Dacă faceți mai multe din aceleași lucruri, nu vă așteptați la rezultate diferite

La un moment dat, acea strategie, resursă sau soluție pe care o aplicați acum la această problemă sau dificultate vă ajuta să obțineți rezultate bune. În acel moment, în care erați pierdut, pustiu și fără aproape nici un fel de resurse pentru a continua, acesta a apărut din nicăieri, a aplicat-o și a funcționat. Prin urmare, ați decis să o utilizați din nou în această problemă, deși acum se pare că rezultatele nu sunt atât de reușite.

Deși este adevărat că multe probleme pot fi rezolvate cu aceleași strategii care ți-au dat deja rezultate bune, există și altele în care tocmai această opțiune le complică. Deci, repetați procedura care ne-a scos deja dintr-o situație complicată este o modalitate de a continua inteligent.

Este atâta timp cât nu o facem în mod automat și ne așteptăm ca aceasta să funcționeze. Ori de câte ori știm cum să ne oprim la timp și căutăm o alternativă când observăm că nu funcționează. Deci, în acest articol, vă propun o viziune diferită care să vă respecte problemele. Voi decideți dacă continuați să faceți mai multe din aceleași lucruri sau încercați lucruri diferite. Să reflectăm.

"Ridicăm praful mai întâi și apoi ne plângem de neputința de a vedea"

-Berkeley-

Ești cea mai expertă persoană în problema ta

Nu există un expert mai mare într-o problemă decât persoana căreia îi aparține, Te sună ciudat sau te poate potrivi? Persoana care are o problemă este cea mai experimentată în ea, deoarece de obicei este cea care a trăit cel mai mult cu această dificultate sau disconfort. Chiar și neintenționat, care, uneori, el a păstrat situația prin încercările lor de a soluțiilor ineficiente, în scopul de a face să dispară rezultate mai devreme sau experiență neplăcută.

Ești cel mai mare expert în problema ta, cel care știe cel mai mult despre el, deși poate că nu ți-ai dat seama.

Uneori, suntem "blocați" în încercările de soluții anterioare, că poate odată ce au avut un efect, dar în alte situații, deși creăm altele similare, ele nu sunt atât de reușite. Problema este că nu ne dăm seama și stagnatăm

Facem acest lucru prin repetarea într-un mod sistematic a ceea ce credem că ar putea fi eficient, dar că este inutil să rezolvăm problema în forma sa actuală. Îmbătrânit într-un cerc vicios, greu de rupt.

așa, există cazuri în care problemele încep atunci când o soluție ineficientă devine repetitivă în timp și, departe de a găsi soluția, ceea ce se întâmplă este că problema este perpetuată și rezultatele nesatisfăcătoare.

Vă propun să observați problema ca și cum ați întreține o relație cu ea. Când există dificultăți sau argumente, ce faceți, de obicei, pentru a obține rezultate diferite: continuați să acționați în același mod sau încercați să ajungeți la un pact sau la negocierea cu partenerul dvs.? În mod normal, opțiunea este ultima și de ce implică de obicei acest acord? Unele schimbări ... Sunt de acord cu problema ta!

În acest fel, Dacă vă opriți pentru o clipă și reflectați asupra a ceea ce se întâmplă, puteți identifica ce ai încercat atât de mult? și că, în ciuda acestui fapt, nu a rezolvat nimic. Prin urmare, în loc să o mențineți, o puteți modifica sau o puteți arunca.

Faceți ceva diferit și experiență

Încearcă să te referi la problema ta. Vreau să observ și să analizez felul tău de acțiune. Veți descoperi de multe ori prinși în aceeași gaură generată de întotdeauna făcând același lucru. De exemplu, dacă aveți o problemă și tu mereu plâng, crezi că va rezolva ceva?, Nu crezi că există mai multe alternative de a se concentra întotdeauna pe aceeași?

Făcând mai multe din acestea, nu vă așteptați la rezultate diferite. Luați o tură, nu ar fi mai bine să alegeți să faceți ceva diferit? Gândiți-vă la asta ... Sau vă așteptați să vă plângeți că lucrurile nu sunt așa cum ar trebui să se schimbe situația prin magie? Cand faci un tort de burete si arde, vei continua sa-l pui la aceeasi temperatura data viitoare?

"Dacă ceea ce faci nu funcționează, nu credeți că sunteți incapabil, încercați doar să faceți ceva diferit și să observați ce se întâmplă" 

-Giorgo Nardone-

Dacă strategiile pe care le aplicați nu funcționează pentru dvs., ieșiți în căutarea altor persoane care o fac.. Faceți ceva diferit și verificați ce se întâmplă! Nu te ridici, uneori faci mai multe din aceleași lucruri, nu produce schimbarea pe care o dorești, ci convertește ceea ce am crezut că soluția se găsește în problema reală.

De exemplu, atunci când nu suntem capabili să doarmă și în loc să se relaxeze atenția sa concentrat asupra somnului să vină să țipe, facem exact opusul a ceea ce se recomandă: relaxați-vă și distrage atenția mintea noastră cu stimuli care nu declanșează sistemul nostru nervos simpatic Deci, dacă aplicăm această soluție mereu, vom fi capabili să înfrângem visul pentru restul nopții: exact opusul a ceea ce v-am propus.

Acest lucru se întâmplă și atunci când anticipăm o stare de anxietate. Doar acele măsuri pe care le-am pus în aplicare pentru a evita o face să pară puțin câte puțin, deoarece suntem mai conștienți de reacțiile noastre fiziologice.

Chiar și în relații, ea este mai frecventă decât ne gândim: ea vrea să cunoască opinia partenerului tau, dar nu întrebare pentru că intenționează să fie un act care din el și acest lucru nu spune că el crede că este supărat ... Ambii cred că adoptă cea mai potrivită reacție la ceea ce sa întâmplat și tot ceea ce fac este să crească gradul de tensiune, în timp ce ei construiesc o problemă de calibru mai mare. 

Relaționați-vă la problema dvs. într-un alt mod

Am spus deja, facem mai mult de la fel, nu duce la rezultate diferite ... Deschideți alte uși, cunoașteți alte posibilități și alte puncte de vedere, fiți mai conștienți, luați o șansă, familiarizați-vă cu senzațiile pe care le experimentați. 

Modificați relația dvs. cu problema și acțiunile corespunzătoare vor apărea

După cum spunea von Foerster,Dacă doriți să vedeți, învățați să acționați". Smă aștept la ceva diferit, fac ceva diferit și verific ce se întâmplă. Numai tu ești motorul experienței tale, stăpânul destinului tău și căpitanul sufletului tău.

Importanța bunei comunicări Comunicarea nu se sfârșește atunci când dăm vocea mesajului nostru, dar când celălalt îl înțelege. Bucurați-vă de articol și nu ratați videoclipul. Citiți mai mult "