi.

5. Nu credeți că viața voastră este întotdeauna aceeași. Viața ne schimbă pe toți la un moment dat, atât pentru binele cât și pentru cel rău. Astăzi sunteți în jos, ați acumulat o mulțime de momente proaste care v-au absorbit ... dar mâine puteți fi în picioare. Acceptați roata vieții.

6.Începeți să învățați cu inteligență emoțională. Fa-o ca un scop care vă va ajuta cu adevărat. Citiți articole despre auto-ajutor sau cărți. Dacă chiar vrei, poți începe să vezi lucrurile în mod diferit cu puțin ajutor. Lăsați-vă mintea să se deschidă spre noi moduri de a gândi și a vedea viața.