Tipul de personalitate A și cum ne influențează

Personalitatea este setul de caracteristici care ne definesc ca ființe umane, deoarece ne deosebește și ne caracterizează și, în plus, servește pentru a prezice atitudinile și comportamentele noastre. Din psihologie se înțelege că personalitatea este modelul de sentimente, emoții, gânduri și tendințe de comportament care sunt stabile în timp și fac ca individul să fie diferit de ceilalți. Deși există mai multe tipuri, acest articol va expune, în mod special, personalitatea de tip A..

Primul lucru care trebuie clarificat este că există diferite clasificări și teorii ale personalității. Totuși, aproape toate teoriile se concentrează pe clasificarea personalității în tipuri, altele în profiluri, altele într-un grup central de trăsături care definesc întreaga structură a personalității. În acest articol, după cum am avansat, ne vom concentra pe Teoria tipurilor de personalitate Friedman și Rosenman.

Acești autori (care erau cardiologi) în anii 1950 au efectuat o serie de investigații asupra tipurilor de personalitate și au găsit două tipuri: tip A și tip B (și ulterior tip C). în timp ce personalitatea de tip A este un model care se caracterizează prin caracteristici foarte puternice și rigide, modelul tip B este caracterizat de o mai mare flexibilitate și docilitate în comportamentul și tendințele atitudinilor.

Principalele caracteristici ale personalității de tip A

Personalitatea de tip A este definită de trei caracteristici: competitivitatea, simțul urgenței și ostilitatea. Aceste trei fațete s-ar manifesta în principal în situații de stres, exigență și provocări. Adică, o persoană cu model de tip A nu trebuie să fie competitivă și nerăbdătoare întotdeauna în diferite aspecte ale vieții personale, ci mai degrabă va prezenta aceste trei caracteristici în anumite situații. Vom vedea aceste caracteristici unul câte unul.

competitivitate

Persoanele de tip A arată orientarea spre realizare, adică,, Ei caută să ofere cele mai bune de la sine și să iasă pozitiv de la restul. Ei doresc să fie cei mai buni în domeniul lor, să arate cele mai bune performanțe în situații de stres sau provocare și să nu renunțe cu ușurință.

Competitivitatea modelului de tip A conduce, de asemenea, la un nivel ridicat de auto-cerere și de a căuta succes în aproape tot ceea ce se face. Pentru că pentru cineva cu o personalitate de tip A, atingerea unui obiectiv este o experiență satisfăcătoare în sine și ceva foarte întăritor pentru creierul tău; de fapt, atingerea unui obiectiv activ modul de recompensare a creierului în aceste persoane.

Senzația de urgență

O altă caracteristică care definește tiparul de tip A este nerăbdarea sau sentimentul de urgență, acești oameni doresc totul instantaneu. Persoanele de tip A au un timp greu de așteptat și au o mare nevoie să rezolve imediat problemele. Acest lucru, evident, îi determină să ia decizii greșite datorită impulsivității și imprudenței. Sunt oameni care au dificultăți în a aștepta și au o percepție diferită a timpului. Aceștia pot chiar prefera să reducă calitatea sarcinii lor, în schimbul finalizării lor mai rapide.

ostilitate

În situații de stres, modelul de personalitate de tip A se distinge prin faptul că arată cu ușurință un nivel ridicat de ostilitate sub forma agresiunii verbale, gestuale și chiar fizice. Ostilitatea tipului A este de asemenea observată prin faptul că ei sunt oameni care își ridică repede vocea și folosesc un ton amenințător, aproape fără să-și dea seama, în mod automat. De asemenea, ostilitatea face ca acești oameni să aibă o stare inițială de hiper-vigilență, deoarece simt că trebuie să se apere, așteaptă orice semnal care indică o posibilă amenințare.

Cum ne influențează tipul A personalitatea?

În acest sens, Personalitatea de tip A este identificată și definită ca rezultat al studierii răspunsului la stres al unui grup de oameni. În timp ce unii subiecți din acest grup de studiu au răspuns cu un răspuns reactiv și proactiv la stres (tip A), alții au răspuns cu reflecție, pasivitate și calm (tip B). Din acest motiv, modelul de personalitate de tip A este un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Ce înseamnă că modelul de personalitate de tip A este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare? Tipul A ca factor de risc înseamnă că o persoană aflată sub stres cu tip A este mai probabil să sufere un atac de cord sau un vârf periculos al hipertensiunii arteriale decât o persoană care nu are acest model. Prin urmare, importanța muncii de a reglementa acest model de personalitate cu o activitate psihologică în terapie, deoarece, deși ele sunt trăsături de personalitate, ele pot fi atenuate sau modificate în intensitate.

Pe lângă faptul că influențează sănătatea noastră, personalitatea de tip A influențează relația pe care o avem cu restul, deoarece este un model de personalitate care face dificilă coexistența și munca în echipă. De fapt, Persoanele de tip A preferă adesea să lucreze singure sau în sarcini cât mai independente, deoarece este dificil pentru ei să se conecteze cu ceilalți datorită nivelului lor de exigență și nerăbdare.

În orice caz, Acest model de personalitate poate fi tratat în terapie; Mai mult decât atât, există programe de intervenție în medii de lucru care vizează în mod specific modularea triadei de trăsături de tip A..

În concluzie, este important de menționat acest lucru Un tip de personalitate de tip A necesită consiliere psihologică, deoarece este esențial ca acești oameni să dezvolte strategii de auto-gestionare emoțională având în vedere implicarea sa în starea sa de sănătate, încă un exemplu al modului în care psihologia reglează și afectează "fizicul".

Tipul de personalitate C: principalele caracteristici Personalitatea de tip C este cea a cărei caracteristici principale sunt lipsa exprimării emoțiilor negative și nevoia de armonie. Citiți mai mult "