Semnează că ești un hipocondru

Probabil citiți subiectul acestui articol pe care ai venit în minte numele specific al cuiva, deoarece întâlnesc un ipohondru este mult mai frecvente decât poate părea: starea de o tulburare de anxietate, de teama unei boli.

Puneți o altă cale, Hipochondriza este definită ca teama constantă de a suferi boli grave la cel puțin semne de disconfort. O persoană ipohondru, prin urmare, interpretează senzațiile fizice care într-adevăr nu sunt patologice, ca și cum ar fi fost, luându-l a fost descoperiri catastrofale ale sănătății sale.

"Frica este cea mai dificilă emoție de rezolvat. Durerea pe care o plângi, țipete furioase, dar te temi că te prinde în inimă.

Simptomele hipocondriazei

Definiția acestei tulburări psihologice ne spune deja de la început ce simptome principale sunt în cazul suferinței ei: frica și anxietatea. Cu toate acestea, există și altele care ne pot ajuta să identificăm dacă avem hipocondriză, să vedem mai jos.

• Niveluri ridicate de îngrijorare: anxietatea este, de obicei, derivată din numărul mare de îngrijorări pe care le putem avea. În acest fel, unul dintre simptomele unei persoane hipocondriene este îngrijorarea excesivă la orice indicație a unei probleme fizice.
• Trebuie să confirmați rezultatele de mai multe ori împreună cu un medic. Atunci când preocupările depășesc pacientul, aceasta se vede în poziția de a asista în mod repetat un specialist pentru a contrasta ceea ce are cu adevărat. Problema este că, printre simptome, una dintre ele nu este de a accepta răspunsul medicului: hipocondrul nu va rămâne calm chiar dacă îi spune că nu are nimic.

• o atenție excesivă la posibile schimbări: alarme sunt declanșate numai cu un minim Intuit semnal că ceva nu este așa cum a fost în organism. O amețire simplă pe buză, de exemplu, poate face pe cineva să creadă că cel care suferă de hipocondriză are o boală severă a pielii.
• Preocupare constantă pentru problemele de sănătate.
• Credeți că suferiți toate simptomele unei boli pe care o aveți în vedere: este obișnuit să folosiți mijloace accesibile, cum ar fi Internetul, pentru a afla ce se poate întâmpla cu noi. În aceste cazuri ipohondrului, dupa ce am citit simptomele unei anumite simptome de boală vor găsi, probabil, că ai citit Calcan ce se simte întâmplă.

Cum să atenuați hipocondriza

În primul rând ar fi benefic să ne asigurăm că putem fi suferă de aceste simptome și, dacă da, du-te la un specialist: putem merge direct la medicul nostru de familie, spune suspiciunile noastre și cerem să ne derivă la un specialist sau de a merge direct la un psiholog.

În acel moment, terapeutul nostru va fi obiectivul principal de a reduce teama și anxietatea pe care îl simțim din cauza acestei tulburări mintale, adaptându-ne la fiecare caz specific. Pentru aceasta, este obișnuit să se stabilească o serie de interdicții și de urmărire: să nu mai vorbim de boli, de a nu merge la un doctor etc..

"Pentru că frica, administrată cu pricepere, este mai rău decât boala. Aceasta este problema, frica. "

-Juan Gervas-

În prezent, curentul în psihologie care are un sprijin mai mare este "cognitiv-comportamental". Deci, euMajoritatea terapiilor concepute și aplicate în acest cadru teoretic și practic lucrează cu pacientul în mod cuprinzător, profitând de faptul că gândurile, emoțiile și comportamentele noastre sunt legate.

Acest mod de lucru afectează aceste trei sisteme de răspuns printr-o modificare eminamente cognitivă. Este vorba despre a face pacientul să schimbe modul în care el evaluează semnificația senzațiilor sale corporale și schimbările fizice pe care le simte în corpul său. Acesta este obiectivul principal, conform lui Hawton, Salkovskis, Kirk și Clark (1989), al tratamentului cognitiv-comportamental pentru a trata hipocondria..

Aceste terapie autori, prin urmare, să se bazeze pe o Reinvatam și reevaluarea convingerilor pacientului în două moduri. Pe de o parte, profesionistul ar trebui să testeze ideea hipocondricilor că bolile sale se datorează unei boli fizice. Iar al doilea, se va concentra pe a face să înțeleagă că problema lui este psihologică și nu atât de somatică.

Diferite tipuri de hipocondriză

Hipochondriza poate fi o chestiune de nivel, făcând distincție în acest fel cu diferite tipuri:

• Soft: persoana hipocondrială simte frica de a suferi de orice boală, ceea ce îl face să meargă la doctor. totuși, în cazul unei hipocondriaze ușoare, pacientul este mulțumit de informațiile furnizate de medic.

• Pasager: este inevitabil sa simti o teama de moarte sau o boala grava, pentru ca inseamna o limitare a vietii. O hipocondriză trecătoare suferă Oricine are grijă când află ceva ce cred că au, dar uită curând.

Investigarea bolilor a avansat atat de mult incat este din ce in ce mai greu sa gasesti pe cineva care este complet sanatos.

-A. L. Huxley-

• fals: De multe ori se poate întâmpla să confundăm hipocondriza cu altă problemă de magnitudine egală sau mai mare.
• Serios: este unul care simte toate simptomele descrise mai sus și care are nevoie de ajutorul unui specialist, așa cum am spus. Oamenii care suferă de această situație consideră că este dificil să se despartă de viața lor socială și să se concentreze asupra altor lucruri.

Când credeți că vă păstrați bolnav sau să dea naștere la anumite tipuri de gânduri pot slăbi corpul nostru, ceea ce face de apărare mai mici și mai slabe împotriva bolii. Citiți mai mult "