De ce este importantă lupta pentru putere în cuplu?

Se spune că se spune că "după ce furtuna vine calm". Dar ce se întâmplă când această furtună reprezintă graba fericirii care este de obicei începutul unei relații de dragoste? Ei bine, calm înseamnă sfârșitul basmului, și hormonii revoluționați ai dragostei dau drumul la conflicte și la începutul luptei de putere în cuplu.

Cu toate acestea, și deși această afirmație poate avea conotații negative, nu trebuie să fie așa. De fapt, potrivit psihologului Costa Rican, Marianela Esquivel, conflictul într-un cuplu poate fi sănătos, atâta timp cât este perceptibil, factorii de declanșare sunt cunoscuți și nu este permis să formeze un efect de bulgăre de zăpadă.

"Alege partenerul tău foarte atent. 90% din fericirea sau tristețea voastră va depinde de această decizie; dar după alegerea cu atenție, lucrarea începe doar "

-H. Jackson Brown-

Lupta la putere în cuplu

Așa cum spunem, se produce efectul de a cădea în dragoste și atunci când mergem de la o livrare nelimitată la căutarea unui echilibru în care în unele situații recuperăm primul loc în lista priorităților. Intenția este găsirea unei stabilități și a unei securități care să restaureze cumva autonomia noastră sau o bună parte a acesteia. Vorbim despre un moment important și cum se produce această ajustare va condiționa foarte mult viitorul cuplului.

După cum am spus, momentul apare atunci când se creează o luptă pentru putere în cuplu. Cu toate acestea, va fi mai mult sau mai puțin marcat în funcție de maturitatea persoanelor care o formează și de idealizarea și livrarea care au avut loc în momentul "infatuării maxime". Pe de altă parte, dacă ambele au instrumentele emoționale corecte, este probabil ca acest "război" să nu implice o uzură mare.

Cu toate acestea, confluența forțelor interne are, de obicei, loc la diferite niveluri. Este o necesitate intrinsecă a fiecărui membru, care are nevoie de auto-afirmare. Există o anumită egocentricitate care, dacă nu este clară în prezent, se poate încheia în acuzații reciproce.

Fie ca atare, este important să recunoaștem dinamica. Acest lucru va evita cel puțin învinuirea celeilalte persoane pentru toate relele care afectează cuplul. așa, războiul inițiat de putere este înmuiat, ceea ce îi împiedică să afecteze fundamentele relației.

Cum să recunoaștem simptomele luptei de putere?

Acum bine, faptul că identificăm o luptă de putere în cuplu nu înseamnă că suntem capabili să o rezolvăm, în ciuda faptului că este un prim pas. Deci, uita-te cu atentie daca oricare dintre aceste simptome se intampla in relatia ta:

• notițe dacă amândoi doriți să aveți întotdeauna dreptate și vă lipiți de punctul dumneavoastră de vedere până la punctul de a nu asculta și a bloca posibilitatea de a vă pune în situația celuilalt.
• Verifică asta nu te concentrezi singur și în mod constant asupra intereselor tale, relevând în fundal cele ale partenerului dvs. Ține minte că ești o echipă.
• Ființa umană nu este perfectă, de aceea inevitabil combinăm succesele cu erorile. Deci este mai bine să nu marchezi constant defectele celeilalte persoane în timp ce noi nu acceptăm propria noastră.
• prin urmare, cuplul perfect nu există. Asta este, cealaltă persoană nu a fost atât de minunat înainte și acum el a devenit un fel de monstru. Nu trebuie să permitem dezacordurilor să idealizeze chiar mai mult starea anterioară și să demonizeze acest lucru.

Se poate inversa lupta amare a puterii?

Da, răspunsul este afirmativ. uzual, Lupta de putere este provocată de sentimente de nesiguranță și de inferioritate. Cu toate acestea, simțul slabei valori nu înseamnă că trebuie să compensăm cu încercări de a arăta o presupusă superioritate. Pentru aceasta ar fi bine să aplicați anumite exerciții interesante:

• Căutarea pentru camaraderie: un cuplu nu este numai dragostea noastră mare, el este, de asemenea, un coleg, un tovarăș, un mărturisitor. Deci, înainte de ofensa, încercați să fiți amabili, subtil și politicos, ca și cum am vorbi cu un prieten, nu cu un rival sau cu un dușman.
• Să uităm nevoia constantă de a câștiga, deoarece aceasta nu este o competiție. Să căutăm punctele comune, nu cele care ne separă.
• Să luptăm pentru relație, nu atât pentru noi înșine. Dacă avem grijă de cuplu, în realitate, ne ocupăm de noi înșine.
• Contactul fizic este esențial. De fapt, este o formă de comunicare intimă și o sursă de plăcere inepuizabilă dacă avem un minim de imaginație.
• Să ne cerem opinii de la alți oameni, să căutăm fericirea ca un cuplu cu un tratament afectuos și prețios și să frângem frica de respingere.

"Și acea frică idiotică de a te vedea vechi și fără partener; te face să alegeți cu capul ceea ce este de inima "

-Ricardo Arjona-

Dacă punem aceste exerciții în practică, nu numai că vom împiedica lupta de putere a cuplului să provoace leziuni și să o lase deschise, dar vom demonstra, de asemenea, că acest fenomen este pozitiv pentru relația. Astfel, fiecare are complotul său, se simte apreciat și evită nesiguranța.

Știți care sunt cele mai frecvente denaturări cognitive la cupluri? Distorsiunile cognitive sunt modele de gândire eronate care vă pot afecta relația. Detectarea acestora este primul pas în combaterea acestora. Citiți mai mult "