Vindecați-vă trupul și vă va vindeca sufletul

Trupul și sufletul nostru sunt unite, dacă sufletul vostru suferă, corpul vostru va suferi și viceversa. Dacă sunteți obosiți și plictisiți, veți lipsi motivația, bucuria va dispărea și vă veți opri puțin câte puțin. Corpul tău influențează starea ta de spirit și starea de spirit în corpul tău.

De-a lungul vieții noastre există situații și oameni care ne rănesc, fizic sau mental, dar dacă nu suntem capabili să ne vindecăm, durerea va persista și nu ne va permite să trăim o viață întreagă și satisfăcătoare. Învățați să vă vindecați trupul și sufletul.

"Corpul nu este decât o simplă proiecție a minții, iar mintea este doar o reflectare slabă a inimii radicale".

-Ramana Maharshi-

Viața ne unește uneori într-o mie de moduri, dar trecerea timpului mângâie rănile până se închid, deși pot exista cicatrici mici care trebuie monitorizate, astfel încât durerea să nu apară din nou. Putem face multe lucruri pentru a vindeca corpul și mintea, propunem următoarele:

Creați-vă realitatea

Fizica cuantică pornește de la baza că percepția unei persoane, poate modifica realitatea la care este supusă, și vrea să demonstreze că universul este făcut din energie, de vibrație și că această energie este influențată de minte în formă de gânduri.

Atunci când o persoană se întoarce atenția la un lucru, acel lucru este creat prin procese de gândire ale minții, și atunci când acea persoană încetează să se concentreze atenția cu privire la acest lucru, energia „undo“ a obiectului de a fi un nou potențial energetic să devină altceva. prin urmare, Fizica cuantică spune că numai dacă recunoaștem că ceva există, ceva se produce.

Legea atragerii este baza astfel încât o persoană să-și poată crea propria realitate. Majoritatea oamenilor își creează realitatea în mod inconștient, în timp ce un creator conștient se străduiește să-și schimbe realitatea într-un mod creativ.

Testați efectul placebo

Efectul placebo nu este o sugestie, nu constă în a gândi că voi fi vindecat, Este o atitudine vindecătoare, să crezi că vindeci, deoarece în acest mod se eliberează analgezicele naturale și se modifică modelele neuronale negative, scăderea tensiunii arteriale și activarea sistemului imunitar.

"Secretul sănătății bune este ca corpul să se agită și să se odihnească mintea".

-Vincent Voiture-

meditează

Definirea meditației este complicată, deoarece este un concept abstract care poate avea conotații religioase pentru unii oameni, iar pentru alții poate fi un intelectuală pentru a ne liniști interiorul și obțineți mai multe state creative și emoționale pozitive. Fiecare persoană urmărește un alt obiectiv în meditație:

• Restul mintal
• Aduceți mintea pentru al elibera de îngrijorările de zi cu zi
• creativitate
• Curăță mintea pentru ao face mai creativă
• sănătate
• Stimulează sistemul imunitar și mecanismele de auto-vindecare
• relaxare
• Eliberați stresul și anxietatea și să rămână într-o stare de liniște

Explorați-vă pasiunea și plăcerea

În viața noastră am învățat să înlocuiască ceea ce ne place simțim pentru alte sarcini ca obligatorie, pentru că am decis că nu avem timp și pune deoparte pasiunile și plăcerile noastre, lipsind astfel hrana pentru sufletul nostru.

În fiecare zi trebuie să găsim un moment pentru a face ceva despre care suntem pasionați și care ne dă plăcere. Incepe prin a face o lista de cinci lucruri care te iubesc, vă place să faceți și să se bucure merge la cinema, mersul cu bicicleta, fotografierea, scris, citit ... ia un moment în fiecare zi la ceva care vă oferă plăcere este o plăcere și este o chestiune de prioritate pentru un timp pentru a vă îmbogăți sufletul.

Explorați-vă emoțiile

De multe ori reprimăm ceea ce simțim, o îngropăm în adâncurile noastre și nu o lăsăm să iasă. Explorați-vă mintea și cunoașteți-vă emoții ce ascundeți din teamă, rușine sau din orice alt motiv.

Odată ce le-ați identificat, lăsați-i să plece, dacă aveți nevoie să plângeți, plângeți, dacă aveți nevoie să discutați cu cineva, căutați o persoană care știe să vă asculte. Cel mai important este să scapi de acea emoție, acel sentiment care nu îți permite să avansezi. Învățați să nu fiți liniștiți, să spuneți ceea ce credeți, să nu reprimați ceea ce simțiți. Fiți voi înșivă, nu vă ascundeți, nu vă îmbrățișați frumusețea interioară și nu vă îngrijiți de sufletul vostru.

"Mintea este ca un parașut, funcționează numai dacă se deschide".

-Albert Einstein-

Mutați corpul

Exercitarea exercițiilor fizice în mod regulat sa dovedit a fi o modalitate foarte eficientă de prevenire a bolilor și de menținere a sănătății. Jocul sportiv contribuie la bunăstarea generală îmbunătățirea stimei de sine, optimismul, agilitatea mentală ... Toate activitățile fizice trebuie practicate progresiv pe baza capacităților noastre.

Când emoție nu este exprimat, inima doare Nu este nimeni în stare să se uite și a vedea goliciunea în sine: suntem emoții și când rănit nu ne-a exprimat, inima are de suferit. Citiți mai mult "