Tratamentul interpersonal reprezintă un nou mod de a vedea și trata depresia

Depresiunea, acel nume care indică tristețea cea mai mare, incapacitantă și personală; aceeași pe care mulți nu o văd asociate contextului social în care ne mutăm. Adevărul este că noi suntem ființe sociale și contextul este la fel de important ca o parte din noi ca pielea poate fi. Urmând această linie, în prezent se dezvoltă diferite tipuri de intervenții / terapii care acordă o importanță deosebită relației cu mediul nostru; una dintre ele este terapia interpersonală pentru depresie.

În acest articol vom explica ce terapie interpersonală constă în depresie, istoria sa și ceea ce o face atât de diferită de restul intervențiilor psihologice menite să pună capăt acestei probleme. În plus, vom discuta eficacitatea acesteia, atât la adulți, cât și la copii și adolescenți.

Nu există un sentiment mai rău decât ceea ce se întâmplă atunci când ne simțim singuri și deprimați, deși suntem înconjurați de oameni.

Caracteristicile terapiei interpersonale

Terapia interpersonală a fost inițial dezvoltată de Gerald L. Klerman și echipa sa ca terapie pentru a ne ține de depresie. Dar odată ce beneficiile au fost analizate, sa concluzionat că este și o terapie care ne-a făcut de asemenea puternică sau mai rezistentă față de alte tulburări.

Puterea terapiei interpersonale este aceea ia în considerare relațiile actuale și cele mai importante și relațiile interpersonale ale persoanei, și, de asemenea, contextul social imediat cu care este legat.

TIP conceptualizează depresia ca un set de trei componente: simptomatologie, funcționare socială și personalitate. Scopul său este de a influența primele două componente. Modelul terapeutic se concentrează pe patru probleme interpersonale:

• Conflictele interpersonale: indiferent dacă acestea sunt familiale, sociale, de muncă sau în orice altă situație. Aceste conflicte sunt inevitabile, deoarece se bazează pe opoziția a două sau mai multe puncte de vedere. Acestea vor fi incluse în terapie numai dacă acestea provoacă disconfort mare și terapia interpersonală este cea mai bună cale de a le aborda.
• Trecerea tranzițiilor: conflictele interpersonale sau conflictele de rol sunt generate de un conflict: persoana afectată și alte persoane sau alte persoane semnificative se așteaptă la lucruri diferite de funcția lor, adică, există așteptări nesoluționate privind modul în care ar trebui să se comporte această persoană pentru a fi tată, mamă sau șef.
• dueluri: Când disconfortul pierderii este prea intens sau durează prea mult, ne confruntăm cu o durere patologică. Pentru asta TIP sau terapia interpersonală ne ajută să analizăm realist pierderea, să ne ocupăm de emoțiile noastre și să umplem acel vid care ne provoacă într-un mod sănătos și pozitiv.
• Deficiențe interpersonale: Această problemă apare atunci când persoana nu are o rețea socială de sprijin adecvat sau suficient, multiplicând astfel sentimente de singurătate și izolare. În acest caz, terapia interpersonală ne va ajuta să găsim spațiul nostru social, îmbunătățind, printre altele, competențele noastre sociale.

Aceste variabile sunt atât de importante în ceea ce privește depresia, deoarece, atunci când unul dintre ele intră în joc, suntem împinși într-o "criză vitală". Aceste crize dau naștere la multe probleme psihologice, dintre care cele mai frecvente sunt depresia. Dar nu este singurul domeniu în care această intervenție ne poate ajuta. De exemplu, Terapia interpersonală sa dovedit a fi eficientă în tratamentul tulburărilor de alimentație.

Terapia interpersonală în copilărie și adolescență

Terapia interpersonală este considerată eficientă pentru tratamentul depresiei nu numai la adulți, dar și la adolescenți. Am subliniat acest lucru deoarece subliniază importanța de a avea abilități de a trata relațiile și emoțiile sociale care pot apărea din relațiile pe care le susținem cu alții, pe cele pe care le-am menținut sau pe cele pe care le producem.

Trebuie să recunoaștem și asta învățarea de la tineri pentru a gestiona pierderile este un avantaj vital imens. Toate, din păcate, va trebui să gestionăm pierderile, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți pentru aceasta.

Să nu uităm că trăim într-un mediu social în continuă mișcare și să se adapteze la ea, și anume se confruntă cu probleme sociale și de a înțelege că emoțiile noastre sunt deplasate de cauze sociale și contextuale, pentru a îmbunătăți strategiile de coping. Depresia nu trebuie să fie o problemă personală sau internă în sine, dar poate fi o problemă contextuală și / sau relațională.

Referințe bibliografice:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Lecții de terapie a comportamentului. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): O analiză sistematică a rezultatelor cercetărilor privind eficacitatea terapiei interpersonale pentru tulburările depresive. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Manual de terapie comportamentală în copilărie. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Manual de terapie comportamentală (volumul I). Madrid: Dykinson.

Depresia nu înțelege motivele Depresia nu înțelege motivele, dar are vina, lipsa de speranță și lipsa plăcerii. Depresiunea nu lasă răni vizibile, ci marchează sufletul. Citiți mai mult "