Și tu ești iadul și cerul

Toți cei care suntem ca oameni sunt mult mai mult decât ceea ce arătăm, și mult mai mult decât credem noi despre noi înșine. Luminile și umbrele noastre fac parte dintr-un întreg de care aparținem.

Care sunt umbrele noastre?? Umbrele noastre sunt iadul nostru personal, ceea ce nu vrem să recunoaștem de noi înșine, ceea ce insistăm să ne ascundem. Nu ar trebui, n-aș fi, nu mă las.

Comportamente, gânduri și emoții care sunt inadecvate, inacceptabile și inadmisibile. Tot ce învățăm în cultura noastră nu putem fi, ceea ce reprimăm; ceea ce judecăm și reproșează altora.

Ne străduim să arătăm doar o parte din noi, respingând ceea ce nu vrem să acceptăm că suntem și noi. Ce este o risipă de energie care sfârșește prin a ne întoarce împotriva noastră.

"Nimeni nu aprinde figuri fanteziste de lumină, ci își face conștiența întunericului."

-Carl Jung-

Lumea nu este alcătuită doar din lumină

Credem că forța noastră constă în a scoate în evidență aspectul nostru cel mai prietenos și mai fericit. Ne arătăm cu un zâmbet constant și o predispoziție continuă de a fi la dispoziția altora.

Nu în toate situațiile putem rămâne așa. În multe situații devine necesar să ne manifestăm tristețea, furia noastră, disconfortul nostru, furia noastră și toate aspectele care sunt "negative" din punct de vedere social.

Prin reprimarea acestor stări care se dezvăluie în noi în mod natural și spontan, răspunzând unei serii de experiențe de viață, negăm expresia ființei noastre

În acest fel, aceste aspecte dobândesc o intensitate mai mare, astfel încât acestea devin dezvăluite într-un mod inadecvat și disproporționat.

Un exemplu: când am acumulat o mulțime de disconfort și apare o situație în care vom exploda în cele din urmă și descarcăm totul acolo, într-o situație și o anumită persoană.

Când se întâmplă acest lucru, are consecințe neplăcute, iar un sentiment de vinovăție este, de asemenea, instalat pentru că a reacționat disproporționat..

Acceptând umbra noastră

În fața vinovăției generate, prin exprimarea noastră disproporționată a unui comportament pe care îl respingem; avem tendința de a împiedica acest comportament pretinzând că nu se va arăta din nou.

Ceea ce nu înțelegem este că așa mâncăm exact ceea ce se exprimă în mod disproporționat în orice situație.

Dacă suntem capabili să conștientizăm acest proces, facem un pas spre acceptare de umbra noastră. Din ceea ce nu vrem să recunoaștem că suntem, de asemenea, și facem parte din noi.

Pentru ca să fie lumină, este necesar să recunoaștem umbra, astfel încât să existe un echilibru, și nu un pendul care merge de la un capăt la altul în repertoriul nostru; la nivelul gândurilor, emoțiilor și comportamentelor

Lasă-mă "să fiu" fără efort, firește; pentru a putea finaliza. În acceptare ne trezim conștiința, să ne deschidem experiența de a descoperi și de a ne iubi așa cum suntem noi.

Fuziunea contrariilor

Acesta este modul în care se formează lumea noastră, prin fuziunea opuselor, dualitatea a tot ceea ce nu este nimic, a vieții și a morții.

Acceptând că suntem făcuți din aceste opuse, recunoscând tot ce evităm să fim și respingem de la alții. Suntem dispuși să fim mai umani; Dobândirea înțelegerii și a respectului față de oamenii care ne determină să respingem.

Ne mutăm de la judecată la înțelegere, atât pentru noi, cât și pentru cei din jurul nostru. Și asta presupune o trezire la armonie, un echilibru de opoziții

Nu există nici un bine și rău, există integrarea polilor, echilibrul acelei relații.

Când suntem în conflict cu unul dintre aspectele noastre, de exemplu: sub comanda "Eu sunt o persoană responsabilă nu-mi permit să fiu altfel", să rămânem întotdeauna așa, este epuizantă și poate să vină un timp când ne ducem în mod inevitabil la celălalt capăt.

Odată ce vom vindeca conflictul cu unul dintre poli, atunci vom permite integrarea și posibilitatea de echilibrare, astfel încât să nu cadă în disproporționate. Să fim și să fim.

"Dacă suferi este pentru tine, dacă te simți fericit este pentru tine, dacă te simți fericit este pentru tine.Nimeni altcineva nu este responsabil pentru cum te simți, doar tu și nimeni altul decât tine. Ești iad și rai. "

-Osho-

În acest documentar: "Efectul umbrei", puteți descoperi cu multe exemple și în profunzime ce înseamnă să evitați umbra vieții noastre:

Imagini sunt oferite de Amanda Cass