Reuniunile de Anul Nou, care sunt ale tale?

Rezoluțiile de Anul Nou sunt foarte prezente în aproape toți oamenii. Cu începutul anului, considerăm întotdeauna o îmbunătățire a vieții noastre. Din punctul de vedere al psihologiei, este foarte pozitiv să facem acest tip de reflecții, atât timp cât nu rămân în gânduri fără acțiune sau efort. Îți propun să analizezi viața ta. Oricine nu crede niciodată și nu crede, înseamnă că el se lasă purtat de curent. Luați seama dacă sunteți fericiți sau doriți ca viața voastră să se schimbe într-un fel.

Esti pe calea cea buna sau trebuie sa fii dezvaluit??

-Ce anume vă motivează și vă mută fericirea? Deconectați pentru moment motivul și lăsați-vă inima să se exprime. Gândiți-vă la acele activități și lucruri pe care le place să le faceți. Deci, puteți vedea ce motivație este, vă voi da un exemplu: Când trebuie să te ridici mai devreme pentru a face ceva ce nu-ți place, sunt sigur că e greu să mergi, uneori în spatele vaguería și puțină energie, există o lipsă de motivație. Puteți să o diferențiați gândindu-vă la acele momente pe care a trebuit să le ridicați devreme, ci să faceți lucruri pe care le-ați plăcut, cum ar fi întâlniri cu prietenii, excursii, sporturi etc.

Orice vă aduce bucurie și dorință, vă activează și cu siguranță nu aveați nevoie să puneți alarma deoarece ați fost dispuși să faceți această activitate. Această motivație este ceea ce mișcă oamenii, este cea care duce la fericire. Luați câteva minute pentru a reflecta asupra acestui lucru, ce vă face să mergeți, apoi încercați să aveți mai mult din asta în viața voastră. Cele mai bune rezoluții de Anul Nou sunt cele care îți îmbunătățesc fericirea.

-Ce scop v-ați dori să urmăriți? Care este visul dvs. Faceți ceva pentru a vă apropia? ? Nu putem avea întotdeauna ceea ce dorim, dar viața este mult mai interesantă dacă facem ceva care ne aduce chiar și mai aproape de visul nostru. Încetați, Deși nu este ușor, dar odată ce te îndrepți spre ceea ce vrei, este o chestiune de timp și de efort pe care să puteți urca mai mulți pași. Nu fiți nerăbdători, cum trebuie să o faceți în prealabil, și în acest fel veți avea ceva de luptat și asta face viața mai semnificativă.

4 PAȘI DE A EVITA FRUSTRAȚIE MAI MULTE

De multe ori creăm scopuri nerealiste, iar imposibilitatea de a le obține este atunci când vin frustrările. Dreaming este bun, dar mereu ține minte că pentru a realiza ceva trebuie să punem o mulțime de voință și să acționăm.

1- Scrieți în scris rezoluțiile din noul an: Notați obiectivele dvs., nu țineți înapoi, a pus tot ce se poate gândi mai târziu și a vedea dacă ești realist cu ceea ce ceri și dacă sunteți dispus / o să depună eforturi și urmați pașii pentru a vă ajuta să obțineți.

2- Analizați și scrieți acțiunile pe care le veți lua pentru a vă apropia de aceasta: În fiecare gol pe care doriți să-l atingeți, notați pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a vă apropia. În acest moment trebuie să fii foarte realist pentru a vedea dacă vei avea răbdarea și perseverența pentru a crea o rutină pentru a obține ceea ce vrei. În mod normal, la început văd de obicei obiectivul departe și complicat, dar așa sunt toate începuturile, Dacă nu porniți de la primul pas, nu veți ajunge la ultimul pas.

3. Obțineți-vă o motivație care vă ajută să nu abandonați scopul: Ori de câte ori te între descurajare și dorința de a arunca în prosop, ar trebui să se gândească la ceva pentru a te motiva și ajuta să vă amintiți-vă că nimic nu este ușor pentru a obține, ține cont de faptul că, cu răbdare și perseverență se termină. Vă puteți imagina cu scopul dvs. deja realizat, simți cum te bucuri de ceea ce dorești, așa că vei dori să continui să încerci.

4 - Aveți răbdare și perseverență chiar dacă nu vedeți rezultate: Adesea, cei care își ating obiectivele, sunt oameni capabili să insiste chiar și fără să vadă rezultate. De exemplu, oamenii care doresc să piardă în greutate tind să devină nerăbdători și dacă nu văd rezultate rapide, își abandonează eforturile. Așa cum am spus mai devreme, este important să ne amintim acest lucru nimic nu vine brusc, trebuie să aveți răbdare și să păstrați semănatul pentru a colecta mai târziu rezultatul bun.