Ne putem schimba personalitatea?

Schimbarea personalității noastre este ceva pe care l-am dorit cu toții, și chiar am propus. Acest lucru se poate datora mai multor motive, dar principalul este faptul că unele trăsături ale modului nostru de a ne relaționa cu lumea pe care nu ne place.

Înainte de a vorbi despre schimbări, este necesar să subliniem condiția care le face posibile: personalitatea nu are o structură imobiliară. De asemenea, este necesar să demontați un mit: nu devine imobil cu vârsta. Ceea ce se întâmplă de obicei este că, odată cu vârsta, tiparele asociate cu o anumită trăsătură sunt de obicei mai mari, deci rezistența la schimbare este de obicei prea. Înțelegem atunci personalitatea ca fiind ceva dinamic, capabil să sufere diverse modificări: fie dintr-un proces intenționat, fie din propria împrejurare.

În timpul copilariei și al adolescenței, este mult mai ușor să ne schimbăm personalitatea. Acest lucru se datorează faptului că nu a fost încă configurat complet. În acest fel, toate influențele exercită o putere mai mare asupra ei.

Ce înțelegem prin personalitate?

Personalitatea sau structura de personalitate, este setul de trăsături psihologice care definesc totul sau o parte bună a universului sentimentelor și cognițiilor. Această structură configurează comportamentele și modul obișnuit de a ne lega de noi înșine și de ceilalți.

Alte conotații ale conceptului de personalitate au de-a face cu reprezentarea pe care individul o are despre el însuși și modul în care se prezintă în lume. Din această perspectivă, personalitatea este "masca" pe care o predăm altora, o strategie de ascundere a unui aspect intern și de îmbunătățire a acceptării sociale.

De fapt, originea epistemologică a conceptului "persoană" se întoarce în Grecia antică, unde aceasta însemna masca. Acolo, în teatru, măștile au fost plasate pentru a reprezenta diferitele personalități stabilite de actor.

Schimbarea personalității noastre poate deveni o necesitate

Așa cum am avansat în introducere, anii pot împiedica schimbarea în același mod în care rădăcinile au devenit solide. totuși, acest lucru nu împiedică modificările să se facă la vârste mai avansate, deși mulți oameni cred că la vârsta lor este deja imposibil să se schimbe.

Nu vom găsi fraza "Sunt așa" sau "în acest moment nu mă voi schimba" mai ciudat. Acest lucru poate fi parțial adevărat în unele cazuri, dar de cele mai multe ori puteți face schimbări în personalitatea noastră.

De fapt, modificările de personalitate reprezintă o necesitate terapeutică pentru cei care au o tulburare de personalitate. Acești oameni au structurat o serie de modele de comportament și mecanisme psihologice care le provoacă profunde suferințe sau celor din jurul lor.

Această suferință este de obicei tradusă în Anxietate, anxietate, agresivitate, pierderea auto-controlului, nemulțumirea etc.. Relațiile interpersonale sunt, de asemenea, afectate de acest tip de tulburări, care, de obicei, sunt însoțite de dificultăți de adaptare și de integrare socială,.

Schimbarea personalității noastre este posibilă, chiar dacă nu este o sarcină simplă

Modificarea personalității nu este ușoară: dezmembrarea și înlocuirea acestor modele de comportament cu cele mai adecvate necesită resurse finite, cum ar fi motivarea sau timpul. Pe de altă parte, să gândim asta un model de comportament - o dispoziție - este stabilit cu ajutorul repetării unui anumit tip de comportament ca o modalitate de a rezolva situații similare. De exemplu, există persoane ale căror modele de comportament au fost structurate prin evadare sau evitare de către sistem.

Dacă acești oameni știu că trebuie să se confrunte cu o situație în care nu știu cum să se dezvolte în mod corespunzător, ei reacționează evitând sau scăpând, dacă nu au putut să o anticipeze. Acest lucru este adevărat, chiar dacă știm asta, Pe termen mediu sau lung, acest mod de acțiune îi va face rău.

Astfel, rezultatul este că, evitând sau fugind de aceste situații, acești oameni reușesc să evite suferința. totuși, pe termen mediu sau lung suferă, dacă este posibil, mai mult. Ei se vor simți incapabili să conducă o viață normală.

Abandonarea vechilor mecanisme psihologice pentru a schimba personalitatea

O schimbare a personalității poate însemna abandonarea acestor mecanisme patologice, fiind înlocuite progresiv cu altele mai potrivite. În exemplul precedent, acești oameni trebuie să încerce să facă față acestor situații într-un mod determinat. Astfel, ei vor putea să verifice cum, în multe cazuri, sunt capabili să le depășească. În plus, vă va crește încrederea. Persoana apoi învață să se confrunte și descoperă că are puterea de a influența creșterea personală.

În plus, schimbările de personalitate sunt mai ușor de realizat atunci când persoana își îndreaptă atenția către obiective foarte specifice. În acest sens, ajutați și determinați cum sau unde se va manifesta schimbarea (detalii concrete). Desigur, un psiholog trebuie să ofere tehnici sau instrumente psihologice care să vă ajute să atingeți obiectivele propuse.

Tulburarea de personalitate obsesivă Persoanele cu tulburare de personalitate obsesivă au valori puternice care direcționează multe dintre acțiunile lor și adesea cred că fac ceea ce trebuie. Citiți mai mult "