Oamenii linistiti, calmul interior intr-o lume a zgomotului

Cei liniștiți sunt acel punct de echilibru într-o lume agitată. Privirea lui calmă, manierele sale corecte și picioarele pe teren adesea atrag atenția altora. Unii oameni presupun că timiditatea se află în spatele lor, însă, în realitate, ceea ce stau la baza acestui profil este atitudinea lor bună față de viață și un calm interior bine lucrat..

Albert Einstein a spus, cu mare succes, că monotonia și singurătatea unei vieți liniștite este ceea ce conduce mintea creativă. Cu toate acestea, curios, deoarece pare că imaginea calmă este încă puțin înțeleasă în societatea noastră. Aceasta ne amintește, de exemplu, Susan Cain în cărțile sale despre personalitatea liniștită și / sau introvertită.

"În locuri liniștite, motivul abundă".

 -Adlai E. Stevenson-

Astfel, este foarte frecvent de exemplu faptul că elevul din sala de clasă este întotdeauna relaxat, pașnic și tăcut este perceput ca lipsit de inițiativă, timid și retras. Ei sunt copii "fără personalitate", unii profesori comentează ușor. deoarece În societatea noastră continuăm să prețuim pe cei care participă, pe cei care fac zgomot și își afirmă vocea.

Cu toate acestea, trebuie spus că nu există personalități mai bune sau mai rele. Nimic nu este la fel de bogat pentru lumea noastră ca un spectru larg de comportament și comportament pe care oamenii îl manifestă. Fiecare, în felul nostru, poate contribui cu lucruri excepționale la realitatea noastră. Deși da, avem nevoie de înțelegere reciprocă și, în primul rând, de a fi conștienți de comoara care se află în spatele fiecărui profil psihologic.

Creierul oamenilor calm

Creierul oamenilor liniștiți funcționează diferit. La prima vedere, această idee poate atrage mai multă atenție la una, dar se poate spune că nu este nouă. Începând cu secolul al VI-lea, cunoscutul psiholog de personalitate Hans Eysenck a introdus pragul de excitare cerebrală. Acest concept a servit să diferențieze și să explice de ce oamenii mai liniștiți sunt adesea diferențiate atât de mult de acel profil mai extrovertit și / sau deschis față de experiență, risc, provocare ...

Astfel, studii precum cea realizată în 2012 la Universitatea Harvard susțin aceleași ipoteze stabilite de Eysenck la vremea respectivă. Să vedem acum la ce se bazează și ce explică:

• Extroverții au nevoie de un nivel mai ridicat de dopamină pentru a trăi bunăstarea și fericirea. Prin urmare, încercați să experimentați noi senzații sau să aveți mai frecvent contact social pentru a atinge acel nivel, acel prag al bunăstării.
• În cazul oamenilor liniștiți, se întâmplă contrariul. Ei găsesc bunăstarea cu un nivel echivalent de dopamină, atunci când pragul de echilibru este depășit, aceștia se confruntă cu anxietate, presiune și epuizare. Situații relaxate și caracterizate printr-o armonie socială și senzorială sunt cele care produc cea mai mare satisfacție.
• De asemenea, s-au observat diferențe structurale în cortexul prefrontal al oamenilor liniștiți. Au mai multă substanță cenușie. Ceva de genul acesta este legat de gândirea abstractă, ceea ce arată acest lucru acest tip de profil este mai tind să reflectare și introspecție.

Obiceiuri ale oamenilor liniștiți

Că o persoană este calmă nu înseamnă mult mai puțin că este mai fericit, competent sau inteligent decât cei mai agitați, nervoși sau extrovertiți. În principiu înseamnă că ei văd lumea într-un mod diferit. El vine să ne spună că se referă la mediul lor într-un alt mod și că obiceiurile lor zilnice sunt oarecum diferite. Înțelegându-le, sensibilitatea la acest profil ne va permite fără îndoială să le înțelegem mult mai mult și de ce nu, să imităm unele dintre abordările lor dacă le considerăm benefice.

"Există momente în care tăcerea are cea mai înaltă voce".

-Leroy Brownlow-

Caracteristicile oamenilor calmi

• Se bucură de legătură cu singurătatea. Ei știu că aceste scenarii solitare sunt cel mai bun mod de a obține autonomie. Acesta este locul unde se trezește creativitatea, se calibrează temerile cu potențial și se ajustează noile obiective la orizont.
• Ele sunt selective. Cei linistiti stiu bine ce li se potriveste, ceea ce le face nori si ce este mai bine sa lasi deoparte sau sa profiti. Prin urmare, ei își aleg bine relațiile și care doresc în viața lor.
• Nu presupune nimic personal. Cine este obsedat de dezacorduri, neînțelegeri sau eșecuri intens, suferă. Trebuie să știți cum să relativizați, să stabiliți o distanță sănătoasă între voi și ceilalți și să înțelegeți că totul în această viață este un proces și că este important să continuați să vă mișcați cât mai ușor posibil..

• Vezi, ascultă, simte, învață ... Nimic nu poate fi la fel de îmbogățit ca și conectarea cu realitatea noastră cu toate simțurile. Oamenii calmi au o atitudine calmă, dar în interiorul lor li se face foame pentru a capta senzații și învățături. Cu toate acestea, canalul său ideal de învățare începe din tăcere. De la acel aspect care știe cum să observe, din acele urechi care asculta cu atenție sunete discriminative de zgomot ...
• Încet trăiești mai bine. Într-o lume a turbulențelor, oamenii liniștiți sunt singurii care nu se grăbesc. Și nu o au, pentru că știu unde merg. Ei se cunosc suficient de bine pentru a afla care este ritmul lor, ce pauză sunt, ce muzică este și unde se îndreaptă cel mai bine spre anumite obiective și obiective. Zilnic experiența într-un mod relaxat are o aromă mai bună pentru acest profil.

În concluzie, să nu subestimăm puterea pe care oamenii calmă și o atitudine mai calmă le poate avea ... Din interiorul lor calm și carisma lor mai relaxată ne poate învăța lucruri minunate. Uneori, cele mai bune revoluții încep de la tăcere.

5 test de personalitate pentru a descoperi cum sunteți Testele de personalitate sunt unul dintre instrumentele cele mai utilizate pentru a cunoaște caracteristicile și principalele caracteristici ale unei persoane. Citiți mai mult "