Secretele despre timiditatea dintre adâncimea psihologică și izolare

Murakami a spus că cele mai profunde râuri sunt cele care curg cu o liniște mai mare. Fenomenul are aproape aceleași accidente, totuși, faptul că seninătatea caracterului nu este întotdeauna însoțită de satisfacția personală. Deoarece oamenii timizi suferă de multe ori zgomotul izolației, greutatea neînțelegerii celorlalți și anxietatea de a nu se simți suficient de bine social.

A fost în secolul al XIX-lea, când timiditatea a fost vorbită pentru prima oară în termeni psihologici. A fost concret în 1820, data în care eseistul Leigh Hunt a publicat o serie de lucrări curioase, în care a intercalat liniile acestui stil de personalitate cu o imagine simbolică ca și exagerat de poetică.

"Tacerea a fost întotdeauna modul meu implicit, cea mai bună apărare împotriva restului lumii".

-Matthew Quick-

El a spus oamenilor timizi că erau ca un anumit tip de floare, "violetul în scădere". Nuanța lui de ametist a fost deosebit de izbitoare, au reușit să germineze în aproape orice sol, deoarece rădăcinile lor erau puternice. Cu toate acestea, gâtul său întotdeauna apare îndoit, privind la pământ. Goethe însuși le-a găsit atât de fascinant încât adesea purta semințe în buzunare pentru a le împrăștia; potrivit lui, să contribuie la transformarea lumii și mai frumoase datorită acestui tip de floare.

Acum bine, timiditatea are de fapt un romanticism mic, pentru că imediat este o binecuvântare și, în curând, o povară exasperantă. Dr. Murray B Stein, profesor de psihiatrie la Universitatea din San Diego, arată că ne confruntăm cu un profil de comportament extraordinar de complex, care necesită cunoașterea mai multor studii.

Mai mult, în prezent avem încă o concepție foarte înclinată și chiar eronată despre această trăsătură.

Timiditatea are o bază biologică

Timiditatea nu este aceeași cu introversiunea. Acesta este un fapt care trebuie să fie clarificat de la început, având în vedere popularitatea pe care personalitatea introvertită o are în ultimii ani datorită unor cărți ca cea a dr. Susan Cain. Principala diferență dintre cele două profiluri este că oamenii timizi tind să aibă complicații serioase atunci când vine vorba de interacțiune.

Această frică necontrolată de a fi evaluată într-un mod negativ evită adesea un număr mare de situații, că fac un pas înapoi înainte de anumite propuneri, evenimente sau dinamică socială. Astfel, ceea ce la început poate genera ușurarea prin "scăparea" din această situație care le provoacă stres sau anxietate, le provoacă pe termen lung frustrări, furie și rușine, alimentând puțin câte puțin un cerc vicios fricos.

Întrebat de ce este așa, de ce timiditatea provoacă o asemenea insecuritate, o competență socială scăzută sau un sentiment de angoasă în anumite situații, răspunsul pare să fie în genele noastre. Psihologul Jerome Kagan, renumit pentru contribuțiile sale la domeniul personalității, ne spune că în timiditatea este o componentă genetică, dar, în realitate, acest lucru nu determină permanent comportamentul nostru.

Putem să ne schimbăm și să scăpăm de asta, care uneori limitează cuirass.

Acesta este, fără îndoială, un mare secret despre acest profil, pe care nu-l cunoaște toată lumea: un copil poate veni în lume arătând un model comportamental de timiditate extremă. Cu toate acestea, această inhibare poate da naștere în deschidere și îndrăzneală dacă mediul familial este favorabil, dacă oferă încredere și aptitudini sociale adecvate pentru a-și rupe izolarea.

Mai mult, fiecare dintre noi, indiferent de vârstă, poate crea spații de deschidere relațională mai mare prin lucrarea de încredere în sine, stima de sine si abilitatile noastre in relatii sociale pentru a rupe timiditatea.

"Este ușor să confundați timiditatea cu răceala și tăcerea cu indiferența".

-Lisa Kleypas-

Partea luminii și partea întunecată a timidității

Există grade diferite de timiditate. De fapt, cu toții o experimentăm zilnic, pentru că suntem foarte extrovertiți și impulsivi, încât ne considerăm singuri. Există întotdeauna momente punctuale în care ne simțim nesiguri, în care ne îndoim competențele noastre și ne temem să fim evaluați într-un mod negativ. E normal.

Cu toate acestea, un alt secret, pe care mulți oameni încă nu-l cunosc, este că timiditatea are o extrem de extremă nedorită. Se estimează că 5% dintre persoanele timide au o tulburare de anxietate socială sau o fobie socială. În plus, o mare parte a acestui sector al populației nu primește nici un tratament sau o atenție psihologică, care este fără speranță pentru un motiv foarte simplu. Cu acest ajutor, ei s-ar putea îmbunătăți, se pot simți mai bine și își vor recâștiga controlul asupra vieții lor.

Astfel, medicamentele cum ar fi seroxatul și terapiile cognitiv-comportamentale sunt foarte eficiente.

Pe de altă parte, se poate spune asta există, de asemenea, oameni caracterizați de o ușoară timiditate care nu le limitează competențele sociale. Acestea sunt, după cum spunea eseistul Leigh Hunt, violete luminoase cu capete mici care se bucură de spațiile lor de singurătate, adâncimea lor psihologică și, bineînțeles, rezerva lor.

În Indiana, Statele Unite, avem "Institutul de Cercetări privind timiditatea", o organizație din care lucrează în această privință, sunt publicate în mod regulat. De fapt, recent, sa arătat că o treime din populația descrisă cu acest profil afirmă că, în cazul lor, mai mult decât un accent de probleme este o modalitate de a aprecia viața dintr-o altă perspectivă, una mai prudentă și mai îndepărtată..

Cu toate acestea, pe partea opusă avem încă acel sector în mod evident nemulțumit și nefericit care vede în noile tehnologii mijloace mai sigure de care să se ocupe, dar fără a percepe că prin aceasta ele își intensifică și mai mult izolarea socială. Acestea sunt, după cum putem ghici, realități foarte diverse în cadrul profilului timidității, un domeniu care, fără îndoială, necesită mai multă atenție și înțelegere.

Introversiunea nu este o boală În fiecare zi un procent mare din societate este trecut cu vederea și subestimat. E timpul să vorbim despre introverte. A fi extrovertit sau preferând o acțiune de grup la acțiunea individuală nu este rău, dar nici una nu este introvertită. Citiți mai mult "