Fără acceptare, nu există nici un duel care vindecă

După moartea unui iubit sau a unei destrămări a unui cuplu, în multe alte situații care se pot întâmpla, toți sunt de acord cu ceva: trebuie să intri în camera duelului. Cu toate acestea, uneori rămânem blocați în camera respectivă. Pentru că uităm că nu există nici un duel care vindecă fără acceptare și chiar mai puțin fără durere.

Fiecare duel, prin definiție, ne cere: voință, angajament, credință, resurse etc.. Pe de altă parte, cursul său este cunoscut: o etapă în care mai întâi neagăm ceea ce sa întâmplat, devenim furioși și ne simțim mâniați, atunci lumea vine peste și tristețea devine culoarea emoțională predominantă pentru a accepta în cele din urmă ce sa întâmplat Dar, în toate aceste faze suferim și uneori că suferința ne face să stagnanim în unele dintre ele.

Putem petrece mult timp negând că a avut loc ruptura: ne doare să ne uităm la fața ei. Poate că este mai ușor să ne enervăm, să dăm vina pe alții sau pe lume pentru ceea ce sa întâmplat. Din acest motiv, rămânem acolo, fără a ne lăsa să plângem, să fim tristă, să arătăm cât de răi ne simțim înăuntru.

Nu există nici un duel care vindecă fără lacrimi, momente de singurătate și plâns, sentimente de deznădejde și pierderea dorinței de a merge mai departe.

Nu există niciun duel care să se vindece fără durere

Ar putea părea paradoxal, dar asta este nu există nici un duel care vindecă fără durere. Trebuie să ne încinem în fântâna sentimentelor noastre. Observați cum ne-am lăsat să cădem în timp ce încercăm să nege ceea ce sa întâmplat, ne înfuriăm și, mai târziu, eliberăm toată tristețea care sa stabilit în interiorul nostru. Este, în această fază penultimă, în care disperarea apare și situația devine mai critică din cauza pericolului abandonului.

Disperarea îndepărtează dorința pentru tot. Ne invită să ne simțim victime ale circumstanțelor și să mergem în căutarea depresiei, pe care o numim în mod inconștient acțiunile noastre. Credem că nu avem puterea de a merge mai departe și de a ieși din groapa în care am scufundat. Un puț care nu pare să aibă o priză.

Cu toate acestea, totul este rezultatul perspectivei noastre, sau cel puțin o parte bună. atunci noi creăm o bună parte a realității pe care dorim să o percepem. Cumva, dacă în acele momente durerea este atât de profundă încât credem că nu există nicio speranță pentru noi, va fi așa. Am intrat într-o cameră întunecată pe care nu avem puterea de a pleca, deocamdată.

S-ar putea să fie săptămâni, chiar luni, când acest sentiment ne va ține captiv. totuși, durerea pe care o hrănim va sfârși și ne vom obosi a situației în care am fost implicați. Într-o zi ne vom trezi dorind să ieșim din acea groapă de tristețe în care propriile noastre lacrimi ne sufocau.

Dacă vă simțiți fără energie, dacă dezamăgirea și tristețea te-au luat, lumea poate deveni insuportabilă. Dar gândiți-vă la momentele în care ați fost fericiți. A fost grozav, nu? Viziunea noastră asupra lumii se schimbă, în funcție de modul în care ne simțim.

Groaza de a simți

Deși știm că nu există nici un duel care să se vindece fără durere și acceptare, data viitoare când intrăm în aceeași cameră, probabil că vom simți ca și cum ar fi prima dată neclintit. Acest lucru se datorează faptului Este greu pentru noi să simțim și pentru că atunci când simțim că avem o mică voce înăuntru, care ne spune că aceste emoții vor fi pentru totdeauna. De aceea avem tendința de a fugi.

Când nu avem de ales decât să ne ocupăm de ceea ce am experimentat, am pus în practică anumite strategii pentru a evita simțirea durerii. Așa că trecem prin fiecare dintre fazele durerii, fiind mai dureroase decât altele. Totul pentru că nu a ajuns în faza finală. Ceea ce evităm atât de mult, dar care ne va elibera.

Ei bine, nu e chiar un tunel! Trebuie să călătorim, să intrăm în ea și trebuie să o părăsim. Cu toate acestea, în teama noastră de a simți, de a trăi și de a accepta ceea ce am experimentat, lipsa noastră de speranță ne face să o percepem ca un izvor în care totul este lipsit de sens..

Din acest motiv, uneori cu moartea unei rude sau despărțirea unui cuplu, credem că nu vom mai găsi calea de a ne simți bine, de a fi fericiți și de a merge mai departe. Credem că după acest sfârșit nu vor mai exista alte lucrări sau aventuri. Ne agățăm atât de mult de acei oameni și de situațiile în care trăim cu ei, încât credem că nu avem nici o șansă. Totuși, acest lucru nu este cazul. Dar să înțeleg trebuie să îmbrățișezi durerea, să o simți și, în sfârșit, să o accepți pentru a avansa.

"În orice caz, exista un singur tunel, întunecat și singur: a mea"

-Ernesto Sabato-

Îmbrățișarea timpului ajută la vindecarea rănilor pentru a merge mai departe Când ne credem pierduți, timpul vine și ne salvează. Să învățăm să dăm timp spațiului tău să acționezi așa cum ar trebui. Citiți mai mult "