De ce când plouă, suntem într-o stare mai proastă?

Ne-am trezit. Ne uităm pe fereastră și vedem că plouă. Aproape automat vom activa alarma noastră de plângere și ne ducem să ne plimbăm starea de spirit proastă. Ne pierdem dorința de a face lucruri și de a ne lăsa invadați de nostalgie. Cu toate acestea, dacă ne deschidem ochii vedem razele soarelui care vin de la fereastră, ne umplem cu energie, zâmbim și începem să planificăm activități de făcut în ziua.

¿Cine nu se simte identificat cu aceste reacții? Starea noastră emoțională depinde de mai mulți factori interni și externi. Pentru problemele obișnuite care stau la baza zilelor noastre, trebuie să adăugăm o altă variabilă care influențează, de asemenea, starea noastră de spirit: climatul. În mod logic, toți oamenii nu sunt afectați în același mod de schimbările meteo sau sezon, unele sunt mai vulnerabile decât altele, dar adevărul este că faptul că ziua este mai mult sau mai puțin gri poate agrava sau atenua caracterul.

UMULUL NOSTRU ESTE DEPENDENT LA SUN

Deși sună ca un clișeu, adevărul este acela oamenii care locuiesc în locuri mai răcoroase tind să fie mai rezervate decât cei care locuiesc în zone mai calde, care de obicei au o deschidere mai deschisă și mai sociabila.

dar ¿Care sunt aceste schimbări în starea noastră de spirit?? ¿Ei au într-adevăr o explicație logică sau pur și simplu răspund la o senzație personală? Pentru a înțelege de ce ne simțim mai mult sau mai puțin fericiți, în funcție de vreme, trebuie să știm efectul pe care soarele îl are asupra corpului nostru. Când ne expunem la lumina naturală, primim energie.

Soarele ne dă vitamina D și acest lucru are un impact pozitiv asupra noastră. Aceasta crește nivelurile de serotonină, care este hormonul care reglementează starea noastră de spirit. Această absorbție a energiei ne face să ne simțim mai predispuși să facem lucruri, mai veseli, mai receptivi și mai sociabili. Mintea noastră este distrasă și evităm gândurile și conflictele negative.

totuși, Cand nivelul serotoninei este scazut, starea noastra emotionala se schimba. De aceea, atunci când ziua este gri, când ne lipsește lumina, starea noastră de spirit este diferită. Ne simțim nostalgic, trist, apatic și mai rău.

deși Soarele nu este singurul responsabil pentru echilibrul nostru emoțional, dacă acesta este un factor care trebuie luat în considerare datorită repercusiunii pe care o are asupra organismului nostru. Deși există mulți oameni care spun că se simt bine în zilele ploioase, experiența arată asta Majoritatea oamenilor sunt influențați de expunerea noastră la lumina naturală. Prin urmare, mulți dintre noi asociem ideea “încărcați bateriile” când ne bucurăm de o zi însorită pe stradă sau folosim expresia "Sunt înnorat ca ziua", când plouă și ne simțim răi.