Ce caracterizează o personalitate pesimistă?

Te întrebi dacă este necesar să ai o personalitate pesimistă?? Unii autori ca Jean Cocteau spun că "pesimismul meu este doar o varietate de optimism". Este normal? Sau poate există moduri diferite de a fi pesimist?

Pesimismul este considerat unul dintre cele mai grave filtre pe care le putem încorpora în percepția realității, atât interne, cât și externe. Mai mult de unu consideră că este un mod de a gândi în cazul în care totul este rău, întuneric și trist.

Totuși, acesta este un clișeu pe care trebuie să-l luptăm. Această personalitate nu ar trebui să fie asociată cu tristețea într-un mod obligatoriu. Deși există anumite caracteristici comune în pesimisti, nu toți sunt trist. Să aflăm de ce.

Cum este o personalitate pesimistă

Putem defini o personalitate pesimistă ca formă de comportament și gândire caracterizată prin judecarea totului în cel mai rău mod. Adică, orice se întâmplă sau se poate întâmpla va fi întotdeauna interpretat dintr-o abordare care nu prezice un rezultat bun.

Dar acum trebuie să ne gândim dacă acest lucru este într-adevăr legat de tristețe. Asta este,Acest mod de a vedea lumea într-adevăr implică faptul că individul este deprimat sau suferă dureri emoționale de o anumită magnitudine?

Adevărul este că nu. Adică, există oameni pesimiști care nu au speranță în care o situație specifică sau toate se pot îmbunătăți. În acest caz, pot apărea simptome cum ar fi depresia sau neputința neajunsă. Ei nu luptă și nu depun eforturi pentru că totul va merge pozitiv.

Cu toate acestea, există un alt tip de personalitate pesimistă care deține speranță. Chiar dacă experiența voastră vă face să gândiți negativ sau să vă puneți în cel mai rău caz ca o formă de apărare, aceasta nu înseamnă că într-adevăr credeți că totul va merge rău întotdeauna.

"Trebuie să ai curajul pesimismului tău"

-Ian Mcewan-

Caracteristicile unei personalități pesimiste

Fii așa cum e, o persoană cu o personalitate pesimistă, mai mult sau mai puțin tristă, prezintă de obicei o serie de caracteristici comune care o definește bine. Crezi că dacă vedem cele mai cunoscute?

• În căutarea adevărului: un pesimist se confruntă față în față cu adevărul, fără restricții sau îmbrăcăminte fierbinte. Ei preferă o realitate neplăcută de a fi tratați în mod convingător sau de a fi îndulcit de o situație care nu este deloc plăcută.
• Atenția ta va merge întotdeauna la negativ: indivizii cu acest tip de personalitate subliniază răul. Pentru acest profil, se presupune că ceea ce este bine funcționează așa cum ar trebui, deci nu atrage atenția. Dar înainte de orice problemă sau ceva care nu este corect, ei nu o normalizează, dar o detectează și o denunță.
• Așteptările dvs. sunt întotdeauna scăzute: Așa cum am spus, o personalitate pesimistă poate fi o formă de apărare. Astfel, acești oameni își creează propriul scut care îi apără de frustrare. Cu această cochilie de protecție logică, ei nu au mari speranțe pentru viitor. Așteptările lor sunt foarte scăzute și știu că pentru a le îmbunătăți, trebuie să facă sacrificii și să depună eforturi.
• Ele sunt foarte rezistente: înainte de procese complexe, cum ar fi un duel sau pierderea unui loc de muncă, ele prezintă o rezistență enormă. Ei trăiesc momentele rele ca o parte logică a vieții. Ei sunt conștienți de faptul că ceea ce se va întâmpla este ceea ce fac, așa că acceptă, diminuează efectul și arată o stabilitate emoțională destul de ridicată.
• Nu este o patologie: Mulți cred că pesimismul este o patologie sau parte din ea, dar nu trebuie să fie așa. Uneori este un model simplu. De asemenea, pentru multe profiluri, face parte dintr-o modalitate de a fi realist. Totuși, aceasta poate face parte dintr-o tulburare psihologică, cum ar fi depresia, și poate fi găsită ca un simptom.

• Unii ascund pesimismul: nu este ciudat, având în vedere că din punct de vedere social nu arată bine, că mulți îl ascund. Într-o lume în care auto-îmbunătățirea și drumul către succes par să fie ceea ce predomină, mulți indivizi ascund adevărata lor cale de a fi, mai realiste și mai pesimiste. Cu toate acestea, aceasta contravine naturii lor și le poate provoca stres.

"Optimismul începe cu o grimasă explicită, iar pesimismul se termină cu ochelari de soare. În plus, cele două sunt poziții simple "

-Oscar Wilde-

Știți asta Dacă sunteți etichetată ca o persoană cu o personalitate pesimistă, nu trebuie să o considerați ceva negativ. De fapt, nu este sinonim cu tristețea și poate fi chiar un exemplu de stabilitate emoțională și de gândire realistă. Unii oameni cred că ar putea fi chiar un instrument pentru a crea un viitor mai pozitiv, deși aceasta este o altă poveste ...

Există un punct intermediar?

În același mod în care există oameni pesimisti, există oameni prea optimi care suferă atunci când lucrurile nu merg așa cum doresc. A găsi un punct intermediar ar putea fi un mare avantaj. De la Psihologia budistă ei vorbesc despre echilibru sufletesc. Ce este? Este vorba despre nu agățați de pozitiv și nu adăugați combustibil la foc la negativ. Nu este vorba de a fi o "planta". Din punct de vedere practic, rezultatul ar fi să nu se aștepte cel mai rău rezultat, dar nu cel mai bun, să nu formuleze așteptări sau cel puțin să nu se agațe de ele.

În acest fel, orice se întâmplă, nu ne va afecta într-un mod atât de negativ. Nici nu este vorba despre devenirea nihilistă. Putem lupta pentru ceea ce dorim, dar conștient de faptul că poate merge așa cum vrem sau într-un mod diferit. Acceptarea faptului că nu totul este sub controlul nostru scoate o mare greutate de la noi. Dacă ne dăm cel mai bine la lucru, dar rezultatul nu este ceea ce ne-am așteptat, știind că neregulile se pot întâmpla întotdeauna, ne va elibera de disconfortul mare.

Nimeni nu are dreptul să mă judece după cum simt. Lumea noastră emoțională este foarte sensibilă la anumite condiții. Nimeni nu are dreptul să judece cum simțim, nici chiar pe noi înșine. Citiți mai mult "