Șase chei pentru a face față șomajului

Criza economică reprezintă un scenariu provocator pentru cei care caută ocuparea forței de muncă, fiind mai evident chiar și în anumite grupuri, subiecți cu vârste relativ avansate etc. șomaj Aceasta implică o nouă modalitate de a distribui timp și buget, de a decide, de a trăi zi de zi. Este comun că cei care sunt șomer experienta de stres, stres, anxietate, nemulțumire, tristețe, pot să apară în unele cazuri crize de depresie. Capitaliza această problemă ca o oportunitate de a face apel la resursele noastre interioare, ne încurajează să facem ceva diferit și să iasă mai puternică, este modul în care mulți oameni caută în prezent în viața lor de lucru. dar, ¿ceea ce se află în contextul relației dintre motivație, așteptări și durata șomajului?, ¿și ce ajută la depășirea ei?

Ce spun multe cazuri

Cercetările recente arată că perioada de șomaj tinde să fie redusă pentru cei care își corelează șansele de succes cu comportamentul lor. S-a observat până la mai mult de 10 luni în afară, între cei care întrețin o convingere calmă, care găsesc locuri de muncă și să se concentreze asupra a ceea ce pot face, și care nu fac.

elasticitate

Din psihologia pozitivă, rezistența este înțeleasă ca abilitatea de a se adapta circumstanțelor adverse, de a învăța de la ei și de a le depăși. Rezistența depinde de factorii sociali, psihologici și biologici. Se bazează pe stima de sine, legată direct de convingerile noastre despre potențialul nostru de a interveni în situații.

De obicei nu o percepem, dar apelăm zilnic la acest motor intern cu scopuri diferite. Și ne putem obișnui să gândim experiențele noastre mai convenabil, fără a ne îndepărta de realitate.

¿Ce alte aspecte ajută la obținerea unui nou loc de muncă înainte?

În general, putem sublinia:

* Planificarea corectă a căutării de locuri de muncă. ¿Cât de repede putem accesa informațiile care se potrivesc profilului nostru? Fie că este vorba de locuri de muncă sau de cursuri, este necesar să nu ezitați să abordați persoane sau organizații care pot colabora.

* Păstrați calm și vorbiți corespunzător. Mesajele pe care le trimitem, ¿ne ajutati sa mergem mai departe si sa controlam mai bine stresul? După un interviu, de exemplu, ¿recunoaștem aspectele în care ne descurcăm bine?, ¿avem tendința să așteptăm un rezultat nefavorabil?, ¿ne uităm la ceea ce putem îmbunătăți și spunem că următorul îl vom face și mai bine?

* Legat cu punctul anterior, formarea competențelor pentru interviurile de selecție, inclusiv solicitarea returnărilor de la intervievatori.

* Îmbunătățiți curriculum-ul.

* Continuați cu activități diferite cum să-și exercite, să îngrijească familia și prietenii, să protejeze sănătatea psiho-fizică și legăturile noastre.

* Asistență socială. De la grupuri de persoane care trec prin aceeași situație sau seminarii pentru antreprenori, prietenilor și cunoștințelor. Apelul la rețeaua de contacte este un alt instrument pentru a găsi o slujbă.

Este logic ca diferite situații să fie frustrante în timpul șomaj, dar există întotdeauna aspecte asupra cărora avem puterea de a interveni. Persoanele care au o atitudine elastică tind să mențină o sănătate psiho-fizică mai bună și să primească o devreme ocuparea forței de muncă sau clienți, iar acest factor nu este mai puțin important decât vârsta, sexul în anumite sectoare sau altele.

Fotografie prin amabilitatea lui Luna Vandoorne