Acțiune:
Aveți probleme să ieșiți din pat? Încercați muzica
Un bețiv care lovește o piatră - cu mișcări ritmice - produce deja sunete care pot fi plăcute. Nu știm când a fost inventat, dar da, cu mii de ani în urmă, filozofi precum Platon au spus asta "Muzica este pentru suflet ceea ce gimnastica pentru corp".
Efectele terapeutice ale muzicii asupra ființei umane sunt puține astăzi. Mulți oameni se bucură de beneficiile terapiei muzicale. Ei sunt acum alături de un nou studiu de la Universitatea din Cambridge, care a selectat cele mai bune 20 de melodii pentru a ieși din pat. Esti curios sa stii ce sunt? Să mergem cu asta.
Muzica poate fi cel mai bun ceas deșteptător
Studiul efectuat la Universitatea din Cambridge a fost condus de psihologul David M. Greenberg. Pentru realizarea sa, ei au luat în calcul colaborarea neprețuită a celebrului software Spotify.
Pentru cei care nu cunosc Spotify, spuneți că este un program de calculator și o aplicație mobilă care este folosită pentru a asculta muzică. Pe măsură ce ascultați melodii, puteți să alegeți sau să ignorați anumite teme, iar aplicația se adaptează la gusturile dvs. și vă oferă doar ceea ce vă place..
Revenind la caz, spune asta Greenberg este un credincios ferm în efectul pozitiv asupra nivelului fiziologic și emoțional al muzicii la om. De aceea, el crede că, cu subiectele potrivite, putem fi mai optimiste și mai energice toată ziua. Prin urmare, ea stipulează că un anumit subiect poate servi la încărcarea unei persoane cu o energie pozitivă. În acest fel, modul nostru de a face față zilei poate schimba și îmbunătăți starea de spirit enorm.
"Cel care asculta muzica simte ca singuratatea lui, dintr-o data, populeaza"
-Robert Browning-
Greenberg crede asta cheia pentru a ieși din pat în spiritele bune se află în acorduri inițiale foarte ritmice. Primele stanzuri ar trebui mutate, dar și a treia și a patra măsură. Aceasta este tema trebuie să ne păstreze inima la o rată între 100 și 130 de batai pe minut. Cu această creștere a ritmului progresiv, mintea și corpul nostru vor găsi motivația potrivită.
Cea mai bună muzică pentru a ieși din pat
Cu toate acestea, studiul Greenberg numit "Wake Up", "Despierta" în limba spaniolă, estimează că ieșirea din pat este ceva foarte personal. totuși, cercetările sale încearcă să investigheze efectul pe care muzica îl are asupra personalității ființei umane.
Pentru Greenberg, ieșirea din pat se mișcă dintr-o stare letargică într-o stare în care predomină o alertă constantă. dar Muzica a jucat un rol-cheie în procesul evolutiv al omului. Nu numai ca este o formă de comunicare, ci și ca o artă a interacțiunii sociale care, la rândul ei, are efecte psihologice asupra ființei umane. De aici importanța ei în momentul trezirii. Este o parte fundamentală a noastră înșine.
"Muzica compune spiritele descompuse și ușurează lucrările născute din spirit"
-Miguel de Cervantes-
Acest lucru ne aduce lista de subiecte pe care Greenberg le-a dezvoltat pentru a ne ajuta și că sarcina de a ieși din pat nu este atât de costisitoare. Pentru că este ceva foarte personal, poți alege pe cele care se potrivesc cel mai bine cu personajul tău. Cu toate acestea, el le-a enumerat în funcție de modul în care el estimează capacitatea sa de a ne da energie pe parcursul zilei. Deci, nu este vorba de sărituri din pat, dar cântecele vă vor da asta plus pentru a merge cu un tuning bun.
Cea mai bună muzică pentru a te trezi
Potrivit studiului Greenberg, oricare dintre aceste 20 de teme muzicale vă va oferi minții și corpului o energie excelentă pentru a vă ridica. Adevărul este că trezirea cu motivație și gândire pozitivă este o opțiune excelentă pentru a face față avatarelor zilnice. Această artă este poezie pură pentru fiecare persoană. Deci, haideți să mergem la treabă și să ridicăm spiritele datorită muzicii bune.
- Coldplay - Viva La Vida
- Sf. Lucia - Elevate
- Macklemore și Ryan Lewis - Downtown
- Bill Withers - Ziua minunată
- Avicii - Trezește-te
- Pentatonix - Cant Sleep Love
- Demi Lovato - Încrezător
- Arcade Fire - Trezeste-te
- Hailee Steinfeld - Dragostea mea
- Sam Smith - bani pe mintea mea
- Esperanza Spalding - Nu pot sa o ajut
- John Newman - Vino și ia-o
- Felix Jaehn - nu este nimeni (mă iubește mai bine)
- Mark Ronson - Simțiți-vă bine
- Bandit curat - mai degrabă să fie
- Katrina și The Waves - Plimbări pe razele soarelui
- Imaginați-vă Dragons - În partea de sus a lumii
- MisterWives - Reflecții
- Carly Rae Jepsen - Sânge cald
- iLoveMemphis - Hit The Quan
Muzica ca terapie a sufletului Muzica hrănește sufletul și produce beneficii și în corpul nostru, este o sursă de sănătate și bogăție de spirit. Îndrăzniți să lăsați-o să vă inunde. Citiți mai mult "