Ce este ecpatia?

Ecpatia este un nou termen complementar al empatiei, care permite o manevrare adecvată a contagiunii emoționale și a sentimentelor induse. Acest concept a fost propus de către medic și profesor în psihiatrie J.L. Gonzalez să definească procesul voluntar de excludere a sentimentelor, atitudini, gânduri și motivații induse de alții. 

Ecpatia nu este aceeași cu indiferența sau duritatea afectivă caracteristică a oamenilor lipsiți de empatie, ci mai degrabă este o manevră sau o acțiune mentală pozitivă care compensează empatia, nu simpla lui lipsă. Această acțiune mentală compensatorie ne protejează de inundațiile afective și împiedică emoțiile altora să ne tragă: un risc condus de oameni excesiv de empatici.

Din acest punct de vedere, nu confundați să vă punem în locul celuilalt, instalându-ne în locul celuilalt. Cumva, această călătorie empatică este necesară pentru compresie, dar poate fi chiar periculoasă atunci când ne blocăm în cealaltă.

„În cazul în care gradul de implicare a unei persoane care are în atitudine empatică cu o alta nu este corect, riscul de a cădea în ceea ce se numește capcana lui Mesia se execută: a iubi și de a ajuta pe alții uitând să iubească și să se ajute singuri același "

-Carmen Berry-

Ecpatia împotriva manipulării

Deși unii oameni cred că specialiștii în inducerea și răspândirea emoțiilor, realitatea este că noi nu suntem neajutorați în fața lor: au sau pot dobândi instrumentele necesare pentru a face acest lucru emoțională „răpire“ nu apare. O piratarea emoțională care de multe ori este mai mult în sensibilitatea specială a că intenția răpiți celuilalt hijacker rămâne în această stare. În acest sens, nu trebuie să confundămemoționala contagiune cu empatie.

Empatia se ocupă de informațiile valoroase pe care le primim de la ceilalți. Dacă luăm în considerare doar punctele de vedere, dorințele și emoțiile celorlalți, coexistența devine dezastruoasă. Cu toate acestea, empatia rămâne incompletă fără capacitatea de a gestiona contagiunea emoțională și a compensa aceasta printr-o altă calitate mentală.

În timp ce empatia implică "punerea în locul celuilalt", ecpatia ar însemna "a te pune în locul tău", și este bine cunoscut că ambele calități sunt necesare. Ultimul fiindacțiune mintală care ne protejează de manipularea sau inundarea emoțională a altora, împiedicând emoțiile altora să ne tragă în jos.

"Empatia este un răspuns afectiv mai adecvat la situația altora decât a lor"

-Martin Hoffman-

Punctul drept în emoții este între empatie și extaz

Daniel Goleman, autor al cărții Inteligență emoțională, spune asta empatia este, în principiu, abilitatea de a înțelege emoțiile altora în circumstanțele altora.  Cu toate acestea, de asemenea, subliniază faptul că, la un nivel mai profund, este de a defini, să înțeleagă și să reacționeze la preocupările și nevoile care stau la baza răspunsurilor și reacțiile emoționale ale altora.

Ecpatia este opusul și în același timp complementar empatiei. Acest proces voluntar servește pentru a reduce supradoză de contagiune emoțională în situații, cum ar fi îngrijirea bolnavilor sau în crize umanitare, astfel încât să nu sfârșesc prin blocarea durerii și pentru a preveni manipularea mentale sau chiar isterie în masă.

prin urmare, nu toată contagiunea emoțională este bună și ca o concluzie pentru sănătatea noastră emoțională, capacitatea de a reglementa în mod ideal, empatică nu numai în sensul întăririi capacității de înțelegere, dar, de asemenea, în sensul de a preveni sau a limita amploarea acestei experiențe, atunci când acest lucru poate fi dăunătoare persoanei care o trăiește, pentru persoana care este empatică.

"Când vorbesc oamenii, ascultă complet. Cei mai mulți oameni nu ascultă niciodată "

-Ernest Hemingway-

Nu ne putem alege emoțiile, dar ce să facem cu ele Emoțiile au un mesaj care să ne dea, ceva se întâmplă în viața noastră și trebuie să rezolvăm. Învățarea de a le gestiona este cheia. Citiți mai mult "

Referințe bibliografice

Bravo, A. (2004). Etica și dorința în medicină ", în Eseuri istorice și filosofice de medicină, mai mulți autori, Ed. UADY. 1995 Bravo A, Pérez J. Relația medic-pacient. Articolul pentru cursul Fac Med UADY Penelas López C. Manipularea situațiilor conflictuale. Abilități sociale în practica medicală. http: // www. AEGRIS. org / PDFS / SITUACION ES_CONFLICTIVAS. pdf González de Rivera Revuelta JL. Empatia și Ecpatia ", Ps, 25(6), 243-245.

De Rivera, J. L. G. (2005). Empatia și ecpatia. Avansuri în sănătatea mintală relațională, 4(2).

Figley, C. R. (1995). Compasiune oboseală: spre o nouă înțelegere a costurilor de îngrijire.

Mestre Escrivá, V., Samper García, P. și Frías Navarro, M. (2002). Cunoașterea proceselor cognitive și emoționale ale comportamentului prosocial și agresiv: empatia ca factor modulativ. Psicothema, 14 (2).