În cazul compromisului, de exemplu, același lucru se întâmplă. Deoarece situația poate fi necunoscută (sau prea familiară) și stimulul nu este deschiderea, ci respingerea. Frica irațională față de ceva nu trece niciodată într-o manieră bună, pentru că are ca bază nesiguranța sau o traumă din trecut.

Ați putea spune că oamenii își creează propriile lor “bunăstare bule” acel cerc unde totul este perfect, este în felul nostru, cu gusturile noastre, cu oamenii pe care îi iubim etc. Frica apare în momentul în care ceva sau cineva ajunge să pună în pericol zona de confort. Acest lucru nu înseamnă că celălalt o face cu intenție sau conștient, noi suntem cei care simt “atacat”. Când ne gândim că ceva va destabiliza acea lume perfectă, ne punem în defensivă și, într-o oarecare măsură, este logic. Același lucru pe care o face o mamă cu copilul ei, indiferent de ce rasă este.

Cei care cred că o relație este ceva care ia departe intimitatea noastră, libertatea, personalitate etc., să fie înțeles teamă sau nu sunt atrase de angajament (să zicem un angajament formal, trăind împreună, căsătorim). În schimb, este esențial să se gândească la dragoste ca o stare în care primim și să dea prea mult de la companie la bunăstare, de asemenea, de securitate, etc.. În acest fel, frica va dispărea și va fi mai ușor să includeți persoana respectivă în bule.

Acum, aceasta ar fi situația ideală și nu se întâmplă întotdeauna. Frica este o armă foarte puternică care dezechilibrează chiar și cele mai organizate din lume. Ea pune în balanță resursele pe care le avem și cele pe care le putem pierde, nu ceea ce am câștiga. De aceea se spune că frica este o chestiune de insecuritate, creată de diverși factori și capabilă de ani de zile și de ani de traume sau sentimente rele. Fără îndoială duce la alte experiențe, cum ar fi frustrarea, disconfortul și depresia.

Când nu știm cum să ne recunoaștem propriile abilități sau abilități emoționale, avem tendința de a evita ceea ce a făcut “sună alarma”. Spuneți, în acest caz, o posibilă relație de dragoste formală. Ați putea spune că este o adaptare greșită la schimbări, care ar trebui să fie întotdeauna considerată ca ceva pozitiv. O persoană care se consideră slabă sau fragilă se va pune pe piept, astfel încât nimeni să nu-l poată atinge. Dar problema este că amenințarea este sine și nu restul.

Caracteristicile celor care se tem să se angajeze

-Ei nu pot lua decizii personale, deoarece se tem foarte mult de schimbare și de a părăsi zona de securitate pe care au creat-o

-Ei sunt rigizi în afacere, vor ca totul să fie bine controlat, pentru că în caz contrar, mecanismele de apărare sau de alarmă sunt activate

-au adesea dificultăți în exprimarea sentimentelor lor, nu doresc să aprofundeze o problemă importantă, cu privire la ceea ce simt sau gândesc la ceva sau cineva, provocând o defalcare în comunicarea cu împrejurimile sale

-Ei se simt atât de nesiguri despre ei înșiși încât nu pot suporta că ceilalți sunt în siguranță, astfel încât aceștia vorbesc de obicei prost sau au un concept greșit al acestora, dorind să convingă că nu sunt la fel de minunați cum îi vede toți

-Este posibil să fi avut un episod dramatic în timpul copilăriei sau adolescenței, ca fiind un tată care l-au abandonat, moartea unei persoane dragi, o educație foarte sufocantă de către părinți, prea rigide sau educația permisiv să fie lăsate de un cuplu anterior, etc

-Sunt oameni foarte atractive și mari cuceritori și, ceva contradictoriu, ei caută un cuplu stabil să se simtă protejați, deși mai târziu nu pot face față situației. Într-un anumit moment, frica îi convinge și nu pot continua

-Ei își justifică temerile sau insecuritățile în moduri diferite, dar niciodată nu vorbesc despre ceea ce se întâmplă cu adevărat cu ei. Ei nu își asumă responsabilitățile sau sentimentele, așa că vor încerca să întrerupă relația pentru a recupera presupusul “stabilitate” și fugiți de această schimbare în bule.

¿Cum se confruntă temerea angajamentului?

1-Recunoașteți că aveți o limitare emoțională în care să lucrați. Evaluați nevoile reale și riscați zona de confort să obțineți altceva, ceva mai bun. Având o bună respectare a sine este de o importanță capitală

2 - Depășirea fricii de către ea. O propozitie foarte adevarata a lui Jiddu Krishnamurtu spune “face ceea ce vă temeți și frica va muri”. Pot fi urmate mai multe strategii, dar cea mai frecventă este să nu eviți ceea ce cauzează frica, deoarece fuga nu rezolvă problemele

3-Introduceți schimbări treptate, încetul cu încetul, pentru a ajuta mintea să se adapteze la acestea înainte de a trece la următoarea, astfel încât el continuă să creadă că are control, deși cu variații minime. Creierul este instruit ca orice alt mușchi din organism

4-Consolidarea securității: valorificarea și de a face un capabilități pozitive de recunoaștere, precum și limitările, care nu sunt rele, dar pot învăța de la ei

5 - Sentimente rapide, puțin câte puțin, și primesc-o într-un mod bun de către cealaltă parte. Acest lucru reduce tensiunile și relaxarea apare. Poate că la început nu o poți spune față în față, dar o poți scrie într-un căsuță sau o spui în fața oglinzii

6-încredere: este cheia oricărei relații. Dacă ați avut o experiență precară anterioară, aceasta nu înseamnă că cea actuală este identică. Și întotdeauna, comunicarea în primul rând.