Știi cum să ceri iertare?

Noi toți facem greșeli, ne confruntăm și ne înșelăm. De obicei, atunci când se întâmplă acest lucru ne dăm seama repede: la fel cum o facem sau spunem, de asemenea, au un mecanism de evaluare am pus în aplicare aproape în mod automat și ne îndeamnă să cerem iertare.

Uneori, judecățile noastre dăunează sau merg împotriva oamenilor pe care îi dorim, oricât de contradictoriu ar părea. Cine nu și-a rănit vreodată un comentariu din ton, cu o acuzație nefondată a judecat mai puțin pe cineva fără a avea dreptul de a face sau a plătit furie la el însuși, în prima persoană a găsit.

Când se întâmplă acest lucru și ne dăm seama, de obicei ne confruntăm cu sarcina de a cere iertare sau scuze. Ceva care din exterior pare atât de simplu de multe ori devine un proces complicat: credem că cere iertare recunosc, nu numai din vina noastră, dar care arată, de asemenea, slăbiciunea noastră.

Se poate întâmpla, de asemenea, ca persoana care a primit prejudiciul să ne fi deteriorat înainte și nu ne-a cerut scuze De ce ar trebui să facem acest efort dacă cealaltă persoană nu a făcut-o?

"Solicitarea iertării nu înseamnă întotdeauna că greșim și că celălalt este drept. Pur și simplu înseamnă că prețuim o relație mult mai mult decât ego-ul nostru "

-anonim-

Alteori, ele sunt circumstanțele proprii, pur și simplu nu ne întoarcem să coincid cu persoana căreia i-am afectat; Uneori, rușinea acționează și ca o barieră limitatoare. În cele din urmă, un motiv care poate fi adăugat celor precedenți este că nu știm cum să facem acest lucru.

Deci, o scuză bună are trei părți

Dacă vrei să înveți să-ți ceri scuze în mod corect, ar trebui să știi că a face-o corect constă din 3 părți care nu pot fi șterse. Fiecare dintre ele are importanța sa. Care dintre aceste 3 părți este cea care vă costă cel mai mult??

1. Îmi pare rău

Când îți cereți scuze, îi spuneți celeilalte persoane că o rănește într-un fel a vă rănit și pentru tine, nu asta ai vrut să se întâmple și dacă ai putea să te întorci, ai face-o într-un mod diferit.

Cu această parte, într-un fel deschideți canalul empatic cu cealaltă persoană și pregătiți un canal de dialog în care protagoniștii principali sunt sentimentele. Dacă obțineți acest lucru, veți putea accesa cea mai adâncă parte a rănii pe care ați produs-o și o veți vindeca de la cea mai adâncă

2. M-am înșelat

Când vă cereți scuze, vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce sa întâmplat. Presupun că tu ești și nu o altă persoană care poartă responsabilitatea a ceea ce sa întâmplat. Această parte reflectă maturitatea persoanei care se scuză și persoana care o primește transmite încredere.

3. Cum îl corectez??

Uneori daunele pe care le-am făcut nu pot fi reparate imediat, dar uneori facem și adesea nu știm cum să le facem. Restaurarea în mod voluntar a persoanei vătămate sau manifestarea dorinței de a face acest lucru va arăta că îi dăm toată importanța pe care o merită.

De multe ori este doar timpul, persoana rănită trebuie să știe că apologia pe care o facem nu este o simplă formalitate sau o modalitate de a arunca murdărie în chestiune și să o luați în considerare cât mai curând posibil.

"... nu există o eroare mai rea decât să ne cerem scuze pentru trecut când acționăm cu aroganță sau orbire similară în prezent"

-Eduardo Muñoz Molina-

Dacă iertarea ta conține aceste trei părți, vei avea mult mai multe șanse de a fi eficientă și că persoana care o primește înțelege și se simte mângâiat de ceea ce vrei să transmiți. Uneori lansăm cuvintele, pentru că am învățat să le spunem în acest fel. "Te iubesc", "Îmi pare rău", sunt unele dintre cele mai utilizate și sfârșesc să-și piardă semnificația.

Cere iertare în mod corect va permite să cunoașteți persoana care se adresează cu adevărat rău, noi spunem că inima și suntem dispuși să nu facă același lucru.

Nu-ți fie frică

Nu vă fie teamă să cereți iertare. Este un proces de vindecare cu sine și cu alții. Solicitarea iertării nu este un simptom de a fi slab sau de a fi mai puțin decât oricine. Dimpotrivă, actul de a cere iertare arată curaj. Atunci când cerem iertare, ne este frică pentru că noi credem că ceva ce am făcut greșit, așa că îl putem interpreta ca fiind imperfect.

"Iartă-te întotdeauna dușmanului tău. Nu există nimic care îl înfurie mai mult ".

-Oscar Wilde-

O expresie mentală care trece prin mintea noastră, în mod conștient sau inconștient, pot fi după cum urmează: „Dacă îmi cer scuze că am fost greșit, și dacă am greșit pentru că am făcut o greșeală, iar dacă fac o greșeală este că eu sunt imperfect“. Toleranța la eroare este scăzută deoarece mulți îl interpretează ca un sinonim al unei mici valori personale. Cu toate acestea, nimic nu este mai departe de realitate. Admiterea unei erori și cererea de iertare este cel mai bun mod de a crește și de a evolua.

Decizia tare de a ierta iertarea este un act de eliberare foarte puternic, dar și foarte dificil de realizat. Când iertăm eliberăm o durere care ne-a provocat și ne leagă. Citiți mai mult "