Care este labilitatea emoțională și cum ne afectează?

Dacă ceva are emoții este că ele sunt universale ... și apoi fiecare cultură are cheile ei. Un zâmbet poate însemna ceva diferit de ceea ce știm sau un încruntat are abilitatea de a transforma același mesaj. Cu toate acestea, indiferent de modul în care sunt exprimate sau recunoscute în funcție de țara și cultura în care ne uităm, sentimentul de bază este același pentru toți. Cu toate acestea, atunci când stările emoționale sunt în afara controlului, ne confruntăm cu un caz de instabilitate emoțională.

Capacitatea de a identifica ce se întâmplă cu persoana din fața noastră ne oferă securitate și reduce incertitudinea. Când întâlnim pe cineva care este trist, îl identificăm, înțelegem de ce și chiar putem empatiza. Adică, cunoaștem terenul pe care îl urmărim și, în general, știm cum să răspundem într-un mod mai mult sau mai puțin precis. Deci, ce se întâmplă când întâlnim pe cineva care are schimbări emoționale necontrolate?

"Aveți grijă de propriile dvs. emoții și nu le subestimați niciodată"

-Robert Henri-

Nu este "bipolară", este labilă

Este important în acest moment să clarificăm sensul expresiei nefericite "este bipolară". Este foarte frecvent să auziți cum o persoană descrie alta ca fiind "bipolară" pentru simplul fapt de a nu înțelege schimbările de dispoziție într-o săptămână. Bipolaritatea este o boală psihică considerată gravă, numită și mani-depresivă.

După cum a descris dr. Fred K. Berger (2016), fazele pot dura de la câteva zile la luni. Există un diagnostic psihiatric și un tratament specific pentru acest tip de problemă. Deci, ceea ce descriem colocvial ca bipolaritatea este de fapt mai aproape de labilitatea emoțională.

"Când vă ocupați de oameni, amintiți-vă că nu aveți de-a face cu creaturi de logică, ci cu creaturi de emoții"

-Dale Carneige-

Labilitatea emoțională nu este considerată o patologie sau boală de sănătate mintală ca atare. Deci ce este și ce înseamnă aceasta? Este în esență o lipsă de control al emoțiilor. Este un sentiment de lipsă de reglementare în sentimentul și expresia emoțiilor de bază.

Persoanele care prezintă aceste episoade de tristețe și fericire au, de exemplu, momente de plâns necontrolat sau de râs inadecvat. Este un simptom care aparține unor patologii, cum ar fi autismul sau schizofrenia. Chiar și așa poate suferi oameni aparent sănătoși care nu trebuie să fie diagnosticați.

Boală sau moment afectiv complicat?

Labilitatea emoțională aparține "grupului de probleme afective". Afectivitatea este setul de răspunsuri pe care un individ îl simte și exprimă evenimentelor interne (gânduri, etc.) sau externe (muncă, familie, situații sociale etc.). Ce este vina pentru aceste schimbări de dispoziție sau starea de spirit? Este vorba de biologie sau se gândește în urmă?

În mod tradițional se știe că sistemul limbic este centrul de reglare și control al emoțiilor. Este o structură care se găsește în creierul nostru. Există ceva fizic responsabil pentru exprimarea, reglarea și controlul emoțiilor.

"Suntem periculosi cand nu suntem constienti de responsabilitatea noastra pentru modul in care ne comportam, gandim si simtim"

- Marshall B. Rosenberg -

În acest aspect există un element real care poate eșua, modifica sau înceta să funcționeze corect fără a fi capabil să intervină. Leziunea creierului este cauza principală atunci când vorbim de labilitate emoțională exagerată și este complet limitată.

În mod normal, acest tip de probleme se întâlnesc la persoanele care suferă de scleroză multiplă, scleroză amiotrofică laterală, accidente cardiovasculare, tulburări Parkinson sau Alzheimer. Într-un moment afectiv complicat întâlnim dificultăți în reglarea emoțiilor și a expresiilor ce aparțin aceluiași grup, cum ar fi tristețea. Nu o confundați cu depresia, deoarece există caracteristici ale depresiei (cum ar fi pofta de mâncare sau foamea) care nu sunt modificate de labilitatea emoțională.

Deci, ce este și care nu este instabilitatea emoțională??

Labilitatea emoțională surprinde pe cei care o asistă. Exaggerarea unui râs la un comentariu aparent neutru sau plâns inconsolabil într-o situație non-dramatică sunt semne de avertizare.

Cu siguranță știm o persoană care este sau a fost într-o situație de divorț traumatizantă. Poate în timpul săptămânii au momente de ușurare în care arată tristețe și plâns. Vor fi alte momente relaxate la o cină cu prietenii sau o emisiune de televiziune. Acest lucru nu înseamnă că aveți o instabilitate emoțională.

Pe de altă parte, știm că putem influența într-o oarecare măsură reglarea emoțională a oamenilor, deoarece acestea demonstrează oficial revizuiri și studii efectuate în universități (R. Company, U. Oberst și F. Sánchez, Psychology Bulletin, No. 104, 2012). În cazul labilității, marja de acțiune a oamenilor din jur este foarte limitată, dacă nu inexistentă.

"Emoțiile vă pot lăsa pe drum sau vă pot lăsa pe drum"

-Mavis Mazhur-

A fi labilă nu înseamnă a fi, adică este o stare de necontrol. Lăsând la o parte cazuri grave, persoana are, de obicei, momente de stabilitate intercalate. Această problemă afectivă poate avea consecințe foarte importante la nivel social și la nivel de muncă.

Este posibil ca persoana să sufere de izolare, depresie sau probleme de anxietate. Dacă avem de-a face cu un caz cu astfel de caracteristici, este recomandabil să contactăm medicul pentru a efectua evaluarea, să ne referim la specialist sau să facem o acțiune, dacă este necesar..

Aflați cum să vă controlați emoțiile Inteligența emoțională vă permite să vă identificați și să controlați emoțiile și sentimentele și să știți cum să faceți față cu ele, fie pozitive, fie negative. Citiți mai mult "