Psihologia răzbunării ce se află în spatele oamenilor furioși?

Persoanele resimțite dețin permanent o bucată de cărbune ars. Ei o fac cu ideea de a fi capabili să o lanseze în cel mai puțin așteptat moment tuturor celor care le-au ofensat. Cu toate acestea, cei care ajung la ardere nu sunt exact ceilalți, ci ei înșiși să țină de atâta timp tot focul, toate acea sursă de furie, ură și disconfort.

În ciuda faptului că în momentul de față am venit în minte pentru o altă persoană furioasă pe care am știut-o, există un aspect pe care nu ar trebui să-l neglijăm. Această dimensiune, acest sentiment profund (și cu siguranță auto-distructiv) nu este experimentat exclusiv de cei care nu știu cum să practice exercițiul sănătos de iertare. De fapt, această temă are adâncimea, nuanțele și dimensiunile contradictorii în care toți putem să obținem la un moment dat.

Deci, se poate spune asta dincolo de ceea ce pare că ne confruntăm cu un tip de sentiment foarte recurent. El o experimentează de exemplu cine a fost rănit, abandonat sau trădat de mediul familiei sale. Suferă cine a fost înșelat în relația lor emoțională. Resentimentul este, de asemenea, o senzație permanentă care locuiește pe cei care au supraviețuit unui război sau unui conflict armat. Acestea sunt situațiile pe care le putem înțelege, deși nu sunt sănătoase din punct de vedere psihologic.

Nu este în primul rând pentru că resentimentele se caracterizează printr-un fapt foarte dăunător: cronica. Ele sunt stări dureroase, care se prelungesc în timp, care creează până la punctul de a interveni în alte zone ale vieții. Schimbările de dispoziție, încrederea în ceilalți sunt pierdute, schimbările de atitudine și chiar tipul de tratament pe care îl acordăm celor care ne înconjoară este modificat. Resentimentul este ca rugina, se extinde și se sfârșește prin slăbirea fiecărei structuri, a fiecărei identități.

"Resentimentul se bucură în prealabil cu o durere care ar vrea să simtă obiectul resentimentului său".

-Albert Camus-

Persoanele resentimente: caracteristicile și profilul psihologic

Persoanele resentimente au un interior în siguranță. În ea ascund greutatea unei plângeri, durerea unei înșelări, a unei trădări sau chiar a unei abandonări sau ofense. Această cutie este protejată dintr-un motiv evident: nu vor să uite o nuanță a ceea ce sa întâmplat. așa, La toate aceste daune morale comprimate și în siguranță, se adaugă acea tristețe care la un moment dat sa transformat în furie și mai târziu în ura. 

De asemenea, în tot acest țesut psihologic se adaugă de obicei o ultimă componentă: dorința de răzbunare. Nu într-un sens direct sau cu componente violente. Pentru că ceea ce doriți în cele mai multe cazuri este faptul că într-un fel, va fi returnat persoanei care ne-a rănit aceeași monedă, aceeași suferință și în aceleași condiții. Prin urmare, știind acest lucru, este comun ca oamenii răi să prezinte următoarele caracteristici.

Incapacitatea de a ierta

Uneori iertarea este foarte complicată, o știm. totuși, trebuie să fie clar că iertarea este în primul rând un pas care ne permite să închidem o etapă și să recâștigăm echilibrul emoțional. Astfel, în ceea ce se referă la acest tip de profil caracterizat printr-un resentiment profund, trebuie remarcat faptul că, în plus nu doresc să ierte, hrăni propria lor suferință amintindu-ne de zi cu zi greutatea infracțiunii sau a prejudiciului suferit.

Prin urmare, există un feedback constant și, împreună cu acesta, o intensificare a suferinței. De fapt, studii precum cea realizată la Universitatea din Pisa și publicată în jurnal Frontiere în neuroștiința umană, ei dezvăluie că actul de resentiment al hranei deschide chiar și mai mult rana emoțională. totuși, actul de iertare reglementează un număr mare de structuri neuronale, favorizează calmul, reduce stresul și activează zone cum ar fi cortexul prefrontal (legat de rezolvarea problemelor).

Gândirea ditotomică

Fie că ești cu mine, fie că ești împotriva mea. Lucrurile sunt fie alb sau negru, fie mă ajuți sau mă trădezi. Acest tip de abordare formează o denaturare clară a cunoașterii. Este o schemă foarte grea de gândire din care, oamenii bolnavi nu sunt nici măcar conștienți de faptul că sunt obișnuiți să înlăture întotdeauna extremele, să fie plasate în poziții foarte polarizate, unde singurul lucru pe care îl realizează este să stabilească distanțe uriașe și amare cu cei din jurul lor.

Mândria care nu lasă nici un armistițiu

Mândria este o călăreță care invadează totul, o distruge și o transformă. Această caracteristică face acest tip de oameni mereu în defensivă și că, la minim, se simt răniți și foarte răniți. Nu este ușor să faci viață, să dialogi sau să ajungi la înțelegeri cu cei care se lasă mândri de mândrie, de acea atitudine care ia totul personal.

Incapacitatea de a participa la nevoile emotionale si psihologice

Toți ne pot răni. La rândul său, și Așa cum era de așteptat, avem dreptul deplin să experimentăm sentimente negative față de cine ne-a rănit. Cu toate acestea există un aspect care nu mai intră în normalitate psihologică: să mențină permanent mânia, memoria dureroasă și amprenta de însoțire, doar devine amărăciune cronică.

Avem toată obligația de a ne asuma acceptul și avansul. Avansarea nu uită mult mai puțin, ci învățarea folosirii anumitor strategii psihologice pentru a face față rănilor și pentru a ne permite noi oportunități. Astfel, oricine nu o face, care nu este capabil să facă o evadare, un punct de plecare valabil pentru atât de multă furie și amărăciune, sfârșește prin a-și face resentimente modul lor de viață.

Cum să punem capăt nelegiuirii care ne stăpânește și domină?

Într-un articol publicat într-un jurnal de psihologie comportamentală, sa discutat despre un studiu interesant realizat la Universitatea din Ontario, Canada, pe același subiect. În el a argumentat nevoia de a oferi uneltelor oamenilor răi de a da formă iertei emoționale.

Această dimensiune, acest exercițiu de sănătate, este decisivă pentru un motiv foarte simplu: ne permite să ne eliberăm de emoțiile negative pentru a genera o nouă realitate psihologică de la care să începem să lucrăm.

• Pe de altă parte Este recomandabil ca acest tip de profil să funcționeze flexibil în abordarea dvs. de gândire. Cu această dimensiune vom facilita ca ei să vadă lucrurile din noile perspective.
• De asemenea, este de asemenea convenabil oferă instrumente pentru gestionarea rabiei, o dimensiune întotdeauna locuită de gânduri distorsionate și o activare fiziologică nesănătoasă.
• Persoanele resimțite, în plus, trebuie să acorde atenție altor aspecte cu care să se poată mișca privirea din trecut până în prezent. Mâncarea exclusiv pe amintirile negative de ieri împiedică posibilitatea de a trăi liber. Prin urmare, se recomandă să înceapă proiecte noi, să se deschidă la noi experiențe, hobby-uri, relații etc..

În concluzie, după cum se spune, ranbul este un abis fără fund sau o pustie fără frontiere. Nimeni nu merită să trăiască veșnic într-un astfel de scenariu. Să învățăm, prin urmare, să construim căi de evacuare, modalități de a ne elibera și de a respira cu mai multă liniște și demnitate.

Oamenii lipsiți de empatie, dezinteresați de alții Există oameni lipsiți de empatie, sunt dezinteresați de ceilalți. Ei se simt incapabili să se pună în locul celuilalt. Citiți mai mult "