Oamenii de psihologie umanistă sunt buni prin natura lor

Psihologia umanistă este un curent psihologic cu o concepție despre ființa umană bazat pe ideea că suntem cu toții buni prin natura noastră, precum și în ceea ce este necesar un proiect vital adaptat nevoilor și caracteristicilor noastre.

Prin urmare, am putea spune asta psihologia umanistă articulează viața unei persoane pe baza căutării proiectului său de viață liber în raport cu mediul său, fiind în măsură să asiste o persoană care declară o abatere în ființa sa în lume.

Luând aceste idei ca bază, vom analiza în acest articol o parte din istoria psihologiei umaniste, precum și conceptele și cheile pentru ao înțelege. În cele din urmă vom examina cele mai relevante abordări psihoterapeutice derivate din psihologia umanistă.

Unele brushstrokes pe istoria psihologiei umaniste

Orice abordare a istoriei necesită delimitarea unor date specifice care ne ajută să concepem gestarea subiectului tratat. totuși, nu există un moment precis care să determine apariția psihologiei umaniste.

Spre deosebire de alți curenți, psihologia umanistă nu se naște de nici un Freud, însă lunga sa perioadă de germinare a contribuit la numeroase tendințe și autori inspirați care au făcut ca această perspectivă să crească (Abraham Maslow, Erich Fromm, Kurt Goldstein, Karen Horney, Gordon Allport, Carl Rogers, Erik Erikson, Binswanger, Viktor Frankl, Fritz Perls etc.).

De la concepția sa, psihologia umanistă se preface că devine o filozofie a vieții, mai degrabă decât o școală de psihologie. Cu toate acestea, el a câștigat titlul de "Forța a treia" sau "A treia psihologie", insotitor behaviorism si psihanaliza in dezvoltarea psihologiei.

Într-adevăr ceea ce promovează psihologia umanistă este o psihologie mai interesată de problemele umane, făcând această perspectivă o știință de către și pentru oamenii care iau în considerare globalizarea lor într-un mod dinamic și social.

În acest fel sunt articulate diferite tehnici de schimbare individuală și socială, precum și un set de valori care privesc relațiile dintre persoană și mediul lor în legătură.

Psihologia umanistă: cheile pentru ao înțelege

Așa cum am avansat, psihologia umanistă este o perspectivă care ridică o știință centrat pe persoană, Se bazează pe premisa că oamenii sunt demni și liberi prin natura lor.

Într-un fel și în conformitate cu filozofia care stă la baza psihologiei umaniste și a abordărilor ei, prin aceasta este promovarea unei înțelegeri profunde a relației noastre cu ființa noastră în natură, ființa noastră cu restul lumii și modul în care că ne confruntăm cu noi înșine.

Aceste trei piese constituie puzzle-ul ființei noastre în lume, care la rândul nostru articulează proiectele noastre vitale și plimbarea noastră prin viață. Pur și simplu, psihologia umanistă consideră că analiza existențială este indispensabilă de atunci "Pentru a trăi, întotdeauna trebuie să faci ceva (chiar dacă e doar respirație)".

Pe scurt, psihologia umanistă propune:

• Fiecare ființă umană trebuie privită și apreciată în întreaga lume, luând în considerare faptul că suntem fiecare "cineva" din multe puncte de vedere, atât interne, cât și externe.
• Fiecare persoană este liberă să ia decizii și alegeți în funcție de criteriile și așteptările voastre vitale.
• Trebuie să contemplăm fiecare ființa umană ca ființă completă imposibil de împărțit.
• Oamenii sunt buni prin natura lor și acest lucru se schimbă numai prin relația cu o societate care corupe.
• În același mod, psihologia umanistă ridică relațiile sociale ca fiind indispensabile pentru oameni și pentru dezvoltarea lor.
• Oamenii sunt responsabili și avem abilitatea de a ne decide calea într-un mod înnăscut De fapt, având un scop în viață ne face mai puternici înainte de ea și adversitățile ei.

Scoli de psihoterapie derivate din psihologia umanistă

Psihoterapia permite penetrarea conflictelor personale într-un mod conștient pentru a dezvolta proiectul existențial. Cu toate acestea, vom continua să contemplăm unele dintre cele mai remarcabile abordări psihoterapeutice din cadrul psihologiei umaniste:

Psihoterapia bazată pe clientul lui Carl Rogers

Carl Rogers a fost o figură foarte importantă în domeniul psihoterapiei. Metoda sa, influențată de gândul freudian, împreună cu o psihologie mai obiectivă orientată spre evaluare prin test, a fost o mare revoluție.

Terapia sa se bazează pe încrederea că clientul știe să-și dezvolte calea, astfel încât libertatea exactă va facilita condițiile necesare și suficiente pentru schimbarea terapeutică și creșterea personală.

Terapia Gestalt a lui Fritz și a lui Laura Perls

Terapia cu gestalt sa născut din mâna acestei căsătorii, care și-a bazat terapia pe nevoia de auto-realizare a ființei umane, precum și în contactul cu aici și acum (idee derivată din existențialism și budismul Zen).

Analiza tranzacțională a lui Berne

Berne a fost un neuropsihiatru afectat de faptul că orice fapt observabil care este înregistrat în creierul nostru este asociat cu un sentiment, ceea ce generează faptul că atunci când sunt evocate mai târziu, ambele apar împreună.

Din această idee Berne a dezvoltat un model de state de ego care duce la o serie de jocuri și schimburi care marchează scenariul vieții unei persoane. În momentul de față, reprezentantul maxim al acestei pârtii este Claude Steiner.

Psihodrama lui Moreno

Principala noțiune psihoterapeutică a psihodramei lui Moreno este "Fiecare repetiție adevărată ne eliberează de episodul original". Urmând această premisă, acțiunile din această perspectivă se bazează pe recompunerea unui scenariu concret care reprezintă conflictul și descompunerea experiențelor din acesta ca și cum ar fi fost o piesă de teatru..

Terapii corporale și energetice

În anii șaizeci și șaptezeci s-au dezvoltat o serie de abordări care s-au îndepărtat de psihologie, concentrându-și intervenția asupra aspectelor corporale și accentuând anumite exerciții fizice cu ideea de a elimina acele conflicte care duc la blocarea energiei. Reprezentantul său maxim este psihanalistul Wilhem Reich.

Terapia logopedică a lui Viktor Frankl

Psihiatrul Viktor Frankl acordă o importanță deosebită pierderii sensului sau a semnificației vieții, ceea ce se numește obișnuit vid. Urmăriți această linie, sarcina terapeutului este de a ajuta persoana să redescopere sensul existenței sale.

Din perspectiva acestui ultim autor am rămas cu o expresie magnifică: "Ființa umană devine creativă atunci când reușește să extragă semnificația dintr-o viață care părea absurdă. Viața este potențial semnificativă până în ultimul moment, până la ultima respirație, datorită faptului că puteți extrage sensuri din aceeași suferință ".

După cum vedem, psihologia umanistă a derivat în diverse abordări care rezultă din cele mai variate în raport cu considerarea persoanei, empatia și autenticitatea care se raportează la terapeut și la pacient.

Vă invităm să vă aprofundați cunoștințele despre filozofia și evoluțiile sale, consultând lucrări ale unor autori precum Maslow, Erich Fromm, Viktor Frankl sau Carl Rogers. Vă promitem că prin ele veți intra în citiri foarte îmbogățitoare.

9 cărți de psihologie esențiale Cărțile de psihologie ne pot ajuta să ne confruntăm cu dificultățile și să încurajăm dezvoltarea noastră personală. Vă aducem 9 cărți care vă vor ajuta. Citiți mai mult "