De ce mănânc unghiile?

Onychofagia este denumirea științifică dată incapacității patologice de a menține nevoia de a mânca unghiile. Această patologie nu este legată numai de estetică, ci și de emoții și personalitate.

În timp ce mulți își muște unghiile fără să-și dea seama, facând-o în mod compulsiv este un semn clar că nu suntem echilibrați emoțional și că merită încercat o problemă de bază.

Psihanalizatorii (o tendință a cărei origine se găsește în figura lui Freud) explică acest lucru cei care își mușcă unghiile caută un efect similar cu cel al bebelușilor când suge sânii. Este, de asemenea, experimentat atunci când obiectele sunt ținute tot timpul în gură (un dulce, un suzetă, un plastic, etc.), deși acest lucru este cunoscut sub numele de "suferință orală" din abordarea psihanalitică.

În ceea ce privește obiceiul de a mânca unghiile, este un alt mod de a te simți protejat și protejat. Avem nevoie de ceva care servește drept "fir de împământare" pentru a reduce tensiunea, nervii, plictiseala, tristețea, stresul etc..

Mancarea unghiilor: un obicei inconstient

Poate că nu ați observat când sau de ce vă mușcați unghiile. Puteți face o mică analiză. Se întâmplă în momente când nu desfășurați nicio activitate sau nu aveți mâinile libere? Poate înainte de examen, când te plimbi singur pe stradă, înainte să-ți cunoști prietena sau dacă ți-ai dat vesti proaste?

Aceasta are o explicație psihologică, dar să începem de la început. Mancarea mancarii este un obicei automat, inconstient si dependenta. Persoana care o face nu o poate evita întotdeauna, ca și în cazul oricărui obicei care este prea înrădăcinat.

Acest comportament este legat de anxietate, nesiguranță, tensiune și depresie. Unele dintre trăsăturile comune ale majorității celor care suferă de oncofagie sunt perfecționismul, stima de sine scăzută și teama de eșec. Ei, de asemenea, se remarcă pentru că sunt hiperactivi, foarte nervoși și energici. În unele cazuri, ei au trebuit să suporte copilăria marcată de părinți autoritari.

Vârsta medie la care copiii încep să-și muște unghiile este la 10 ani și poate să scadă sau să crească odată cu trecerea timpului, în funcție de evenimentele din viața fiecărei persoane.

Senzația primordială este cea de sațietate, dar și liniștea, plăcerea, protecția, satisfacția și securitatea. de asemenea, prin mâncarea unghiilor creierul eliberează anumiți hormoni legați de fericire și bunăstarea.

O altă problemă derivată din onechofagia are de a face cu cea socială. Poate că prima dată când copilul a început să-și mănânce unghiile, părinții l-au certat, dar mai târziu l-au trecut. La fel si la maturitate. Este demn de remarcat faptul ca daca cineva isi muie unghiile si cineva le spune ceva, este posibil sa se supara si sa caute timpul cel mai imediat sa o faca din nou.

Cum sa eviti mananca unghiile

În timp ce există tratamente locale cu emailuri amare și tot felul de trucuri (cum ar fi frecarea cuie cu usturoi, piper sau piper), persoana care suferă de onicofagie nu va renunța la obiceiul său decât dacă se rezolvă cauza problemei.

Ca un prim pas, este bine să recunoaștem la ce momente specifice ne mușcăm unghiile. Odată ce au fost identificați, trebuie să lucrăm la reducerea sentimentelor care ne duc la evacuarea în acest fel. Există vreo tehnică eficientă de reducere a anxietății, a fricii sau a nervilor, altele decât unghiile? Poate eliberarea tensiunilor prin activități sportive, o activitate relaxantă sau citirea unei cărți.

Vestea bună este că există un remediu pentru Onychophagia și nu se găsește în glazuri cu gust dezgustător sau în căile de atac interne. Lucrați mai întâi pe sentimentele dvs. și învățați cum să canalizați ceea ce vă face greșit. În acest fel vă puteți lăsa calmul degetelor și unghiilor sărace.

5 moduri de a vă relaxa cu ușurință Viața este plină de îngrijorări, dar uneori este necesar să faceți o mică pauză. Există modalități de relaxare foarte simple și, în același timp, foarte eficiente. Citiți mai mult "